起訖週次 | 起訖日期 | 主題 | 單元名稱 | 分段能力指標 | 學習目標 | 教學活動重點 | 教學節數 | 教學資源 | 評量方式 | 六大議題 | 十大基本能力 |
第一週 | 8/29~9/2 | 單元一、健康靠自己 | 活動1 我是健康好兒童、活動2 寶貝我的牙齒 | 1-2-3體認健康行為的重要性,並運用作決定的技巧來促進健康。 | 活動1 我是健康好兒童 1了解健康的身心是生活的基礎。 2了解眼睛的保健方法,進而在生活中實踐有益健康的行為。 活動2 寶貝我的牙齒 了解口腔的保健方法,進而在生活中實踐有益健康的行為。 | 活動1 我是健康好兒童 活動一:討論健康行為的重要性 請兒童自由發表生活中有哪些有益健康的行為,教師進行統整。 活動二:檢討自己的健康行為 以評量的方式讓兒童檢討自己做到哪些健康行為,鼓勵兒童持續實踐良好的健康行為。 活動三:發表近視的經驗 1利用課本故事範例,發表小威、小麗的生活習慣會對視力造成哪些影響。 2記錄並報告自己的視力檢查結果。 3請近視的兒童發表自身察覺近視的經過及近視對生活的影響。 活動四:討論預防近視的方法 1教師講解預防近視的方法。 2引導兒童演練視力保健的方法,鼓勵兒童做好護眼行動。 活動五:反省自己的用眼習慣 引導兒童反省平日的用眼習慣,針對做得不好的項目寫下改進方法。 活動2 寶貝我的牙齒 活動一:認識牙齒的主要構造 1認識牙齒的構造,以及講解門齒、犬齒及臼齒的功用。 2講解恆齒和乳齒的概念,提醒兒童注意牙齒保健的重要性。 活動二:示範清潔牙縫的方法 教師說明牙線的使用方法,並示範清潔牙縫的方法。 活動三:演練如何使用牙線潔牙 1兒童實際演練,並發表以牙線潔牙的感覺。 2鼓勵兒童在日常生活中多加練習,培養良好的潔牙習慣。 | 3 | 活動1 我是健康好兒童 視力相關報導、視力保健掛圖、表演道具、紙繪電視螢幕、皮尺 活動2 寶貝我的牙齒 牙線、牙線棒、立鏡、漱口杯、牙齒模型 | 自我評量 實作評量 觀察評量 | 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定。 | 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 九、主動探索與研究 十、獨立思考與解決問題 |
第二週 | 9/5~9/9 | 單元一、健康靠自己 | 活動3 體重控制有一套 | 1-2-3體認健康行為的重要性,並運用作決定的技巧來促進健康。 2-2-2了解營養的需要量是由年齡、性別及身體活動所決定。 | 1了解飲食控制的基本原則。 2能運用做決定的技巧,確實實施體重控制。
| 活動一:討論體重過重的原因和影響 引導兒童探討哪些不良的生活型態容易造成體重過重,教師進行統整。 活動二:認識高熱量食物 1引導兒童了解缺乏運動,經常食用高熱量的食物,不但容易使體重過重,長期下來還可能引發慢性疾病。 2教師引導兒童了解體重控制的方法,並說明體重過重與不正確的飲食習慣有很大的關係。 3引導兒童認識高熱量食物的種類,並請兒童發表自己是否經常攝取高熱量食物。 活動三:討論飲食控制的方法 1討論:太甜、太鹹或太油的食物可能對身體造成不良的影響。 2教師統整:要維持理想的體重,除了飲食控制外,還要依據自己身體的活動量調整食物的攝取,才能有效控制體重;但是不當的飲食控制或過量的運動,可能會對身體健康造成危害。 活動四:討論「運動對體重控制的影響」 1教師提醒兒童:控制體重的要素在於「增加運動量」及「控制飲食」。 2引導兒童評估自己一天的身體活動量情形,鼓勵兒童利用運動控制體重。 | 3 | 體適能網站、控制體重相關資訊 | 課堂問答 觀察評量 | 【性別平等教育】2-2-5學習溝通協調的能力,促進兩性和諧的互動。 | 一、了解自我與發展潛能 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 九、主動探索與研究 十、獨立思考與解決問題 |
