作者: ac5506

每週一份奶~~~就是要長高高!!!

Eye眼健康操

藍藍的天     我愛看藍藍的天     青山綠水     我愛看青山綠水

看近看遠看近看遠    看看美麗的世界

不要太累   讓眼睛休息一會     不要懷疑 若是你覺得好累

閉上眼睛   閉上眼睛    做做深 呼 吸

看 上 看下    看左看右邊      眼睛轉一圈

舉手彎腰深呼吸幾遍       放鬆你的眼

遠視近視還有散光眼      離我遠一 點

青菜水果不要忽略       做好視力 的 保 健

過了一個暑假，孩子們都長高許多囉!!

婉秀:今天要跟大家介紹「運動的好處」

泓岑:規律的身體活動是健康體重管理計畫中不可或缺的一部份，身體活動可以預防「復胖」，更重要的是，對於與肥胖相關的慢性病，包含心血管疾病、糖尿病、高血脂以及高血壓等，都有顯著的效益。

婉秀:有足夠的運動量，建議每天運動30分鐘，可分段累積運動量，效果與一次做完一樣，例如:每次15分鐘分2次或是每次10分鐘分3次完成，只要每天持之以恆，健康體能就會大大地提昇。

矇眼，感受看不到走路

不當用眼姿勢

正確用眼姿勢及定期檢查

呼吸道禮儀及口腔牙齒認識

口腔宣導及正確刷牙

含氟漱口水介紹及練習

洗手五步驟~~預防腸病毒

示教洗手步驟及實際練習

洗手台練習正確洗手

今年的新生，各個都好棒棒!!!!

婉秀:今天要跟大家介紹「腸病毒」。

泓岑:腸病毒的傳染性非常強，主要是經由口糞、水、食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染。

婉秀:預防腸病毒的方法很簡單

泓岑:第一，勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。

婉秀:第二，均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。

泓岑:第三，生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。

婉秀:第四，注意居家環境的衛生清潔及通風。

泓岑:第五，流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。

婉秀:第六，兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。

新的學期開始，大家是否都長高了呢?