阿翔の部落格

81年的區運，除了大會舞，我記得還有一把畫有「龜山朝日」的雨傘，可惜網路上已經找不到相關的照片了，就利用這一篇網誌幫參與2013全中運這場雨中盛會的我們留下一些紀錄，也許22年後，我們會上網找一些片段

2013/4/12你會記得什麼

關於大會舞

整個事前規劃與溝通就是一個亂字

即便如此，今天大家跳得真好

早上許多化妝師穿梭在各個班級，幫同學梳畫，老師一邊上課 ，一邊有同學在化妝 ， 這是一個很特殊的校園現象，許多人也在這一天獻出了自己生平的第一次化妝

雨是宜蘭的名產，宜蘭辦理的全國中小學運動會「雨」當然沒有缺席，夏天的服裝，14度的雨，真的好冷

  關於樂團

中午我們站成一列，傳遞譜架，等待糊塗的大會工作人員幫我們安排放置樂器與休息的位置。

我們被安排在堆放會旗與吉祥物的空間，意外可以一窺LED會旗與吉祥物腦中的秘密

活動結束前雨沒有停過，演出時間越接近，外面的溫度就越低

這個小小的空間，擠進一百多人的樂團，一起吃飯，一起等待

為了與台上的兒童合唱團合演國歌，陳士杰老師必須淋著雨站到跑道上，一邊看台上合唱團指揮，一邊指揮復興的樂團

在舞台邊的小帳棚中，我們的名字未被提及，但我們的音樂隨著轉播發送到全台灣

能就近看表演是坐在帳棚內的好處，雖然李老師只給大家120度的視角可以運用

開幕的活動在眼前展開，即便是DREAM GIRL走過去，大家仍坐在位置上，準備下一首曲子  

表演結束，觀眾走了，收完一百多件譜架、大小樂器， 0900點搭車回學校。  

關於儀式：

最先上場的是：宜蘭縣高中職的啦啦隊，令人印象深刻的是「尖叫聲」，你們真的太能叫了，連站在游泳池都聽的到

500人管樂團在最後一刻登場

聖火引燃，取龜山島的水，利用鈉遇水產生氫氣及熱的原理點燃第一筆聖火，當天利用3D的方式以划船的意向將聖火帶到聖火台點燃，接下來的環著運動場的煙火，壯觀，

DREAM GIRL撐著傘上台， 部長冗長的演說後，會旗由大旗隊護送進場

禮成，我們不斷的等，哪一部車要接我們回家

2013全中運的記憶，冷.亂.累.驕傲，也許經過時間發酵後，它們會變成一種甜美的滋味

至少是這一世代的共同記憶

飛越在蘭陽 宜蘭區運 全中運

[102全國中等學校運動會]

[81年宜蘭區運http://www.panoramio.com/photo/62926491]

六年級的宜蘭人應該會對這首歌感到受熟悉

[81年區運http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/3226/catid=10262 ]                 [102全中運]

民國八十一年，台灣區運第一次移到東部辦理，也是區運史上唯一的一次，對當時仍被稱為後山的宜蘭而言，這是一場盛大囍事，全縣動員了許多的人力，我剛好是大會舞場上的某一隻小蝦米，有時與年紀相近的新朋友聊天，會不自覺得聊到這一段過往。

記得當時是由羅東國中舞蹈班的小教練帶著我們這群大哥哥跳水袖舞，下午不用上課，還能一起聊天打屁看妹妹，好不快哉。 

物換星移，我成了那個在場邊為學生加油的角色，昨天(04/10)開幕式第一次總彩排，即便站在遙遠的地方，仍能聽到他們揮動鋤頭時的吶喊，那是一種會讓人起雞皮疙瘩的感動，感動什麼我不知道，就是感動，也許這過程我們身在其中，所以更知道其中的辛苦與挫折，在這當下，覺得這一切是值得的，這樣的共同經驗是一輩子的，而對於這群無償演出的同學，值得相關單位更多的尊重與肯定

[蘭陽開發史]

[夏之章]

[復興國中音樂班及樂團]

[意外發現吉祥物的內幕]

