健康服務

102.01.18-健康大使報告

1020118

豪:寒假即將到來,放假期間請保持良好個人衛生習慣,勤洗手,並注意呼吸道咳嗽禮儀。

雯:洗手五步驟:濕、搓、沖、捧、擦。洗手五時機:吃飯前、廁所後、擤鼻涕後、跟小寶寶玩之前及看病前後。

豪:呼吸道咳嗽禮儀:咳嗽用衣袖遮口,與人對談保持距離至少1公尺。另外生病應該在家休息、不到人多壅擠處。

雯:到公共場所,雙手盡量不要碰口鼻,避免造成感染。

學校社會環境

102.01.09-健康大使報告

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豪:寒假即將到來,放假期間不論看書、寫字、看電視或使用電腦等近距離的用眼,別忘記遵守視力保健3010原則,以維護視力的良好。

雯:吃完東西後及睡前,請記得要潔牙,維持良好的口腔衛生習慣。另外,保持正常的作息,不要熬夜。

豪:要正常吃三餐,不要暴飲暴食及毫無節制的吃零食、喝飲料,以免開學後加入可愛的體控班。

雯:建議多做運動或到戶外活動,可避免用眼過度、吃太多、變胖的情形發生。

豪:以上是健康大使的提醒。

雯:希望大家能健健康康的迎接及度過快樂的假期。