健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校衛生政策, 成果與統計104.11.25 學生朝會之健康大使宣導2015 年 11 月 25 日2021 年 3 月 18 日 ac5506 一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。吳文薰:今天要跟大家介紹促進健康的「85210」王宥翔:「8」-每天睡滿8小時,有良好生活作息吳文薰:「5」-天天五蔬果,3份蔬菜、2份水果。王宥翔:「2」-四電少於二:每天用電腦、看電視、玩電玩、打電話不超過2小時吳文薰:「1」-天天運動30分,養成每天累積30分鐘的運動習慣,一週累積210分鐘的運動量王宥翔:「0」-喝足白開水:每天喝1500-2000 CC的白開水,並且少喝含糖飲料。作者: ac5506檢視「ac5506」的全部文章