延伸閱讀

全國中等學校運動會官網http://sport102.ilc.edu.tw/

透過粉圓這小玩意兒，我見識到[食]的文化博大精深

不要小看粉圓

這三天我用粉圓找到了翹尾錐的喜悅，一杯咖啡，一塊阿莫蛋糕，一個很重要的人，

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以前通常是

走到攤位前，交代完品明數量後，約莫5分鐘，粉圓就會出現在面前，有時會帶回家食用，有時就坐在「埕仔腳」大快朵頤起來

但，我卻從沒有自己煮過粉圓，是我太幸福，還是我太不幸了

春假這三天，每天大概有3-4小時在研究粉圓的煮法，網路、包裝後說明、朋友的經驗都是自己嘗試的方向，昨天寫完3鍋心得後，又獲得一個很棒的建議—電鍋，做法如下：

因為自己是是門外漢，所以我知道同為門外漢的你可能需要這個

當鍋蓋打開時，越來越接近自己心中的味道，那是一種專屬於門外漢(一點小事都能翹尾錐)的喜悅

這三天我用粉圓找到了翹尾錐的喜悅，一杯咖啡，一塊阿莫蛋糕，一個很重要的人，

謝謝你  粉圓

延伸閱讀

[海馬爹食譜。甜點]門外漢的黑糖粉圓鮮奶part1—瓦斯爐篇

[食記。小吃。宜蘭]南館市場與城隍街口的冷白粉圓

黑糖 粉圓 鮮奶 食譜

話說有一次品嘗了宜蘭神農路上的「玉圓堂」後，就愛上這一味，等待飲料的空檔，自己會站在點餐區的右側，享受廚房飄岀的那股黑糖味，暖暖的、甜甜的

粉圓要怎麼煮？」當我拋出這個[自曝己短]的問題時，身旁的大廚們給了許多好建議，有你們真好

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第一鍋：焦了

煮粉圓大致上有兩種方法，

一種靠電鍋：水煮沸>下鍋3-5分>放入電鍋>外鍋5杯水>電鍋跳起後悶2小時

一種靠瓦斯：水煮沸>下鍋>加蓋煮30分>熄火燜30分>起鍋冰水冰鎮>加入糖汁及鮮奶調味

因為想看食材的變化，所以先選擇了瓦斯，等待的時間自己在一旁畫畫，卻忘了注意水量，結果粉圓煮焦了，整個廚房都是[臭火乾]的味道

[就是這張圖]

第二鍋：一開始Q彈，但後來糊了

有了第一鍋的經驗，這一次設了鬧鐘提醒自己，彭大廚有交代不一定要煮30分，只要看到白心就可以熄火燜煮，冰鎮完的粉圓Q彈，但沒味道，所以我就[甲猴]讓它泡在糖水中2個鐘頭，結果就糊掉了[家人.好友，辛苦你們當實驗品囉]

[看到白心就可以熄火用餘熱燜煮]

第三鍋：糊中帶Q，可惜出爐太晚

早上晨跑看到小河中的小魚逆流而上，受到了啟發，[不過是兩次失敗，怎能對粉圓輕言放棄]，於是有了第三鍋，不過這次煮法有些不同

水煮沸>下鍋20分>熄火燜20分>放入電鍋>外鍋1杯水>電鍋跳起後悶2小時

可惜太晚出爐，在高熱量高罪惡感中，只有前世小情人寧寧認養了2碗，剩下的大家就看照片解渴吧

[自己+鮮奶]

[大口咬]

[恩~這味道~]

[好吃~]

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[食記。小吃。宜蘭]南館市場與城隍街口的冷白粉圓

分組活動，不只是把團體分組然後進行活動而已。

班級活動或教學活動有些都可以轉換成小組任務，但這之前最好能先有典範進行練習與引導。導師班經過了兩年的示範與訓練，國二下漸漸可以看到一些成果，這學期班上的志工活動、親子校外教學目前都由各組進行規劃聯繫，並逐步執行，四月連假後的假日，要開始陪這些孩子場堪與討論，在這之前，利用自然課「常見酸鹼」的單元，設計了「莫名的九種溶液」測驗，一方面作為小組任務，刺激學生複習，透過討論擬定策略，一方面讓學生瞭解課本內容中「酸鹼特性」的功能與重要性， 

