想要成為高貴的人，一定要做這個練習，讓自己看待每一個人都像看待自己一樣，能夠包容別人，也就不會苛責自己，就不會有心情不好的時候，更不會樹立敵人，當然，也不必耍小手段。人與人之間都和樂相處，不就是最有「愛」的世界嗎？如果你曾經討厭過誰誰誰，或者現在還在討厭中，聽完小文所說的所有故事以後，你想要成為高貴的人，也覺得自己應該有能力，請試試看「愛的魔力」。

親愛的『』：

    坦白說，我並不喜歡你，因為你「」，不過自從我聽完小文說「」，我決定「」，希望我們可以一起努力，都成為高貴的人。

連續一週的大病小病，我受夠啦～今天終於有些恢復體力，也恢復精神，嘿嘿～明天開始，我應該又可以成為一個高貴的人，不會再生氣，也不會再那麼容易看不慣某些事情，倒是阿峻今天放學說了一句話，我好心疼，我想我一定要趕快將身體的病痛束縛脫去，才可以保有乾淨的心靈，也才能看見你們的需要或者你們的求救，也就不會有人在愛班受傷，更不會有人在愛班感到缺乏愛。

不知道你們懂不懂我的意思？唉～終歸一句，最近一定有很多人感到不安，因為最近小文好像很少讚美人，也很少笑，以致於班上開始有一些奇怪的事情發生。

有一些美好的事情，是小慈帶給我的禮物，星期二小慈送給我一樣非常棒的禮物，聽完我還差點哭了呢（真的很令人感動），有一些難過的事情，是阿峻帶給我的禮物，我打算要開始幫忙他，如果可以的話，也請你加入幫忙阿峻的行列，讓他在我們班感受到愛。

你們總是很少用批評的口氣對人，你們總是耐著性子提醒再提醒，班上的同學才不會感覺孤單，不會感覺害怕。

謝謝你：阿群、愛默生、幼幼、mr.邱、brave、蔣公、可樂、阿頡、阿賢、阿齊、阿祥、小琪、庭庭、阿佩、小晴、小忻、小慈、筑筑、糖糖、云云、小怡。

1.因為我怕考不好，所以老師可不可以出簡單一點，有沒有誰心裡os這個？

2.因為我都有準備，老師可不可以考難一點，這樣才有鑒別度，才可以和同學一較高下呀，有沒有誰心裡os這個？

3.因為考好有獎品，老師可不可以考簡單一點，有沒有誰心裡os這個？

4.因為每年考試好像都考那些，老師可不可以出有趣一點的題目，有沒有誰心裡os這個？

5.因為我喜歡考試，老師你考什麼我都喜歡喔，而且我好期待喔～有沒有誰心裡os這個？

哈哈～小文很無聊嗎？可不～我正在做一項有意義的調查喔～

邊出邊想到幾個問題，來問一下同學吧～

1.每一次的大考試，你都會因為考好而得到家人獎勵的？有誰呢？

2.每一次的大考試，你都會因為考不好而得到家人處罰的？有誰呢？

3.每一次的大考試，不管你考多少，都不會有家人的處罰與獎勵的，有誰呢？

4.每一次的大考試結束，考不好都會有家人一起檢討，考好都會有家人讚美的，有誰呢？

5.每一次的大考試，家裡根本沒有什麼特別的，日子照過呀，有誰呢？

6.每一次的大考試，你都全力以赴的，有誰呢？

7.每一次的大考試，你都很在乎分數的，有誰呢？我知道絕對不是蔣公～哈哈～因為他很大而化之啦～

突然想到，不知道有誰能回答呢？

現在小文頭有點暈，有點脹，看電腦想吐，太亮。

好像必須要休眠，剛才刪除共同作者，很抱歉，好像有一些故障，等小文修理好之後，再幫忙大家設定為共同作者吧～

昨天因為處理一些事情沒有吃到飯，今天有人跟我說：「老師~對不起，害你昨天沒有吃飯」天呀～真的好感動喔～突然，我發現當心裡有傷時，最好的藥就是道歉，希望大家一起來給予同學愛的力量。

請你想一想，最近你有沒有說了什麼話傷了誰？或者做了什麼動作傷了誰？或者曾經惡意中傷誰？現在你已經成熟許多，可以給予道歉，像是這位高貴的同學，體貼的同理我的感受，並對我說對不起。 

