分類: 健康生活技能教學與行動

 先利用影片讓學童們了解「為什麼要洗手?」

 洗手5步驟、搓手7字訣、洗手時機

 大家一起實際操作

 校內海報張貼

洗手評核宣導PPT

 孩子們~記得撥時間來健康中心評核唷！

一起:各位老師、同學大家好，打擊惡視力護眼行動有6招

安哲:第1招:眼睛休息不忘記，每日戶外活動2-3小時以上。

瑞恩:第2招:均衡飲食要做到，天天五蔬果。

安哲:第3招: 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

瑞恩:第4招: 讀書光線要充足，坐姿要正確。

安哲:第5招: 寫字、閱讀坐姿要端正，腰打直、不歪頭、不趴不躺著看電視。

瑞恩:第6招: 六、定期視力檢查，每年定期1-2次檢查視力。

一起：以上是健康大使報告，世界的美好，全靠雙眼瞧，謝謝大家。

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好

吳翟:健康喝，喝健康，遠離肥胖及慢性疾病

涵婕:越少糖份越好，手搖杯飲料選無糖或微糖甜度很剛好

吳翟:茶類取代奶類，不加珍珠不加料，減少熱量攝取解嘴饞就好

涵婕:聰明選，喝白開水恰恰好，新鮮牛奶、無糖豆漿也很好

吳翟:溫開水天天喝、慢慢喝、分次喝，一天約至2000毫升

涵婕: 吃水果不喝果汁，均衡營養遠離肥胖

一起：以上是健康大使報告，請減少喝含糖飲料 謝謝大家。

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好

涵婕： 新型冠狀肺炎疫情期間公約這麼做！

玉婷：1.打噴嚏、咳嗽需掩住口&鼻，擤鼻涕後要洗手

涵婕：2.每節上課前先洗手，搓手七字訣:內外夾弓大立腕，洗完別忘把雙手擦乾！

玉婷：3.在家先量體溫，感冒發燒不上學

涵婕：4.搭交通車及人多處請把口罩戴上

玉婷：5.到校先將門窗打開，保持室內通風

涵婕：6.有不舒服隨時通知老師，雙手不觸摸掩口鼻

玉婷：7.早睡早起身體好，均衡飲食不挑剔！

一起：防疫視同作戰，需要大家共同協助！以上是健康大使報告，謝謝大家

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好

若雍：預防流感這樣做：1.每年接種流感疫苗。2.流行期間少出入公共場所。

之安：3.室內場所保持通風。4.雙手不觸碰口鼻，勤洗手

若雍：流感病程演變快，高危險群要多注意

之安：高危險群包括：65歲以上、嬰幼兒、孕婦、免疫功能不全者、罹患慢性疾病者

若雍：出現「一燒：持續高燒兩天；二痛：頭痛肌肉痠痛：三疲倦」須戴口罩盡速就醫

之安：最後，生病在家多休息，不上課上班，自主隔離5天

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家