課程實施過程如下

實驗說明如下—常見酸鹼鹽操作測驗 組別.pdf

常見酸鹼鹽操作測驗 組別： 學號：

說明：
小明(是的，又是小明)在實驗室調準備了：鹽酸、硝酸、醋酸、稀硫酸、氫氧化鈉、氫氧化鈣、氫氧化銨、氯化鈉水溶液、糖水共九種溶液，粗心的他，調製溶液時忘了先在燒杯上標示溶液名稱，請各組依你目前學習到的知識及桌上老師為你準備的藥品或工具，幫小明鑑定出溶液名稱，並寫下你們的鑑定流程或實驗方法(也可使用2分法分類表)
評分標準：
每鑑別出一種溶液可得7分，共63分，鑑定流程、實驗方法(37分)
你可使用的工具有：
氯化鋇水溶液、碳酸鈉水溶液、鎂帶、銅片、石蕊試紙(藍色、紅色各2片)、酚酞指示劑、電解質實驗組1組
提醒：
1.各試管內液體用完後不再補充。2.各組答案均不同。
3.實驗時，請在自己組別進行實驗，如有離開自己組別到他組之情形(每人每次扣10分)
4.滴管等用品使用完請清洗乾淨，避免汙染溶液。
5.解質實驗組使用前請先確定電路是否接通，電極如有生鏽可先使用砂紙去除氧化物。

自然課的45分鐘，我看見同學不斷的翻閱課本、習作、講義所有用得到的資源，透過討論尋求共識，唯一出現過大的聲響是因為鑑別完畢後的[YES]，外頭的陽光燦爛，我的心情也跟著飛揚

海芋 五結海芋 平原海芋 春遊 五結鄉

海芋沒有特殊的花香，卻有一段動人的故事

九朵海芋的故事

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自從爺爺去年中風後，奶奶終日忙著料理爺爺生活上的大小事情。

一個炎熱的下午，奶奶突然來到家中要爸爸替她介紹一個好的駕駛訓練班，出乎大家意料之外，年逾的她竟想學開車……隨著爺爺生日腳步的接近，奶奶終於告訴我們她的計畫：

她想在爺爺生日當天載他上陽明山看海芋田……

而當年爺爺向奶奶求婚時，就是捧了九朵海芋告訴奶奶：

海誓山盟，永生不渝.

那個要騎摩托車上山的海芋田，現在在宜蘭的田間就遇得到

 

五結的平原海芋

上一次來是兩年前的事，簡老闆活力依舊熱情的介紹他改良的過程，簡萬登先生是這片海芋田的主人，他早期摘種的是鐵砲百合(還有一小塊在海芋田邊)，有一次他到竹子湖參觀海芋田，覺得海芋與芋頭同屬天南星科，應該也能改良出旱地品種，研究了七年，終於改良成功，花型甚至比陽明山海芋大

注意事項

簡老闆的海芋田屬於旱田，小腳ㄚ們在海芋田中奔跑完全不需要擔心鞋子弄濕的情形，採收花時，需要技巧，爸爸媽媽們還是要自己動手，另外要注意的是，尋找海芋時請走花叢間的小路，不要自行跨越花叢，避免踩傷海芋。

田間有許多小生物，弟弟常走一走就蹲了下來，有時是因為蝸牛，有時是因為蜘蛛

採海芋的方法

從花朵上方看到海芋花蕊已呈現黃色便可採收(如下圖)，採收方式為

下圖這種不能採

沿花朵往下找到葉基>將花朵與葉片分開>拇指插入縫隙，手握基部往上拔起

海芋保存方式

給大腳ㄚ的提醒

1.廁所洗手台—海芋田門口有洗手台及簡易廁所，爸爸媽媽可以自行運用 

2.海芋田道路不適合娃娃車，如果家中寶貝還小請準備背巾

3.關於採花—花莖脆弱，小腳ㄚ如果要拿,請拿靠近花朵處(3歲以下不建議拿,容易折斷,老闆會心疼)

4.附近沒有遮陽處，請自備遮陽工具

平原海芋的位置

地址：宜蘭縣五結鄉大吉村大吉5路157巷88號附近

聯絡電話

0911-334519簡先生

 交通方式：

國道五號>羅東交流站後迴轉>走側車道>聯合大賣場前巷子右轉[三吉一路81巷]>直走過一條馬路>進入大吉5路157巷>海芋田在右側

宜蘭 櫻花 台七丙 牛鬥 長埤湖

宜蘭賞櫻台七丙是一條重要路線，從員山經牛鬥到三星，沿途盛開的山櫻，會讓人駐足停留，一不小心便會耽誤了整個行程，所以適合一顆輕鬆的心與隨意的行程，放縱自己到處走走

沿途可停留的點

利用打掃完的午后，沿著台七丙從員山、崙埤、玉蘭、牛鬥、清水地熱、拳頭姆步道繞一圈，順便跟大家報告近日花況[@more@]

台七丙花況(2013.01.28-30)