第三週 | 9/12~9/16 | 單元一、健康靠自己 | 活動4 健康體適能 | 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動,並積極參與。 4-2-2評估體適能活動的益處,並藉以提升個人體適能。 | 1認識體適能要素。 2能了解有哪些促進體適能的方法。
| 活動一:認識健康體適能 1藉由展示和討論活動,讓兒童表達自己對健康的看法。 2利用「健康體育護照」和課本頁面,引導兒童了解健康的基本要素包括:心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度和良好的身體組成。 3教師講解四項體適能要素的意義。 4教師說明體適能的重要性。 活動二:介紹教育部體適能網站 1利用電腦帶領兒童瀏覽「教育部體適能網站」,以及網站提供的相關資訊。 2引導兒童複習「教育部體適能網站」介紹的體適能要素。 活動三:討論如何促進體適能的方法 1教師說明教育部提倡「快活計畫」的定義,強調每天至少運動30分鐘,每週累積210分鐘運動量的規律運動概念。 2引導兒童討論如何利用學校、住家、社區場地進行身體活動。 活動四:擬定改善自我體適能的計畫 1配合學期初完成的體適能檢測,教師介紹體適能檢測方法,並說明「健康體育護照」的使用、紀錄方法。 2引導兒童自我評估體適能檢測結果,並記錄自己的身體活動時間,了解自己運動參與情形。 3請兒童發表如何改善自己體適能的方法。 | 3 | 健康體育護照、碼表、皮尺、軟墊、粉筆 | 實踐 課堂問答 觀察評量 | 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。 | 一、了解自我與發展潛能 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 九、主動探索與研究 |
第四週 | 9/19~9/23 | 單元一、健康靠自己 | 活動5 能屈能伸 | 1-2-2應用肢體發展之能力,從事適當的身體活動。 | 參與有助於增加身體柔軟度的伸展活動。 | 活動一:認識柔軟度的意義 1教師帶領兒童進行暖身運動 2教師說明柔軟度的意義,並引導兒童將關節充分伸展,才能獲得動作最大效益。 活動二:進行個人及雙人伸展操運動 1教師示範單人伸展操動作,並講解各動作的伸展部位。 2兒童逐項練習單人伸展操動作。 3教師講解雙人伸展運動的要領。 4將兒童分組,進行分項練習。 5教師應巡視各組並隨時指導,適時給予兒童回饋。 6教師隨時提醒兒童動作進行中應禁止嬉鬧,以免造成運動傷害。 7教師統整:在雙人伸展運動過程中,體驗團隊合作及遵守規則的重要性。 活動三:熱身運動。 1教師帶領兒童進行暖身運動。 2教師說明柔軟度的意義,並引導兒童了解運動前應將關節充分伸展,才能獲得動作最大效益。 活動四:毛巾伸展操 1教師示範毛巾操的毛巾握法,並強調兒童應依照自己的柔軟度調整握巾長度。 2教師帶領兒童練習毛巾伸展操,每個動作需維持30秒。 活動五:鬆緊帶伸展操 1教師說明鬆緊帶的功能不僅可以提升柔軟度,還可以強化肌力,所以難度會比毛巾伸展操高。 2教師示範並引導兒童練習鬆緊帶伸展操。 | 3 | 毛巾、鬆緊帶 | 實作評量 課堂問答 | 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念。 | 一、了解自我與發展潛能 |
