分類: 健康服務

阿呈：今天要跟大家介紹諾羅病毒及預防方法

阿維：諾羅病毒是可以引發腸胃道發炎的病毒，感染後症狀會維持1-2天

阿呈：症狀有噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛，可能合併有發燒、倦怠、頭痛及肌肉痠痛

阿維：預防方法有1.勤洗手：飯前、上廁所後及準備食物前徹底洗手

阿呈：2.不生食，食物需煮熟。3.定期環境消毒

阿維：4.被感染者的嘔吐物或排泄物應用漂白水消毒

阿呈：5.被感染者在家休息

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

由宜蘭市大統牙醫診所-李中庸牙醫師到校服務

阿呈：遠離甜飲多喝水，每人每天喝水量為體重Í30 C.C.

阿維：成人每天喝水量至少1500 C.C.

阿呈：多喝水可促進體內代謝

阿維：幫助腸胃蠕動及預防便祕

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

由宜蘭市大統牙醫診所-李中庸牙醫師到校服務

阿呈：每年的3月24日是世界防治肺結核日，大家一起來終結肺結核

阿維：如果有連續三週咳嗽不停，要趕快去醫院驗痰

阿呈：定期做胸部X光檢查及定期回診

阿維：聽從醫師指示確實服藥

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

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阿呈：今天要跟大家宣導正確的洗手步驟，請大家伸出雙手一起洗手

阿維：洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦

阿呈：濕：打開水龍頭把手沖濕

阿維：搓：手抹肥皂，搓手心、手背、指尖、指縫、虎口，至少20秒

阿呈：沖：把手上的泡泡沖乾淨

阿維：捧：手捧水將水龍頭上泡泡沖掉

阿呈：擦：使用乾淨的毛巾、衛生紙將手擦乾

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

練習洗手囉~

阿翔：今天要介紹藥物過敏6大症狀

阿育：第一「疹」皮膚紅疹、搔癢或起水泡。第二「破」口腔破皮潰瘍

阿翔：第三「腫」嘴唇腫。第四「紅」眼睛有紅腫、灼熱的症狀

阿育：第五「燒」發燒。第六「痛」喉嚨痛

阿翔：藥物過敏有前兆，6大症狀多警覺

阿育：服藥期間若出現一個以上症狀，請立刻回診並告知醫師正在使用的藥物

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

阿翔：今天要介紹預防近視及控制近視度數的方法

阿育：1.每天戶外活動至少120分鐘

阿翔：2.近距離用眼每30分鐘休息10分鐘，每日看螢幕時間不超過1小時

阿育：3.每年定期1-2次至合格眼科診所檢查視力，早期接受矯治降低近視及視力的惡化

一起：以上是健康大使報告，謝謝大家

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