〈摘錄自 親子天下〉
「學習習慣」會決定孩子是否能夠在學業、社交與情緒上有良好的表現，要審慎構思改變家庭常規、獎勵方法與期望的方式，這樣可以讓孩子有更好的成績、提升他們的自尊心與組織能力，讓他們願意接受新挑戰並且有毅力堅持到底，這些技能是人生成功的支柱。
作者：引用自大寫出版《愛自學的孩子，不會怕未來》
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「增能教養」家庭活動範例：
家庭閱讀日（培養閱讀技能）
進行方式：召開家庭會議，跟大家提出一個適齡的閱讀挑戰（給孩子超過學校程度的繪本），爸媽可以讀150頁，7歲的孩子讀個三章（有章節的書）。自己找時間閱讀，在排隊、在車上或是在醫院候診的時候都可以讀個幾頁。
除此之外，在這一天也要設定一個特別的全家閱讀時段，像是在晚餐後一起閱讀20到30分鐘。
逐步改善生活型態：
在完成挑戰後的隔天召開家庭會議，分享全家一起設定閱讀目標的感覺？每個人是否都有達到目標？沒做到的原因是什麼？設定全家閱讀目標有沒有讓閱讀這件事變得比較重要。可以每週設定一晚閱讀日，大家一起坐著讀書。
《愛自學的孩子，不會怕未來》希望幫助父母，更清楚地知道如何幫助孩子，建立起良好的「學習習慣」與「生活常規」，促進他們的學習。雖然你會覺得這兩者並沒有很大的關聯，譬如說你可能不認為溝通技能也是作功課裡的一環，但是讀完這本書之後，你就會認同我了。還有運動與社交技能也是一樣的道理，而最要緊的是養成良好的睡眠習慣。
增能教養書分享：
愛自學的孩子，不會怕未來：從回家作業到晚餐桌上的增能教養革命
The Learning Habit A Groundbreaking Approach to Homework and Parenting that Helps Our Children Succeed in School and Life
- 作者： 史黛芬妮．唐納德森－普斯曼, 瑞貝卡．傑克森, 羅柏特．普斯曼
- 精神治療師＋兒童心理師＋神經心理學家耗時三年合作研究大發現：
“不是教不會而是教不對，增能教養讓孩子更有自信”
每天只要10分鐘，輕鬆養成孩子終身學習習慣
內含21項家庭互動遊戲，透過日常活動改變孩子的生活型態！
你的孩子下課後愛自己學習嗎？
你的孩子每天和3C產品相處超過45分鐘嗎？
你的孩子有情緒化、抗壓性低、自制力差的問題嗎？
結合權威文獻與實證研究，本書提出使用「增能教養」及「家庭作業習慣」解決現代父母常見的教養困擾。
「翻轉教育」家庭版，下課後到晚餐桌上的學習更關鍵！
本書提出「增能教養」的教養模式，也就是讓孩子擁有決定自己行為的力量。孩子可以知道如何控制自己前進的方向，並可以建立起受益終生的學習習慣，進而讓孩子在學業、社交與情緒上有良好的表現。
與其希望孩子有好成績，不如讓孩子愛自學！
建立合理的家庭常規是「增能教養」的基礎，家長可以運用特定行為技巧來制定一個讓孩子可以做選擇的規定。而透過本書建議的方式建立良好寫作業常規，你將能提高孩子的自信心及抗壓性，讓孩子面對任何挑戰都無往不利。
讓我們用寫作業跟閱讀的好習慣來改變孩子吧！