分類: 學校社會環境

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報告內容：

小賢：今天要跟大家宣導流鼻血時的處理方法。

小伶：流鼻血時，先用拇指或食指壓住鼻翼，接下來低下頭，以免被倒流的鼻血嗆到或產生噁心的感覺。(小賢當模特兒)

小賢：要是怕衣服髒掉，可以拿衛生紙擋一下，但是不可以硬塞到鼻子裡面喔~

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報告內容：

小賢：香菸內含有尼古丁、一氧化碳、焦油等致癌物質。

小伶：而吸二手菸會造成氣喘、支氣管炎、慢性咳嗽等。

小賢：懷孕的人吸菸也會影響胎兒的生長發育。

小伶：請問家人有在吸菸的請舉手(請小朋友舉手)，請放下。

小賢：希望大家回家後告訴家人能去戒菸，不再吸菸。

一起：吸菸害人又害已，讓我們一起來拒絕菸害，拒吸二手菸。

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報告內容：

小賢：吃檳榔除了會使人反應變遲鈍外，還會導致牙周病及口腔癌。

小伶：根據調查，罹患口腔癌的人有百分之八十都有吃檳榔。

小賢：請問家人有在吃檳榔的請舉手(請小朋友舉手)，請放下。

小伶：希望大家回家後告訴家人不要再吃檳榔。

一起：吃檳榔、傷身體，讓我們一起來拒絕檳榔的危害。

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本週三班級母語日，六忠所帶來的是「運動的好處」文章演說~

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報告內容：

小賢：看書、寫字應該跟書本保持35公分或是一個前臂的距離。

小伶：而且要保持正確的坐姿，不可以趴著或躺在床上。

小賢：也不能在強烈的太陽等下看書、寫字。

小伶：並且要遵守視力保健3010原則。

一起：用眼30分鐘後要讓眼睛休息10分鐘，並多做望遠休息。以上健康大使的報告，謝謝大家。

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報告內容：

小賢：定期到合格牙科診所做口腔檢查，能早期發現口腔疾病並得到治療。

小伶：所以建議至少每半年做一次口腔檢查，維護一口好牙。

小賢：另外吃東西後、睡覺前要潔牙，並均衡飲食，少吃甜食。

小伶：使用含氟漱口水、塗氟，在30分鐘內不可以吃東西、喝水、漱口。

一起：牙齒保健做的好，每天都會笑嘻嘻，以上健康大使的報告，謝謝大家。

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報告內容：

一起：飲料看燈行，紅、黃、綠要注意！

小賢：白開水、低糖優酪乳、鮮奶等等是綠燈，可以每天喝。

小伶：新鮮果汁、低糖豆漿等等也是綠燈，但是每天不可以喝超過一次。

小賢：調味牛奶、罐裝果汁、運動飲料等等是黃燈，每個禮拜不可以喝超過三次。

校伶：養樂多、碳酸飲料、咖啡、含糖茶等等是紅燈，每個禮拜不可以喝超過一次。

一起：多喝白開水，健康又環保，健康大使報告完畢，謝謝大家。

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報告內容：

小賢：多運動可以促進健康、增加身體的抵抗力，請大家能遵守運動333原則，每週運動3次，每次運動30分鐘，運動時讓心跳能達到130下每分鐘。

小伶：均衡飲食很重要，三餐都要正常的吃，不要挑食、不吃不營養的垃圾食物，口渴多喝白開水代替飲料、汽水。

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報告內容：

小伶：天氣漸漸轉涼，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服要請家人帶去看醫生。

小賢：如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該一、戴口罩以免傳染給其他人，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

小伶：二、與人交談保持一公尺以上的距離。

小賢：三、如有發燒應該在家休息不上學。

小伶：四、注意個人衛生、勤洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。

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報告內容：

1.望遠休息時要看6公尺以外的綠色植物，不要在太陽底下做，眼睛不要用力，不要皺眉。

2.吃飯前廁所後要洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。濕：打開水龍頭把手沖濕。搓：手心、手背、指尖、指縫、虎口來回搓20秒。沖：打開水龍頭把手沖乾淨。捧：手捧水把水龍頭上的泡沫沖掉。擦：用乾淨的衛生紙及手帕將手擦乾淨。