日記的目的不在練習作文，而在「每日習慣的思考」；我不要孩子拘泥於字數遊戲，我要孩子專注於思考遊戲。

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【週一】最愛的人

從學校、家裡找書寫題材，這一週感覺最可愛的人、幫助自己最多的人、最好的朋友、最感謝的人、對他感覺最愧疚的人……等，寫最想寫的人，一定要把事情寫清楚，每週不重複。

【週二】最愛的課

從學校找題材，寫這一週最喜歡的課程，專注的寫出那一堂課發生的大小事情，並說明自己的感受。

【週三】最愛悄悄話

書寫對象是小文，任何想跟小文說的祕密、疑問、困擾、分享喜悅……等，都在這一天寫，

【週四】最愛的新聞

從電視新聞、報紙、網路找題材，寫這一週宜蘭、台灣、世界發生的重要新聞，並寫自己對這則新聞的感覺。

【週五】主題自訂

題材、內容自由，想寫什麼都可以，寫成遊記、幻想文章、故事、詩、童話、劇本、夢……等，都可以。