分類: 健康生活技能教學與行動

健康大使宣導 宣導內容

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

吳文薰：今天跟大家介紹【防疫8招】。

王宥翔：第一招，勤洗手，細菌bye bye 不見了。

吳文薰：第二招，咳嗽要戴口罩，衛生習慣要做好。

王宥翔：第三招，按時打疫苗，不怕病毒來找。

吳文薰：第四招，生病在家休息不亂跑。

王宥翔：第五招，清除積水容器，避免病媒蚊孳生。

吳文薰：第六招，穿著長袖衣褲，別讓蚊子來咬。

王宥翔：第七招，不讓愛滋病毒傳染，記得戴保險套。

吳文薰：第八招，不接觸禽鳥，避免疾病侵擾。

一起：防疫8招請大家要記牢，以上健康大使的報告，謝謝大家。

健康大使宣導  宣導內容

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔:天氣早晚溫差大，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服請家人帶去給醫生檢查。

吳文薰:如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該戴口罩以免傳染給其他人，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

王宥翔:與人交談保持一公尺以上的距離。

吳文薰:如有發燒應該在家休息不上學。

王宥翔:注意個人衛生、勤洗手

吳文薰:多吃蔬菜，多吃水果 均衡飲食

一起:謝謝大家。

健康大使  宣導內容

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔:今天跟大家宣導『防流感幸運符』。

吳文薰:第一，肥皂洗手殺菌好。

王宥翔:第二，咳嗽別忘戴口罩。

吳文薰:第三，生病速就醫且在家休息。

王宥翔:第四，每年接種流感疫苗。

以上健康大使的報告，謝謝大家。

榮獲優等

一年級              吳   翟   同學           二年級              蕭奕晴   同學

三年級              鄭雅如   同學           四年級             王茗玄   同學

榮獲甲等

一年級              呂峻齊    同學         二年級              陳翠瑩   同學

三年級              呂峻愷   同學          四年級             陳翠蘋   同學

恭喜以上得獎同學!!!

健康大使宣導 宣導內容

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔：今天跟大家介紹【健康兒童10要守則】。

吳文薰：第一，每天睡足八小時。第二，天天吃早餐。

王宥翔：第三，天天五種蔬果。第四，每天運動30分鐘。

吳文薰：第五，多喝水。第六，餐後、睡前要潔牙。

王宥翔：第七，勤洗手，發燒不上學。第八，執筆坐姿要正確。

吳文薰：第九，用眼30分要休息10分鐘。第十，排便順暢不憋尿。

王宥翔：以上健康10要。天天做，健康來。

一起：以上健康大使的報告，謝謝大家。

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

吳文薰：定期到合格牙科診所做口腔檢查，能早期發現口腔疾病並得到治療。

王宥翔：所以建議至少每半年做一次口腔檢查，維護一口好牙。

吳文薰：另外吃東西後、睡覺前要潔牙，並均衡飲食，少吃甜食。

王宥翔：使用含氟漱口水、塗氟，在30分鐘內不可以吃東西、喝水、漱口。

一起：牙齒保健做的好，每天都會笑嘻嘻。

以上健康大使的報告，謝謝大家。

六年級

五年級

四年級

三年級

二年級

一年級

醫療團隊：感謝大統牙醫診所 李中庸醫師 至本校為學童口腔檢查

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔：今天跟大家介紹護眼3部曲

吳文薰：看書、寫字應該跟書本保持35公分或是一個前臂的距離。

王宥翔：要保持正確的坐姿，不可以趴著或躺在床上。

吳文薰：也不能在強烈的太陽等下看書、寫字。

王宥翔：並且要遵守視力保健3010原則。

吳文薰：用眼30分鐘後要讓眼睛休息10分鐘，並多做望遠休息。

一起:謝謝大家。

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

吳文薰:今天要跟大家介紹促進健康的「85210」

王宥翔:「8」-每天睡滿8小時，有良好生活作息

吳文薰:「5」-天天五蔬果，3份蔬菜、2份水果。

王宥翔:「2」-四電少於二：每天用電腦、看電視、玩電玩、打電話不超過2小時

吳文薰:「1」-天天運動30分，養成每天累積30分鐘的運動習慣，一週累積210分鐘的運動量

王宥翔:「0」-喝足白開水:每天喝1500-2000 CC的白開水，並且少喝含糖飲料。