分類: 健康服務

105.03.09 健康大使宣導 宣導內容

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔：今天跟大家介紹【預防蛀牙的方法】。

吳文薰：第一，正確潔牙。

王宥翔：每天刷牙至少2次，使用牙線至少1次。

吳文薰：第二，定期看醫生。

王宥翔：每6個月檢查1次。

吳文薰：第三，牙齒塗氟。

王宥翔：牙齒塗氟是幫助牙齒穿上防彈衣，可以減少蛀牙機會。

吳文薰：第四，避免攝取過多甜食。

王宥翔：減少甜食的攝取次數。

吳文薰：第五，窩溝封填。

王宥翔：保護第一大臼齒，減少蛀牙形成。

一起：以上健康大使的報告，請大家要記牢，謝謝大家。

過了一個新年，孩子們長高又長胖了….

健康大使宣導  宣導內容

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔:天氣早晚溫差大，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服請家人帶去給醫生檢查。

吳文薰:如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該戴口罩以免傳染給其他人，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

王宥翔:與人交談保持一公尺以上的距離。

吳文薰:如有發燒應該在家休息不上學。

王宥翔:注意個人衛生、勤洗手

吳文薰:多吃蔬菜，多吃水果 均衡飲食

一起:謝謝大家。

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

吳文薰：定期到合格牙科診所做口腔檢查，能早期發現口腔疾病並得到治療。

王宥翔：所以建議至少每半年做一次口腔檢查，維護一口好牙。

吳文薰：另外吃東西後、睡覺前要潔牙，並均衡飲食，少吃甜食。

王宥翔：使用含氟漱口水、塗氟，在30分鐘內不可以吃東西、喝水、漱口。

一起：牙齒保健做的好，每天都會笑嘻嘻。

以上健康大使的報告，謝謝大家。

六年級

五年級

四年級

三年級

二年級

一年級

醫療團隊：感謝大統牙醫診所 李中庸醫師 至本校為學童口腔檢查

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

王宥翔：今天跟大家介紹護眼3部曲

吳文薰：看書、寫字應該跟書本保持35公分或是一個前臂的距離。

王宥翔：要保持正確的坐姿，不可以趴著或躺在床上。

吳文薰：也不能在強烈的太陽等下看書、寫字。

王宥翔：並且要遵守視力保健3010原則。

吳文薰：用眼30分鐘後要讓眼睛休息10分鐘，並多做望遠休息。

一起:謝謝大家。

一起:校長、主任、各位老師、同學大家好。

吳文薰:今天要跟大家介紹促進健康的「85210」

王宥翔:「8」-每天睡滿8小時，有良好生活作息

吳文薰:「5」-天天五蔬果，3份蔬菜、2份水果。

王宥翔:「2」-四電少於二：每天用電腦、看電視、玩電玩、打電話不超過2小時

吳文薰:「1」-天天運動30分，養成每天累積30分鐘的運動習慣，一週累積210分鐘的運動量

王宥翔:「0」-喝足白開水:每天喝1500-2000 CC的白開水，並且少喝含糖飲料。

肢體檢查

脊椎檢查

聽力檢查

健康檢查醫療團隊:國立陽明大學附設醫院