愛的尺度如何拿捏？如何建立愛與管教兼具的家庭環境？

「愛的管教」五大法則、為孩子立界限的兩大基石、「三階段」計畫，提供父母參考。

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「愛的管教」五大基本法則

愛的管教從何開始－－好規矩養成計畫

研究發現，在愛的關係中進行管教，效果最好。「愛的管教」建立在相互尊重、相互合作的基礎上。但是，愛與管教之間的尺度，究竟該如何拿捏？首度提出「正向管教」（Positive Discipline）一詞的珍‧尼爾森（Jane Nelsen）指出，「愛的管教」包括五大基本法則：

法則一：和善但堅定的態度

「和善」等於尊重，是用言語理解孩子的感受，同時提供機會讓孩子經歷成長。「堅定」是指不含控制的堅持，一方面尊重孩子有選擇的權利，一方面要求孩子從穩固的堅持中學到限制，不讓自己受到孩子的擺布。

法則二：讓孩子感覺自己是重要的

孩子是社會的產物，他最強烈的動機就是希望有歸屬和被重視的感覺。他所做的每一件事都是為了爭取定位，證明他是家裡的一分子。缺乏歸屬感的孩子，容易把控制局面、傷害別人當成自己行為的目的。在充滿歸屬感和安全感的家庭氛圍中，孩子更能擔負起自己行為應有的責任。

尼爾森同時建議父母，應該多提供實際操作的機會，讓孩子從小對家庭有所貢獻，既能培養歸屬感，也能提高生活技能。

法則三：運用長期有效的技巧

過去父母習慣用懲罰來管教孩子，因為懲罰可以「立即」制止不良行為。但孩子只是暫時不做不對的事，卻沒有學到什麼是該做的事。短期有效的懲罰甚至會帶來一連串負面的影響，例如：反叛、自我概念低落、自暴自棄等。

有別於懲罰，愛的管教要教孩子做該做的事。兩大長效技巧包括：一、引導孩子參與規則的制定，激發正向行為；二、提供真實的學習情境，讓孩子從體驗自己行為的合理後果，學會自我負責。尼爾森提醒父母，避免在盛怒下使用合理後果，否則也將流於懲罰。

法則四：發展解決問題的能力

愛的管教強調，孩子做錯事正是學習的好機會。孩子出現行為問題時，父母可以運用開放式的提問，教孩子從錯誤的行為中汲取經驗、學會自己面對問題、釐清問題的癥結、嘗試解決問題的各種技巧、思考出替代行為的方案，進一步提升解決問題的能力。

孩子專注於解決問題的同時，也在了解自己。例如，孩子為了搶玩具而一把推開妹妹，可以等孩子冷靜下來時問他：「你當時想要做什麼？」「現在應該怎麼做比較好？」「如果下次發生同樣問題，可以有什麼不一樣的做法？」運用開放式問題，跟孩子探討他的選擇造成的後果，引導孩子把焦點放在尋找解決策略，進而支持他彌補錯誤。

法則五：培養孩子的自我價值感

孩子的自我價值感是決定他後續行為的關鍵因素。行為偏差的孩子，是「自覺我不夠好」的孩子。尼爾森指出，孩子像植物需要水一樣，必須透過父母的不斷鼓勵，才能體會自己有能力，能夠對發生在自己身上的事產生影響，或決定如何回應。

為了培養孩子「我做得到」的自信，父母平時要多關注孩子的優點，適時給予肯定。只要孩子在某個方面的信心大增，就能把這份自信延續到其他方面。

有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？時間管理是可以學習的嗎？ 在這忙碌的時代裡，需要的不是更多的時間管理工具，而是新的時間教養觀念。

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現在的爸媽一方面要搞定缺乏時間管理能力的孩子，一方面還要對抗無所不在的手機、電視、電玩、網路……蠶食鯨吞孩子的注意力與時間。面對雙重壓力的父母，除了整天盯緊孩子進度、嘮叨、提醒外，有什麼方法可以培養孩子管理時間的能力？

忙碌時代，時間教養3大目標：

目標1　過去的時間管理是為了「更快」，現在是為了「更幸福」

做好時間管理，不只是為了加快速度、提高效率，而是為了享受更好的生活，實現人生的夢想。《最後的演講》一書作者蘭迪．鮑許（Randy Pausch）在他生前的一場演講中提到：「管理時間最主要的目的不是為了效率，而是為了好的結果。」

