分類: 學校衛生政策

阿禎：腸病毒流行季將至，為大家介紹如何預防腸病毒

阿蘋：1.避免與疑似感染者接觸

阿禎：2.勤洗手，洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦

阿蘋：3.有上呼吸道感染或到密閉空間處戴口罩

阿禎：4.定期環境消毒及維持通風

阿蘋：5.嬰幼兒多喝母奶可增強抵抗力

阿禎：6.吃好、睡好、多運動增強抵抗力

阿蘋：7.由外返家先洗手更衣

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

阿禎：今天要跟大家宣導維持健康體重的小秘訣

阿蘋：1.聰明吃：多喝白開水、少喝含糖飲料，正常吃三餐不過量並細嚼慢嚥

阿禎：低脂少油、均衡飲食、天天五蔬果、不吃零食消夜甜點

阿蘋：2.快樂動：每天規律運動30分鐘

阿禎：3.天天量體重：隨時提醒自己維持健康體重

阿蘋：4.規律生活：正常作息，以避免賀爾蒙分泌混亂影響新陳代謝

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

由五、六年級學生演出視力保健短劇

第一幕：電腦使用篇

第二幕：新式課桌椅及正確坐姿篇

第三幕：戶外活動-跳繩篇

第四幕：視力檢查篇

第五幕：電視篇

第一關：護眼天使

學習目標：了解視力保健的重要性及相關預防

第二關：釣魚樂

學習目標：學習手眼協調與穩定度

第三關：麻豆就是我

學習目標：能了解正確的檯燈擺放位置、正確的坐姿等

第四關：對號入座

學習目標：能找到適合自己的課桌椅型號

辦公室

行政室

校長室

各班教室

電腦教室

圖書室

閱讀角

統合教室

綜合教室

阿呈：今天要跟大家介紹保持快樂的8個習慣

阿維：1.學會釋放情緒。2.與他人交流。

阿呈：3.多看書。4.寫日記。5.安排活動。6.學習新技能。

阿維：7.適時獎勵自己。8.別淪陷在痛苦裡。

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

阿呈：今天要跟大家介紹諾羅病毒及預防方法

阿維：諾羅病毒是可以引發腸胃道發炎的病毒，感染後症狀會維持1-2天

阿呈：症狀有噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，可能合併有發燒、倦怠、頭痛及肌肉痠痛

阿維：預防方法有1.勤洗手：飯前、上廁所後及準備食物前徹底洗手

阿呈：2.不生食，食物需煮熟。3.定期環境消毒

阿維：4.被感染者的嘔吐物或排泄物應用漂白水消毒

阿呈：5.被感染者在家休息

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

阿呈：遠離甜飲多喝水，每人每天喝水量為體重Í30 C.C.

阿維：成人每天喝水量至少1500 C.C.

阿呈：多喝水可促進體內代謝

阿維：幫助腸胃蠕動及預防便祕

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

阿呈：每年的3月24日是世界防治肺結核日，大家一起來終結肺結核

阿維：如果有連續三週咳嗽不停，要趕快去醫院驗痰

阿呈：定期做胸部X光檢查及定期回診

阿維：聽從醫師指示確實服藥

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家