第五週 | 9/26~9/30 | 單元一、健康靠自己 | 活動6 你來我往 | 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 6-2-3參與團體活動,體察人我互動的因素及增進方法。 | 介紹各種有趣的單人、雙人跳繩及團體跳繩等活動,增加兒童運動經驗,作為休閒運動之參考。 | 活動一:甩繩練習 1教師逐一示範動作並講解動作要領。 2教師強調甩繩應以手腕繞動為主。 3進行「孔雀開屏」及「西部牛仔」的甩繩動作練習。 4將兒童以兩人分為一組,並指定好各組的位置與距離,分組練習甩繩動作。 5教師巡視於各組之間隨時指導,並修正兒童不當的姿勢。 6綜合檢討動作。 活動二:單人跳繩 1教師逐一示範「一跳一迴旋單腳交互跳」、「一跳一迴旋雙腳跳」動作,並講解其動作要領。 2動作講解後,由兒童兩兩互相觀摩練習,檢查動作姿勢。 3教師巡視於各組之間隨時指導,並適時給予兒童回饋。 4教師請動作能力較好的兒童出列示範,其他兒童觀摩學習。 活動三:「跳繩擂臺」遊戲 1教師講解「跳繩擂臺」遊戲方法。 2教師觀察兒童練習情形,並視前一次比賽的情形,調整分組狀況,將兒童依程度平均分散於各組,再進行比賽。 活動四:雙人跳繩 1教師逐一示範動作,並講解其動作要領。 2教師提醒兒童:雙人跳繩的練習應強調彼此之間默契的建立。對於初學者,應特別強調甩繩時速度要慢,以增加兒童反應時間,體驗成功之機會。 3指導兒童完成自評。 | 3 | 短跳繩、長跳繩、圓錐 | 參與度評量 實作評量 | 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神。 | 一、了解自我與發展潛能 二、欣賞、表現與創新 四、表達、溝通與分享 |
第六週 | 10/3~10/7 | 單元一、健康靠自己 | 活動6 你來我往、活動7 挑戰自我 | 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 4-2-1了解有助體適能要素促進的活動,並積極參與。 6-2-3參與團體活動,體察人我互動的因素及增進方法。 | 活動6 你來我往 介紹各種有趣的單人、雙人跳繩及團體跳繩等活動,增加兒童運動經驗,作為休閒運動之參考。 活動7 挑戰自我 在不同項目的障礙關卡中,引導兒童體驗健康體適能的益處。 | 活動6 你來我往 活動一:搖搖樂 1教師逐一示範動作,並講解其動作要領。 2練習擺繩,並進行「搖搖樂」活動。 3教師巡視於各組之間隨時指導,並適時給予兒童回饋。 活動二:跳繩接力 1教師帶領全班兒童共同討論制定比賽規則。 2將全班分成4~6組,進行分組比賽,從比賽中讓兒童熟練跳繩的基本動作。 3由兒童輪流擔任裁判工作,培養其團結合作、服從裁判、遵守遊戲規則的精神。 活動7 挑戰自我 活動一:介紹各關卡活動內容 1教師帶領兒童進行暖身運動。 2在介紹各關卡的項目時,教師逐一示範動作,並講解其動作要領。 活動二:挑戰自我 1挑選各分站站長,站長於活動進行時應負起協助同學完成各項動作的責任。 2將全班分成4~6組,每組錯開時間出發。 3教師應巡視組間隨時指導,並適時給予兒童回饋。 活動三:綜合檢討 1綜合檢討動作與學習態度。 2培養兒童運動後收拾器材的良好生活習慣。 | 3 | 活動6 你來我往短跳繩、長跳繩、圓錐 活動7 挑戰自我跳繩、橡皮筋繩、呼拉圈
| 參與度評量 實作評量 | 【人權教育】1-3-2理解規則之制定並實踐民主法治的精神。 【生涯發展教育】3-2-2培養互助合作的工作態度。 【性別平等教育】2-3-4參與適合兩性共同成長的終身學習活動。 | 一、了解自我與發展潛能 二、欣賞、表現與創新 四、表達、溝通與分享 九、主動探索與研究 |
