東澳國小107學年度下學期「健康體位」教學成果報告

學校名稱：宜蘭縣南澳鄉東澳國民小學

活動名稱：健康體位

辦理日期：107年5月

舉辦地點：五忠教室

參加對象：五年忠班

活動簡述說明：

1.分辨健康體位的定義。

2.清楚知道「體位健康」。

3.能夠瞭解並改善自己的生活以及飲食方式。

4.一個 52 公斤的人，如果身高 155 公分，則他的 BMI 為52 / (1.55 ） 2 ＝ 21.6

均衡飲食與運動的重要性

學生運用計算機算算看自己的BMI

如何知道自己的健康體位

腰圍不超過：男生-90公分，女生-80公分

動一動：運動會前的大隊接力

跑一跑，以運動建立個人的健康行為