月份: 2011 年 9 月

今天由頭城衛生所聘請陽大附醫營養師及頭城鎮營業藥師到校宣導營養、健康體位及菸害防制。

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兩節課下來，相信大家收獲多多~(也拿了不少獎品吧~)
希望大家都能身體力行，均衡飲食、定期運動以及拒絕菸害~

相關報導：繁星點點、小游之家

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報告內容：

小賢：多運動可以促進健康、增加身體的抵抗力，請大家能遵守運動333原則，每週運動3次，每次運動30分鐘，運動時讓心跳能達到130下每分鐘。

小伶：均衡飲食很重要，三餐都要正常的吃，不要挑食、不吃不營養的垃圾食物，口渴多喝白開水代替飲料、汽水。

本學期一、四年級健康檢查之檢體收取開始囉~

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收檢體前的衛教是很重要的!!
因為雖然有衛教單張，但因大多小朋友家庭狀況不太佳，
所以一年級的小朋友常常會”忘記”收檢體，
幸運的是這一屆的小朋友，都有哥哥姐姐在就讀了~
所以~請哥哥姐姐們一起來幫忙”記得”~
果然到收檢體當天~大家都順利的收集完成並繳交~

也謝謝班級導師的叮嚀及協助啦~
希望篩檢結果下來，大家都是健康寶寶唷~

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報告內容：

小伶：天氣漸漸轉涼，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服要請家人帶去看醫生。

小賢：如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該一、戴口罩以免傳染給其他人，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

小伶：二、與人交談保持一公尺以上的距離。

小賢：三、如有發燒應該在家休息不上學。

小伶：四、注意個人衛生、勤洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。

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報告內容：

1.望遠休息時要看6公尺以外的綠色植物，不要在太陽底下做，眼睛不要用力，不要皺眉。

2.吃飯前廁所後要洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。濕：打開水龍頭把手沖濕。搓：手心、手背、指尖、指縫、虎口來回搓20秒。沖：打開水龍頭把手沖乾淨。捧：手捧水把水龍頭上的泡沫沖掉。擦：用乾淨的衛生紙及手帕將手擦乾淨。

100年度宜蘭縣環縣健走接力「幸福百分百─健走Eleven」來到了第九場-草嶺古道啦~

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今天天氣非~~~常的好~~~
所以已經把學校操場擠得水洩不通啦~
承辦的頭城衛生所也在會場設立宣導攤位~

喔喔~出發囉~~~
小朋友、本校校長、老師及家長、社區民眾也一同來參加~

累了嗎??折返點就在不遠處喔~

本年度的環縣健走走過草嶺後，還有三個場次喔~

利用週三下午，展開第一天的簡易傷病處理的宣導~

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第一天上的是簡易傷病處理，由3~6年級的學生參加~

第二、三天進入衛生隊訓練，只要對當小護士有興趣的4~6年級學生都可以參加喔~

不過當然要來考個筆試跟技術考啦~

而今年達到標準80分的有5位高年級的大哥哥及大姐姐~

恭喜恭喜啦~~~

想取消報名請到研習報名紀錄項目中取消報名

PS:請本校教職員工同仁踴躍報名參加。另請學生、家長當日一起來爬山健行，創造無菸環境。當日另有摸彩活動~

這個學年的口腔檢查，依然是非常關心及照顧偏遠小校的李鏡禧牙醫師到校為大家服務~
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檢查結果共有10位小朋友無蛀牙或已定期矯治填補蛀牙~
要繼續保持潔牙好習慣~一直擁有一口好牙唷~