102.01.09-健康大使報告

豪：寒假即將到來，放假期間不論看書、寫字、看電視或使用電腦等近距離的用眼，別忘記遵守視力保健3010原則，以維護視力的良好。

雯：吃完東西後及睡前，請記得要潔牙，維持良好的口腔衛生習慣。另外，保持正常的作息，不要熬夜。

豪：要正常吃三餐，不要暴飲暴食及毫無節制的吃零食、喝飲料，以免開學後加入可愛的體控班。

雯：建議多做運動或到戶外活動，可避免用眼過度、吃太多、變胖的情形發生。

豪：以上是健康大使的提醒。

雯：希望大家能健健康康的迎接及度過快樂的假期。