在速度愈來愈快的時代，時間管理不再是與時間競賽，而是找到個人生命的平衡點。在健康的身體、成功的事業（學業）、愉悅的人際關係和生命的意義上，取得最佳的平衡點。

目標2　過去的時間管理是要完成「to do list」，現在是要實現「to be list」 

要 抒解時間不夠用的壓力，關鍵字，不是「更快」或更有「效率」，而是用「合適」的速度，做「重要」的事。目標不再只是把「to do list」（待做事項清單）完成，而是把「to be list」（自我實現清單）實踐。也因此，關於時間的教養，不是速度的練習，而是人生態度的建立。這種態度，來自於能夠發覺內心真正感覺重要的事情，並學習把時間、專注力投注在這些重要的事情上，完成人生的夢想清單，這也就是成功學大師柯維所說的：「找到心中的羅盤。」

楊鈺瑩提醒父母，在培養孩子時間管理能力的過程中，最重要的是要給孩子足夠的自我探索、自我認識的時間。因為時間管理是為了要達成目標，而目標的設定就會牽涉到：「我是誰？」「我要實現什麼目標？」「我要成為什麼樣的人？」

孩子在探索的過程中，如果發現有興趣的事情，就會願意為自己設定目標，會在自己設定的時間內努力完成。在這種狀況下，時間管理能力自然會好。

此外，還要給孩子時間犯錯，因為在犯錯過程中可以了解自己擅長什麼、不擅長什麼，開始會去思考怎麼解決問題，也就慢慢能抓準在真實世界裡完成一件事情需要的時間，包括摸索、犯錯、解決問題的時間都會思考進去。

目標3　過去教孩子管理時間的重點是「數字」，現在的重點是「自我」

 時間管理大師賽維特指出：「好的時間管理，其實就是自我管理。」

楊鈺瑩提醒爸媽，時間管理是一個很深的綜合能力，必須建立在很多基礎能力上，包括：孩子自我監控的能力、目標設定、自我認識、內在動力、自我要求……這些能力都有了之後，才會有後面這塊時間管理能力。

要培養孩子的時間管理能力，最需要的就是給孩子「時間」：給他時間長大、給他時間探索自我、給他時間找到人生目標、進而找到內在的動力，這過程最需要的是父母的陪伴與對話，當然，還有父母的──時間。

摘錄自聰明的時間教養 從速度到態度

• 2012-03  親子天下雜誌32期  作者：許芳菊

自律，這是多麼艱辛的修練！

孩子該有的能力都有了，為什麼有人仍需要父母催逼，有的卻能按部就班、自我鞭策？這些孩子具有哪些特質？父母的著力點在哪裡？

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這一期親子天下（2012.12月刊）「自律基本功，從哪裡開始？」一文一開頭便說：
自律牽涉到自我察覺和自我要求，所以基本上它是個很高層次、涉及非常多面向的事情。
長時間的自我要求，讓自己步上規律的步調，每一個規劃與執行，不斷地考驗自己的支撐力與耐力，這真的不容易。而自律涉及的範圍如此廣大，不止是學習上的自律，生活上的所有事件，幾乎都在和自己的內心交戰。

自律總伴隨著「犧牲」、「忍耐」，對孩子來說，「犧牲」、「忍耐」是負面、不舒服的，如果引導孩子正面看待、延後享受，那麼，這件事也許就沒有那麼困難。

例如：

我可不可以偷吃那顆糖果？

我可以試著忍耐，在不對的時間偷吃糖果，其實很痛苦，因為會擔心被發現，如果忍下來，下回有慶祝活動時，吃糖就變得愉快些。

我可以一直看卡通節目而不寫功課嗎？

我可以試著忍耐，因為在寫功課前看電視，其實會很緊張，擔心著功課還未完成，如果寫完再看電視，那麼我就可以放心地看。

這延後享受的忍耐功力，就如「自律基本功，從哪裡開始？」一文說的：

「延宕滿足」或稱「延後享樂」是自律行為中一項珍貴的能力，它可以讓人獲得較高層次的幸福感。

    內容摘自：

   孩子的自律，需要父母自身的示範〈親子天下嚴選「部落客共合國」〉

• 作者：selena洪淑青  
• 2012.12.12

     從科普閱讀到科學思考能力的培養    

         作者–洪蘭《知書達禮  p.191-194》

     知識庫的建立不是立竿見影的事，它需要長期的耕耘，讓每個學生了解看書是有益的事。

許多人認為功課都做不完了，哪有這麼多「美國時間」看課外書…..

