努力了一個多月，來看看大家體重控制的成效吧~

討論事項：

1.期初與10月份BMI比較

2.9月份對體重控制執行情形討論

3.運動項目、運動量檢討

[@more@]

打針囉~流感高峰期即將到來~

今年施打率占了全校91%~有打有保庇啦~

不過個人良好衛生習慣仍然要繼續維持~

別忘了呼吸道咳嗽禮儀及勤洗手的重要性~

另外生病發燒不上學也是很重要的觀念呀~

希望大家能健健康康的度過今年流感期囉~

[@more@]

報告事項：

豪豪：天氣早晚溫差大，請注意衣物保暖，如果有身體不舒服要請家人帶去看醫生。

雯雯：如果有上呼吸道感染症狀，如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等，應該一、戴口罩以免傳染給其他人，如果沒有戴口罩，咳嗽時應該用衣袖遮住口鼻。

豪豪：二、與人交談保持一公尺以上的距離。三、如有發燒應該在家休息不上學。

雯雯：四、注意個人衛生、勤洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。

[@more@]

[@more@]

報告事項：

豪豪：乾淨的雙手是預防病菌傳播的關鍵，可是洗手後沒有擦乾，更容易再次沾染環境中的病菌。

雯雯：記得五大洗手時機，並使用肥皂勤洗手，洗手後用手帕或衛生紙擦乾，並每天更換手帕。

豪豪：五大洗手時機：吃飯前、廁所後、擤鼻涕後、跟小寶寶玩之前及看病前後。

雯雯：洗手五步驟：濕搓沖捧擦。

[@more@]

報告事項：

豪豪：現在是腸病毒流行期，請做好健康自主管理：養成良好個人衛生習慣，正確勤洗手，洗手五步驟：濕搓沖捧擦。

雯雯：洗手五時機：吃飯前、廁所後、看病前後、擤鼻涕後、與幼兒玩耍前，均衡飲食、運動及充足睡眠，增強免疫力。

豪豪：要是經醫師診斷感染腸病毒時，應在家休息一週，並落實生病在家多休息。

雯雯：要是有嗜睡、持續嘔吐、呼吸急促、心跳加快、肌躍型抽搐時，請趕快就醫。

每周五上午8時至8時35分是全校的體能活動時間啦~~~

[@more@]

除了跑操場、肌力訓練外~

有時候還會去爬爬學校後頭兒的草嶺古道唷~~~

[@more@]

報告事項：

豪豪：今天有幾件事情提醒報告，第一件：搭乘校車應戴口罩，而有上呼吸道感染的同學，也應該依規定正確使用口罩，以免造成傳播。

雯雯：第二件：應維持個人良好衛生習慣，像是飯後潔牙、常洗手、不用手摸口鼻或揉眼睛、咳嗽戴口罩或使用衣袖摀口鼻等。

[@more@]

感謝頭城鎮李牙醫診所李鏡禧醫師到校為學生執行口腔檢查工作~
雖然今年口腔檢查費用補助1~5年級學生，但熱心的李醫師還是免費幫6年級學生檢查~

別忘記繼續保持潔牙好習慣~一直擁有一口好牙唷~

換課桌椅嚕~~~

[@more@]

每個學期小朋友們最期待的其中一件事就是量完身高後的更換課桌椅時間啦~

因為~~~只要換了比原本更高的桌子或換了組不一樣顏色的桌椅時，
就知道~~~長更高啦~~~

順便跟同學來個比一比，看誰長得比較高~^^

希望每位小朋友換了新的桌椅後，除了舒適外，在讀書、寫字時能保持正確的坐姿，不造成眼睛的負擔唷~