健康服務, 健康生活技能教學與行動, 學校衛生政策105.12.07-健康大使宣導2016 年 12 月 7 日2021 年 3 月 18 日 lks阿凱:今天要跟大家介紹「打敗惡視力,護眼6招」阿傑:每天戶外活動2-3小時以上阿凱:使用電腦、手機、平板每天不超過1小時阿傑:遵守視力保健3010原則,用眼30分鐘,休息10分鐘阿凱:看書寫字保持35-40公分距離,約一個前臂長度,光線要充足,坐姿要正確阿傑:均衡飲食,天天五蔬果,每年固定1-2次檢查視力一起:以上是健康大使報告,謝謝大家作者: lks檢視「lks」的全部文章