親愛的『』：

       我還記得星期『』，那一天，我說了你一句話『』，我猜你很不舒服，我要跟你道歉。

       我還記得星期『』，那一天，我做了『』，我知道我傷了你，我要跟你道歉。

複製文句，再空格中填入答案就送出吧～

小文對你們的期許，在今天上課時說了一些，除了成為愛自己的人，更要學會愛別人，每個禮拜都寫愛自己、愛別人，就是為了讓大家每天省思。

人性本來就有善惡兩面，善的一面讓我們追求光明，惡的一面讓我們變得黑暗，受教育就是學習讓自己善的一面往上提升，惡的一面越來越少，甚至消失，讓人性變美麗。

歷史上有許多例子：希特勒挖掘並利用人的惡，迫害猶太人;美國以強國之姿，干預許多國家內政。社會上有許多例子：之前健康老師所說的葉永誌，因為柔性特質被欺負。生活上也有許多例子：遇見不喜歡的對象，就聯合同儕排擠人，孤立同學，或者在背後說人家的壞話，打小報告。這些人或者國家都很不自愛，不愛自己也不愛別人，道德層次也很低，他們都在惹麻煩，最後希特勒被消滅，美國遭遇九一一，欺負葉永誌的人現在正在接受內心的煎熬，所謂善惡到頭終有報，善有善報，惡有惡報還真有道理。

一個愛自己的人，理所當然會讓自己成為更高層次的人，人總是有期待美好的慾望，期待生活更美好，期待人性更美好，期待環境更美好，期待一切變美好，所以愛自己的能力再擴充，就是愛別人，愛別人是為了身邊的人層次提升，自己不會有說壞話的習慣，更不會道人是非，更別提打壓任何人，當然，也不會排擠任何人，因為心中有愛的能力，就能夠不斷擴散愛，能看見他人的優點，學習他人長處，讓自己身上的裝備（內在能力）不斷提升，看見他人缺點，也不會指責，而是反省自我同樣的缺點，依然是讓自己裝備（內在能力）更齊全，用這樣的態度，遇見任何人，遇見任何環境，遇見任何生活條件，都不會不滿，也不會抱怨，困境當挑戰，順境當超越，無入而不自得。

反之，有一種狀況或者人能夠讓妳抱怨，接下來就會遇到更多讓妳抱怨的情況。班上確實已經有這樣的情形發生，小文認為有必要說清楚，遇到什麼就學什麼，心態上保持學習熱誠，好的壞的都能學，不要想逃避也不要想改變別人，更不要想轉換，最後一定會退無可退的。

坦白說，一開始聽見有人要因為某人轉班，還真是讓人傷心，但後來仔細一想，如果緣分已到，也不能強求。另外，只會逃避的人要學習的實在還很多，不知道換了班級，新老師會知道要教這些嗎？

人生，說穿了，就是學習面對問題的能力，能夠妥善解決自己問題的人，人生一定會成功，也一定會平順，不管怎麼說，我當然希望教出一群溫暖、貼心、會思考的孩子，不知道這個願望能不能達成？

我只知道，我盡力了，也跟同學勉勵，盡力就好，不要強求。

今天你已經會愛自己、愛別人了嗎？愛別人的妳是因為避麻煩，還是為了獎勵？或者為了我的讚賞？如果都不是，只是因為妳想要，那真是太棒了，你已經超越第三層次喔~

我們班有人住在三星，還有人住在五結，甚至有人住在冬山、蘇澳，住得比較偏遠的，或者比較低窪的（羅東新群里），小文已經以電話關心，目前所聯絡到的家庭都平安喔～真棒。

只有一位，住在利澤的阿政，他們家有人接起電話不出聲，等小文再試一次，就一直無法接通，所以無法得知他家的狀況，聽起來（電話那邊有電視的聲音）應該沒事。

總之，大家都平安就好。

以為今天會整天狂風暴雨，結果沒有，早上還一度出現舒服的好天氣，轉開氣象預報，才知道颱風似乎明天才會威脅台灣，這麼說來，應該有許多人今天已經烤玩香噴噴的肉囉～

小文沒有烤肉，但吃了一點無煙烤肉聊表過節氣氛，不過，也想請大家反思，中秋節為什麼一定要烤肉呢？或者沒有更好的過節方式嗎？我好期待週一的日記內容，不知道大家是怎樣度過這一天的呢？

我今天很忙，忙著打掃家裡，已經有三個月時間，家裡的灰塵躺的好好的，從來沒有移動過，一早，受到天氣的感染，感覺今天是大掃除的好日子，處理完前庭，又處理客廳、廚房，最後是煮一頓美味的午晚餐，整個家翻新過，很有渡假氣氛。

哈哈～其實絮絮叨叨一堆，只是想寫一篇文章祝福大家，不管你的中秋節如何過，孤單的過，還是團圓的過，吃香喝辣的過，還是平平淡淡的過，都想對你們說，願你們中秋節快樂喔～

順便再抱歉一下，如果作業有點多，讓你無法過節過得盡興，那你一定要原諒我，因為日子本來就要過，學習本來就要學，學習是不分日子的喔～哈哈～我想你們應該都寫完了吧～

可愛的小祺昨天還特地問我：「可以寫上禮拜烤肉的事情嗎？」可以可以，我好欣賞她有事情都會打電話來問，真棒～

總之，還是一句，中秋節，沒有月亮的宜蘭中秋節，願大家快樂，也願大家接下來的日子平安～希望颱風不要來。