健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校物質環境, 學校衛生政策109.12.23-健康大使宣導2020 年 12 月 23 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J 一起:校長、主任、各位老師、同學大家好欣慧:今天要跟大家宣導 甜蜜的毒藥負擔大,避免毒害健康有4不國彧:一.不存放糖果飲料在書包。欣慧:二.不選擇全糖加料的手搖飲料。國彧:三.不獨自享用高熱量的甜點。欣慧:四.吃完甜食不可以不漱口刷牙。國彧:減少吃零食,增加天然蔬菜水果及白開水的攝取量 。一起:耶誕好健康,體型不變成聖誕老公公,以上是健康大使報告,謝謝大家
健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校物質環境, 學校衛生政策109.12.16-健康大使宣導2020 年 12 月 16 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J一起:各位老師、各位同學大家好國彧: 預防冬季乾癢有妙招,不再皮癢癢。欣慧: 1.選擇棉質、寬鬆且透氣的布料,減少皮膚摩擦。國彧: 2.避免接觸芳香劑、樟腦丸、殺蟲劑等刺激物質。欣慧: 3.洗澡水溫不過熱,平時擦抹乳液及護手霜。國彧: 4.保持環境清潔,減少灰塵、黴菌、過敏原。欣慧: 5.皮膚搔癢時可輕拍或冰敷,不要用手抓。國彧: 6.氣候變冷時,口罩手套準備齊,注意保暖。欣慧: 7.發癢發紅嚴重應立即求診,勿自行抹藥。一起:舒服過好冬,不再東癢西癢好輕鬆。以上是健康大使報告,謝謝大家。
健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校物質環境, 學校衛生政策109.12.09-健康大使宣導2020 年 12 月 9 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J 一起:各位老師、各位同學大家好資淳:運動好處這麼多,大下課的跑步及開合跳可以資晴:1.促進骨骼肌肉發展及協調資淳:2.增加免疫力,減少感冒的頻率資晴:3.維持健康體重、促進身高。資淳:4.減輕壓力,避免焦慮及憂鬱的發生。資晴:5充滿活力,晚上更好入睡。資淳:6.增加記憶力及專注力,學習更容易。資晴:健康運動,快樂成長,要活就要動。一起:以上是健康大使報告,謝謝大家。
健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校物質環境, 學校衛生政策109.12.02-健康大使宣導2020 年 12 月 2 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J 一起:各位老師、各位同學大家好資晴:【燙傷急救】五步驟:沖、脫、泡、蓋、送!資淳:沖→先用冷水輕輕的沖傷口。資晴:脫→輕移除傷口上的衣褲,脫不下來不勉強。資淳:泡→冷水浸泡20~30分鐘。資晴:蓋→蓋上乾淨的紗布、衣服或毛巾在傷口上。資淳:送→嚴重請打119快送到醫院治療。資晴:不用牙膏、醬油塗傷口資淳:也不可以用冰塊直接敷在皮膚上,避免凍傷一起:意外發生時,請冷靜處理,立馬沖水將傷害降到最小。以上是健康大使報告,謝謝大家。
健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校物質環境, 學校衛生政策109.11.25-健康大使宣導2020 年 11 月 25 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J 各位老師、同學大家好詠順:今天來跟大家宣導,遇到蜜蜂怎麼辦?宥廷:不喧嘩不奔跑,關閉燈光等待蜂飛離。詠順:戶外活動避免使用香水,穿著長袖淺色的衣物。宥廷:被蜂螫到不大哭大叫,冷靜處理下列步驟:詠順:1.迅速請大人協助用器具將刺針移除。宥廷:2.以肥皂水沖洗傷口,中和及抑止毒液在血液中擴散。詠順:3.冰敷減緩紅腫痛,移除飾品及手錶。宥廷:4.觀察有無過敏反應,有呼吸困難或昏迷儘速送醫。遇到蜂蜜不可怕,保持冷靜遠離最重要。以上是健康大使報告,謝謝大家。
健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校物質環境, 學校衛生政策109.11.04-健康大使宣導2020 年 11 月 4 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J 一起:各位老師、同學大家好宥廷: 秋冬大流行,認識諾羅病毒,避免被傳染詠順:會引起發燒、噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛症狀。宥廷:傳染力非常強,極少的病毒量就可發病。詠順:可藉由糞便或嘔吐物人傳人,或被病毒污染的飲水或食物。宥廷:預防這麼做:1.吃飯前和如廁後應肥皂洗手。詠順: 2.蔬果要清洗乾淨,避免生食生飲。宥廷: 3.病毒污染的地方,使用含氯的漂白水消毒。詠順:最後,生病在家多休息,不上課上班一起:以上是健康大使報告, 謝謝大家。
健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校衛生政策109.10.28-健康大使宣導2020 年 10 月 28 日2021 年 3 月 18 日 Janice,J 一起:各位老師、同學大家好,天氣變化大要注意健康宥廷: 換季時最容易引起感冒,保護自己可以這麼做。恩羽:早晚氣溫變化大,隨身帶件薄外套。宥廷:保持室內空氣流暢,減少病菌相互傳染。恩羽:勤洗手、戴口罩,注意個人衛生習慣。宥廷:均衡營養不挑食,每日睡足8小時。恩羽:隨時補充水份,增加身體代謝與排毒。一起:增強免疫力,才能護自己,以上是健康大使報告,謝謝大家。