101宜蘭縣五結鄉利澤國民小學—蔬食日實施計畫級菜單

宜蘭縣五結鄉利澤國民小學蔬食日實施計畫

 

壹、    緣由:

 

  基於全球暖化危機迫在眉睫,如何減緩溫室氣體之排放,已成為各國政府所關切的課題。本校除了重視營養午餐的品質外,推行「蔬食日」計畫,更能把「吃蔬減碳愛地球」的理念以實際行動帶進學校場域。「少吃肉,讓地球降溫!」(Less meat, less heat.)使節能減碳的概念落實在生活中,讓保護地球不再只是口號,而是日常生活中的習慣。

 

貳、目的: 養成教職員工生少肉多蔬食的飲食習慣,進而促進健康。

 

參、實施對象:利澤國小學生、教職員工。

 

肆、內容 :

 

     一、時間:每週星期五。 

 

     二、地點:各班教室。

 

     三、方式: 每週星期五供應無肉午餐

 

     五、推動原則

 

    ()營養均衡:廣推健康概念,革新學童飲食慣有樣態。

 

    () 終身踐行:飲食發端校園學生,擴及家庭成員,內化生活習慣。

 

伍、預期效益

 

    一、 能夠持續實施「蔬食日」計畫,並推廣至家庭。

 

    二、養成學生喜愛蔬食少吃肉的習慣,有效促進學生之健康。

 

    三、提高家長重視蔬食之重要,將節能減碳之觀念落實進入家庭。 

 

陸、本計畫陳核後實施,修正時亦同。

 

供餐日期

 

主食

 

菜色一

 

菜色二

 

菜色三

 

 

水果

 

備註

 

2012/11/01

 

糙米飯

 

茄香燒肉

 

雙菇雞片

 

青菜

 

海帶芽豆腐湯

 

水果

 

 

2012/11/02

 

糙米飯

 

紅蘿蔔炒蛋

 

筍香燒百頁

 

青菜

 

紅豆QQ

 

雙色饅頭

 

蔬食日

 

2012/11/05

 

糙米飯

 

豆思雞丁

 

胡瓜肉片

 

青菜

 

芹香魚丸湯

 

 

 

2012/11/06

 

糙米飯

 

古早味焢肉

 

麻婆豆腐

 

青菜

 

四神湯

 

水果

 

 

2012/11/07

 

特餐

 

中華炒麵

 

滷雞排

 

青菜

 

海結冬瓜湯

 

乳製品保久乳

 

 

2012/11/08

 

糙米飯

 

紅槽魚丁

 

魚翅滷白菜

 

青菜

 

榨菜肉絲湯

 

水果

 

 

2012/11/09

 

糙米飯

 

芝麻拌海芽

 

玉米滑蛋

 

青菜

 

綠豆地瓜湯

 

素菜包

 

蔬食日

 

2012/11/12

 

糙米飯

 

宮保雞丁

 

螞蟻上樹

 

青菜

 

黃瓜油豆腐湯

 

 

 

2012/11/13

 

糙米飯

 

清蒸吻仔魚

 

百頁燒肉

 

青菜

 

金茸三絲湯

 

水果

 

 

2012/11/14

 

特餐

 

紅麵線粳

 

蝦仁卷

 

青菜

 

肉包

 

乳製品鮮乳

 

 

2012/11/15

 

糙米飯

 

客家肉燥

 

咖哩魚蛋

 

青菜

 

玉米大骨湯

 

水果

 

 

2012/11/16

 

糙米飯

 

玉菜炒蒟蒻

 

鮮菇蒸蛋

 

青菜

 

熱粉圓甜湯

 

黑糖饅頭

 

蔬食日

 

2012/11/19

 

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