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     科學不僅是知識的堆積而已，它是一種思考的模式，是一種批判的能力，這種思考的能力目前在我們學生中似乎非常缺乏。造成這個現象的因素有很多，但是歸根究柢我覺得是目前學生教科書以外的書看得太少………..

     資料來源：

http://tw.class.uschoolnet.com/class/?csid=css000000035477&id=model3&cl=1187573383-6871-952&mode=con&m3k=1187585817-2797-979&_ulinktreeid=

       哪有這麼多「美國時間」看課外書？
       其實台灣學生功課之所以做不完，是因為他們重複的做一些無聊、沒有創意的家課，例如抄寫課本、抄寫生字。一九八二年美國密西根大學的史帝文生教授曾來台做了美、中、日三個國家小學生認知發展的比較，我國五年級學生做家課的時間是每週七七一分鐘，日本的仙台市為三六八分鐘，而美國明尼亞波利市是二五六分鐘，我們學生的家課是美國的三倍。

       為了減輕課業的壓力，我們簡化了教科書，教科書的簡化卻造成理解上的困難；既然無法理解，又要考的話，只有把它背下來，考試時默寫上去了事，這樣一來反而增加了學習的負擔。其實背景知識就像一張篩網，網愈細密，新知識愈不會流失，老師說的話是一陣風，只有綿密的網可以兜住它。背景知識又像一個架構，有了架子，放進來的知識才知道往哪兒放。當每個格子都放滿了，一個完整的圖形就顯現出來，一個新的概念於是誕生。

       背景知識也是「大師」和「生手」最大的差別。一盤殘棋給西洋棋生手看兩分鐘，然後要求他重新排出來，他無法做到；但是給西洋棋的大師看，他就能正確無誤重新排出。是大師的記憶比較好嗎？當然不是，因為當我們把一盤隨機安放的棋子給大師看，請他重排時，他的表現就和生手一樣了。大師和生手唯一的差別就在大師有背景知識，使得殘棋變得有意義，意義度就減輕了記憶的負擔。這個背景知識所建構出來的基模會主動搜尋有用的資訊，將它放在適當的位子上，組合成有意義的東西。一個沒有意義的東西，很快就淡出我們的知覺系統。

      那麼要如何增進背景知識呢？知識的來源有兩方面，一是自己的經驗，二是別人的經驗（這就是傳承的知識）。經驗的取得需要時間與精力，這是現代人最不能負荷的兩樣，因此，獲得知識最好的方法就是閱讀，在最短的時間內換取別人的經驗。

面對少子化及人口老化的問題，台灣的下一代被期待負擔更多的責任與義務，但是如何培養具有競爭力的下一代，台灣的家長們總是希望孩子不要輸在起跑點上，總是希望孩子多上點課、多補一點習，但是答案其實很簡單，關鍵就在家長身上。

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http://tw.myblog.yahoo.com/cmjhteacher/article?mid=3437&next=3436&l=a&fid=21

根據經濟暨合作發展組織（OECD）所主辦的PISA 2009國際學生標準化測驗OECD的研究結果資料，顯示出三項重要的結論：

一、  受測的15歲學生中，那些自小學一年級開始，就有父母親就時常陪伴閱讀的學生，要明顯優於沒有或缺乏父母陪伴的同儕。

二、  不管父母的社經背景為何，只要父母在孩子學習生涯早期，就陪伴孩子閱讀，其孩子的表現就較為優異。

三、  對15歲孩子來說，父母對其學習生活的參與，與其在PISA考試得到較好的成績有正向關係。

在OECD這份資料指出，許多家長都知道，積極參與孩子的學習生活，對孩子的成長大有助益。但是，許多家長家庭事業兩頭忙，沒有時間照顧孩子的學習生活；也有部份家長認為自己能力不足，無法幫助孩子學習，故不願參與孩子的學習生活。

不過，從PISA 2009所蒐集到的資料顯示，要讓孩子成功並不需要 家長有 博士學歷，或大量的陪伴時間。事實上，許多能提升孩子閱讀能力的親子互動，需要的並不是專業的知識，而是家長對親子互動的興趣和積極參與。

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