1.員山往大同加油站(開花2成)

2.崙埤(5成)

3.大同加油站旁的櫻花(櫻花樹不多，花已全開)

4.玉蘭茶園(6成)

5.牛鬥(櫻花3成，李花桃花全開)

6.清水地熱(8成，但棵樹少)

7.拳頭姆步道(6成)

附近景點

[遊記.三星.一月]三星田裡有條蛇—稻草眼鏡蛇與花海

路線規劃

http://maps.google.com.tw/maps?f=d&source=s_d&saddr=%E5%93%A1%E5%B1%B1%E7%94%9F%E6%85%8B%E9%A4%A8&daddr=%E7%8E%89%E8%98%AD%E8%8C%B6%E5%9C%92+to:%E5%AE%9C%E8%98%AD%E7%B8%A3%E5%A4%A7%E5%90%8C%E9%84%89%E7%89%9B%E9%AC%A5%E8%8B%97%E5%9C%83+to:%E5%AE%9C%E8%98%AD%E7%B8%A3%E4%B8%89%E6%98%9F%E9%95%B7%E5%9F%A4%E6%B9%96%E5%91%A8%E9%82%8A%E7%9A%84%E9%A2%A8%E6%99%AF%E5%8D%80&geocode=FT2YeQEdrWtBByEuAi2famsK9inl5tACm-RnNDEuAi2famsK9g%3BFQhdeAEd510_ByH74Ji7o63gvik5WG_t5QpoNDH74Ji7o63gvg%3BFUPqdwEdEOc-ByF2WsKCdx5AASkH7Az3yHRoNDF2WsKCdx5AAQ%3BFSQCeAEd2qA_BynZbIMqtwpoNDEqapEUheS54g&aq=&sll=24.688765,121.64471&sspn=0.15285,0.32341&hl=zh-TW&brcurrent=3,0x3467e1adfc9cc385:0x41e649a047d2b394,0,0x3467e03d6b232f5b:0xcfbb529e13d307ac&mra=pr&ie=UTF8&t=m&ll=24.688765,121.64471&spn=0.15285,0.32341&output=embed

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三星銀柳 過年 稻草蛇

今天小朋友午覺比較[早起]三點坐在床上，外頭陰陰的，忙了一天，好想出去走走，

[去三星看稻草蛇吧]我問寧寧

(相片日期打錯了~窘~應該是2013.01.21)

小時候對於三星的記憶是圍繞著三星國中的巷弄、市場內的魚丸米粉、冰店、還有冰店旁的電動玩具店，15分鐘就可以步行走完的小區域

長大後，對於三星的記憶多了蔥蒜節、銀柳節、天長地久(天送埤、長埤湖、清水地熱、九芎湖)等畫面

配合銀柳節活動的稻田裝置從兔年的稻草兔與兔女郎開始、接著有龍年的五爪金龍，今年則是[蛇]麼都幸福的[眼鏡蛇]

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今年第一次來，主題裝置還沒擺設完成，寧寧和弟弟先到對面的花海晃晃

第二次來，銀柳隧道已經掛滿了祈福卡，今年元月初五剛好是情人節，主辦單位在隧道末端用稻草做了一個愛心裝置

這些年稻田收割完畢後的稻桿綑綁已經開始有機器代勞，田裡常能看到一捆捆的圓形稻草堆便是機器的傑作

今年主辦單位，利用這樣的圓形造形，加上了一些巧思，變成另一種裝置藝術

簡單，可愛的造型是豬或是兔，讓我們研究了半天，最後寧寧決定叫牠[豬小兔]

今年主題委託蔡文濱.謝美娥夫婦設計，以眼鏡蛇為主題，相較於前兩年的Q板，這次眼鏡蛇相當逼真，從各個角度可以感受到蛇王威風八面的氣魄

一旁裝置還有三星受刑人製作的白蛇傳系列，也是走真實版路線，

借後面檳榔攤的燈光  玩一下佛光乍現的感覺

除了銀柳隧道及稻草裝置，附近還有花海、風車與撐傘的梨花，還可以順道至天送埤車站附近吃卜肉，到牛鬥賞櫻

交通方式

會場在加油站對面的稻田

https://maps.google.com/maps?hl=zh-TW&ie=UTF8&t=m&layer=c&cbll=24.667461,121.657607&panoid=3TqlOWz3MefqJYhvjhLXuA&cbp=13,86.31,,0,5.64&source=embed&ll=24.667186,121.658006&spn=0.003768,0.008256&z=18&output=svembed
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 延伸閱讀

