之寧：今天跟大家介紹營養早餐紅綠燈 簡璦：綠燈區：可每天吃，熱量剛剛好、營養價值高，像是地瓜、全麥雜糧饅頭、新鮮水果等 之寧：黃燈區：偶爾吃，熱量、油、糖比較高，營養價值較低，像是煎蘿蔔糕、原味蛋餅、包子、市售100%果汁等 簡璦：紅燈區：盡量少吃，大多為高熱量、高油、高糖、低營養的加工食品，像是蛋糕、熱狗麵包、炸薯條、汽水、奶茶等 之寧：全榖根莖多蔬果，少油糖鹽好健康 簡璦：天天聰明選，健康有朝氣 一起：以上是健康大使報告，謝謝大家一起：以上是健康大使報告，謝謝大家
108.10.23-健康大使宣導
