後省思—平海老師的健身遊戲課

下午最後一節綜合課,平海老師設計一堂健身遊戲課。

平海老師設計好幾個遊戲,遊戲前,當然要先暖身。

有發現嗎?這堂課我們所做的暖身,和每次體育課的做操不同,而這不同,有沒有讓身體暖起來,甚至更放鬆呢?(不用排隊,不是只有伸展,還能與同學合作)

暖身完,平海老師帶我們練習反應,動到身體的小肌肉與大肌肉。

先聽哨音往前跑,正常衝刺跑、扭動腰跑、揮動手臂前跑後跑,最後是一連串哨音反應跑步。

正式暖身完畢,要來玩跑步九宮格啦!

兩隊各拿到三個不同顏色角椎,依序放在九宮格中,想辦法連成一線外,還要阻擋別人連線。

結果玩兩輪,每一隊都只有想連線,忘了阻擋別人,於是速度決定一切。

平海老師苦笑地看著我:原來大家還不會玩九宮格。

這遊戲本來很刺激,因為大家不太會,變成白開水一般的無味。

沒關係,我會教你們紙上九宮格遊戲,下次再讓平海老師帶大家玩競速九宮格,你們肯定會覺得刺激無比。

如果,還有下次。

IMG_0683IMG_0684IMG_0685IMG_0686IMG_0687IMG_0688IMG_0689IMG_0690IMG_0691IMG_0692IMG_0694IMG_0695IMG_0696IMG_0697IMG_0698IMG_0699IMG_0700IMG_0701IMG_0703IMG_0704IMG_0705IMG_0706IMG_0707IMG_0708IMG_0709IMG_0710IMG_0711IMG_0666IMG_0667IMG_0668IMG_0669IMG_0670IMG_0671IMG_0672IMG_0673IMG_0674IMG_0675IMG_0676IMG_0677IMG_0678IMG_0679IMG_0680IMG_0681IMG_0682