月份: 2020 年 10 月

一起:各位老師、同學大家好，天氣變化大要注意健康

宥廷: 換季時最容易引起感冒，保護自己可以這麼做。

恩羽:早晚氣溫變化大，隨身帶件薄外套。

宥廷:保持室內空氣流暢，減少病菌相互傳染。

恩羽:勤洗手、戴口罩，注意個人衛生習慣。

宥廷:均衡營養不挑食，每日睡足8小時。

恩羽:隨時補充水份，增加身體代謝與排毒。

一起：增強免疫力，才能護自己，以上是健康大使報告，謝謝大家。

一起:各位老師、同學大家好，打擊惡視力護眼行動有6招

逸蓮:第1招:眼睛休息不忘記，每日戶外活動2-3小時以上。

恩羽:第2招:均衡飲食要做到，天天五蔬果。

逸蓮:第3招: 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

恩羽:第4招: 讀書光線要充足，坐姿要正確。

逸蓮:第5招: 寫字、閱讀坐姿要端正，腰打直、不歪頭、不趴不躺著看電視。

恩羽:第6招: 六、定期視力檢查，每年定期1-2次檢查視力。

一起：以上是健康大使報告，世界的美好，全靠雙眼瞧，謝謝大家。

109學年度學童流感疫苗施打由礁溪杏和醫院醫療團隊到校服務

排隊測量體溫

醫師評估

勇敢的高年級生

中、低年級的孩子們，今年沒有人掉淚呢！

計畫目的
一、降低老人、孕婦及具重大或慢性潛在疾病者因罹患流感導致嚴重的併發症或死亡，積極維護高危險群健康，減少醫療費用支出。
二、降低幼兒因罹患流感住院之機率，積極維護幼兒健康，減少醫療費用支出。
三、避免醫護等人員因感染流感而成為傳染源或影響其健康照護工作。
四、避免人、動物流感病毒基因重組造成之流感大流行發生可能。
五、降低國中小及高中職學生罹病率及疾病擴散率，進而間接保護高危險族群。

為什麼每年都要施打?

「流行性感冒」，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，每年秋、冬季是流感的好發季節，由於每年流行的流感病毒株不太一樣，而且保護力不超過 1 年，因此符合接種計畫實施對象者，應每年重新接種得以防護。

接種流感疫苗後多久可以產生保護力？

完成流感疫苗接種，至少約 2 週後產生保護力。

 施打後的注意事項?

※常見的副作用如注射部位疼痛或紅腫、輕微發燒、頭痛、肌肉痠痛、噁心、嗜睡、畏寒、局部過敏等，一般會在接種後1至2天內復原。

※ 不要揉、多喝水、多休息，避免激烈運動。

※最危險的副作用是過敏性休克（百萬分之一的機率），大多在注射疫苗幾秒到幾分鐘內發生，幾乎1個小時內就會出現，所以打完流感疫苗後應該在注射處休息約30分鐘，

今年流感疫苗病毒株是如何選用的呢？

109 年度使用之疫苗適用於 2020-2021 年流行季，每劑疫苗含下列符於規定之抗原成分：
一、雞胚胎蛋培養疫苗
(一)A/Guangdong-Maonan/SWL1536/2019 (H1N1)pdm09-like virus；
(二)A/Hong Kong/2671/2019 (H3N2)-like virus；
(三)B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage)-like virus；
(四)B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata lineage)-like virus。
二、細胞培養疫苗
(一)A/Hawaii/70/2019 (H1N1)pdm09-like virus；
(二)A/Hong Kong/45/2019 (H3N2)-like virus；
(三)B/Washington/02/2019 (B/Victoria lineage)-like virus；
(四)B/Phuket/3073/2013 (B/Yamagata lineage)-like virus。

今年政府採購的流感疫苗有哪些廠牌？

資料來源:衛生福利部疾病管制署

一起:各位老師、同學大家好

恩羽:認識流行性感冒，保護好自己也保護家人

逸蓮:流感病毒，主要會引起發燒、肌肉痛、疲倦等感冒症狀。

恩羽:秋、冬季較容易發生流行，2～7天內會康復。

逸蓮:加強衛生習慣，勤洗手，戴口罩避免被傳染。

恩羽:定期接種流感疫苗，是預防流感併發症最有效的方式。

逸蓮:最後，生病在家多休息，不上課上班

一起：以上是健康大使報告， 謝謝大家。