第七週 | 10/10~10/14 | 單元二、 疾病觀察站 | 活動1 認識感冒、活動2 氣喘一族 | 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動,以增進身體的安適。 | 活動1 認識感冒 1了解感冒的主要症狀及預防方法。 2認識常見的民俗療法。 3學習感冒時自我照顧的方法 活動2 氣喘一族 1認識氣喘的原因及預防方法。 2了解氣喘與運動的關係。 | 活動1 認識感冒 活動一:發表感冒的經驗 請兒童回憶感冒的經驗,分享自己當時的感冒症狀、處理方式並推測造成感冒的可能原因。 活動二:討論感冒時自我照顧的方法 配合兒童所提出的感冒經驗及原因,共同討論常見的民俗療法及其效果,並進行統整。 活動三:感冒防治常識搶答 針對感冒的症狀、傳染方式、預防方法、處理方法等問題進行搶答,最後由教師進行統整。 活動2 氣喘一族 活動一:氣喘經驗大家談 1講解:氣喘發生的原因及好發的季節。 2調查班上有無患氣喘的兒童,請他們發表自己的經驗,並進行統整。 活動二:討論氣喘病的照顧方法 1請三位兒童分別扮演患氣喘病的孩子、同學及醫生,演出氣喘病的症狀及照顧方法。 2全班共同討論同學所扮演內容是否含有錯誤觀念及不當的照顧方法。 3教師歸納說明。 活動三:說明氣喘病與運動的關係 1教師舉例或引用資料說明:適度的運動,有益增進肺部功能,對氣喘十分有幫助。 2請兒童發表自己還知道哪些氣喘病的防治方法,再由教師統整說明。 | 3 | 活動1 認識感冒感冒的相關資料、一般常見的民俗療法相關資訊 活動2 氣喘一族氣喘的相關資料
| 口頭討論 角色扮演 發表 | 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。 | 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 |
第八週 | 10/17~10/21 | 單元二、 疾病觀察站 | 活動3 遠離疾病 | 7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動,以增進身體的安適。 | 1能舉例說明健康行為與疾病的關係。 2願意展現健康行為以預防疾病的發生。
| 活動一:討論健康行為與疾病的關係 1閱讀課文情境。 2引導兒童思考並發表健康行為與疾病的關係。 3講解疾病的傳染方式,並且強調隔絕傳染途徑及增強抵抗力是預防疾病最有效的方法。 4教師提醒兒童:除了避免受到疾病的傳染外,生病時也應該在家休息,以免將病菌傳染給別人。 活動二:玩「疾病原因的配對」遊戲 1將不同疾病的名稱和生病的原因分別寫在紙條,投入不同的箱子裡。 2請兩位兒童上臺,一位抽出疾病的名稱,另一位抽出生病的原因,大聲讀出紙條上的內容,若疾病名稱與生病原因相符,則齊聲說「配對成功」;若不同時則說出「配對失敗」(配對失敗的組別須把紙條再放回箱內)。 3教師帶領兒童繼續進行活動,直到疾病名稱抽完為止。 活動三:發表增強抵抗力的方法 1小組討論各種增強抵抗力的方法,並推派代表上臺報告。 2教師統整:鼓勵兒童注意飲食及個人衛生、改善環境衛生、養成規律的生活習慣,以預防疾病的發生。 活動四:傳染病檢核 1請兒童各自進行課本中的「傳染預防檢核表」,之後可請數位兒童發表自己的檢核情形。 2教師針對兒童發表的情形,加以統整並補充說明。 | 3 | 紙箱、紙條 | 自我評量 觀察評量 | 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。 | 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 |
第九週 | 10/24~10/28 | <td style="padding-left: 2px; padding-right: 2px; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid 0.5pt; border-right: solid 0