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一起:各位老師、同學大家好

杰樂:聰明過中秋，體重健康不放縱

楷睿: 選擇低油、低糖的月餅，勿過量、勿當正餐食用。

杰樂: 烤肉多搭配蔬菜、水果，無糖茶類代替飲料。

楷睿:食材要烤熟，醬料稀釋更健康。

杰樂:柚子最多半顆不過量，避免腹脹、腹痛等消化不良。

楷睿:不小心吃太多，應增加運動量來消耗熱量。

一起: 月圓臉不圓，祝大家中秋佳節愉快，以上是健康大使報告，謝謝大家。