分類: 學校社會環境

蕙禎：天氣早晚溫差大，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服要請家人帶去看醫生。

芷儀：如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該一、戴口罩以免傳染給其他人

，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

蕙禎：二、與人交談保持一公尺以上的距離。三、如有發燒應該在家休息不上學。

芷儀：四、注意個人衛生、勤洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。

蕙禎：流行性結膜炎是由濾過性病毒所引起之急性感染,傳染方式為直接接觸病人的眼睛分泌物或污染的器具。避免用手接觸眼部及口鼻，必要時用乾淨毛巾、衛生紙擦拭。注意雙手清潔，常用肥皂洗手，確實按照「濕搓沖捧擦」洗手。

蕙禎：今天有幾件事情提醒報告，第一件：搭乘校車應戴口罩，

           而有上呼吸道感染的同學，也應該依規定正確使用口罩，以免造成傳播。

芷儀：第二件：應維持個人良好衛生習慣，像是飯後潔牙、常洗手、不用

           手摸口鼻或揉眼睛、咳嗽戴口罩或使用衣袖摀口鼻等

蕙禎：天氣早晚溫差大，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服要請家人帶去看醫生。

芷儀：如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該一、戴口罩以免

           傳染給其他人，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

蕙禎：二、與人交談保持一公尺以上的距離。三、如有發燒應該在家休息不上學。

芷儀：四、注意個人衛生、勤洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。

人豪：現在是腸病毒流行期，請做好健康自主管理：養成良好個人衛生

          習慣，正確勤洗手， 洗手五步驟：濕搓沖捧擦。

靖雯：洗手五時機：吃飯前、廁所後、看病前後、擤鼻涕後、與幼兒玩耍前，

         均衡飲食、運動及充足睡眠，增強免疫力。

人豪：要是經醫師診斷感染腸病毒時，應在家休息一週，並落實生病在家多休息。

靖雯：要是出現嗜睡、持續嘔吐、呼吸急促、心跳加快、肌躍型抽搐時，

          請趕快就醫。

豪：今天要跟大家宣導流鼻血時的處理方法。

雯：流鼻血時，先用拇指或食指壓住鼻翼，接下來低下頭，以免被倒流的鼻血嗆到或產生噁心的感覺。(豪當模特兒)

豪：要是怕衣服髒掉，可以拿衛生紙擋一下，但是不可以硬塞到鼻子裡面~

豪：今天要認識六大類食物。第一類：五穀根莖類，每天1.5-4碗，每碗的大小為家用一般飯碗。第二類：蔬菜類，每天3-5份，每份大小約半碗。第三類：水果類，每天2-4份，每份約一個個拳頭大小。

雯：第四類：蛋豆魚肉類，每天3-8份。第五類：低脂乳品，每天1.5-2杯。第六類：油脂堅果類，每天1份，通常油脂在三餐會吃到，不必刻意攝取。另外每人每天水份的攝取量約為每公斤體重30西西計算。

豪：均衡攝取六大類食物，才能得到均衡的營養。

豪：預防H7N9禽流感，請注意下列三項。

雯：1.重衛生：多用肥皂洗手、咳嗽請戴口罩、生病不外出、打噴嚏遮口鼻(請做動作)

豪：2.遠離禽鳥類，不接觸及購買來路不明的禽鳥。

雯：3.要熟食：雞、鴨、鵝肉及蛋類要煮熟才可以吃。

人豪：今天要介紹的是正確的坐姿。坐的時候，身體的背部與臀部要靠著椅背。看書時，眼睛與書面應該保持35公分的距離，大約是一個前臂的長度。書包要放在置物櫃、桌子側邊、椅子底下，不可以放在椅背。

豪：今天要介紹的是勤洗手、不生病，認識洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。

雯：濕，把手沖濕。搓，手搓肥皂20秒，注意指尖、指縫、手心、手背及虎口。沖，把手上的肥皂沖乾淨。捧，手捧水將水龍頭上的肥皂沖掉。擦，用乾淨的手帕、衛生紙或毛巾將手擦乾。