[遊記。櫻花。台七丙]2013年宜蘭台七丙花況介紹

[遊記。三星。一月]三星田裡有條龍

國中有一門課叫[生活科技]，每學期的自然與生活科技課本中有1~2章屬於生活科技的內容，附上我在學校授課的方式，和有興趣的老師交流

[@more@]一、課程說明

1.課程範圍：生活科技課程國一至國三均有課本，皆為正式課程，學校目前僅開設在國一，所以這學期課程設計以國一課本為主，並融入國一至國三生活科技課程活動。

2.課程主軸：國一上課程以問題解決與科技模式為主，結合國一下[木工工具操作]及國二[製造科技]設計問題解決活動，透過合作學習操作問題解決模式。

3.評量方式：設計自評互評作業、口語、紙筆、實作、個人與團體作業，透過個人作業及團體合作及角色扮演，了解問題需求及改善方向。

4.透過教師與同儕示範，設計紙筆與上台報告，讓學生具備以圖像文字口語說明構想的能力。

二、國一上生活科技課程進度與評量方式

三、課程操作記錄

作業自評互評報告

勇闖硫酸河

降落傘設計

降落傘製作

降落傘成果測試評估

降落傘成果報告

三層櫃組裝

木工工具操作

木工作品成果(舊木材大變身)

蘭陽觀光夜市

[@more@]

在宜蘭，除了宜蘭與羅東兩個鄉鎮有固定夜市外，其他鄉鎮大多是流動夜市的方式經營，例如南方澳的流動夜市位於第三漁港邊，每個禮拜只有固定幾天有擺設，夜市的內容也和宜蘭羅東不同，像我一直很好奇的釣瓶子攤位就只能在流動夜市看見(固定攤位如果有釣瓶子，應該很快就會被破解了吧)

宜蘭大學改制、淡江佛光大學設置、雪山隧道通車，引進了年輕族群，也帶來不同的消費方式，今年在宜蘭與五結各增加了一個夜市，和傳統夜市不同，這兩個夜市的形成沒有太多的歷史背景，純粹是商業考量而聚集，營運方式通常是先有一個管理顧問公司，統一規劃、宣傳、招商，場地較為寬闊，攤上的型態也多經過篩選，同種類的攤位不會超過3攤。

關於蘭陽觀光夜市

位置：

11/25開幕的蘭陽觀光夜市，位於宜蘭轉運站旁，黎明國小、經典飯店對面，總面積約4,500坪，原來是「宜蘭果菜批發市場」，隨著果菜市場遷建壯圍，舊有空間委託『蘭陽管理顧問有限公司』，規劃城蘭陽觀光夜市，夜市內有飲食區、百貨區、遊戲區及汽機車停車位。

好吃的

少了地域性，蘭陽觀光夜市比較像各大夜市綜合體，你在這可以吃到台北超大的豬血糕(第一天就大排長龍)、羅東的大雞排、東港夜市的白粉圓奶茶、士林的干貝燒、松山的藥燉排骨，除了傳統夜市美食，當然少不了創意小店。

這樣的模式與輔大夜市及台南花園夜市相似,像一個展示場也像一個美食平台,以觀光來說OK,如果要去討論後頭的文化性,它的故事正在建立,也許要等到30年後吧,畢竟老店是需要堅持的

各夜市美食

深坑碳烤臭豆腐

東門夜市美茶坊

羅東大雞排

宜蘭炸物

三星蔥抓餅

梅花湖花生捲冰淇淋

宜蘭市文昌廟信利號

青蛙下蛋

士林干貝燒

內湖豬血糕

松山藥燉排骨

夜市必備傳統美食

好玩的

另外，要特別介紹這裡的遊樂設施，小挖土機超吸晶，每次50元，兩支操縱桿控制左右及挖土的動作，雖有些複雜，但對於玩具車長大的大小孩，這是必玩的一項設施。

另外，手搖船(10分鐘100元)、小火車(5趟50元)、地震屋(每次50元)需先購票，都是一般夜市少見的設備。

但遊樂區安全規劃仍有待加強，機器周圍並無柵欄隔離，帶孩子前往的家長要注意。

好買的

衛生設施：

新的賣場，男廁、女廁均重新整修過，乾淨而明亮，在各走道末端及中央舞台都有垃圾桶及洗手台。

注意事項：

賣場週邊巷弄狹小，請各為大大不要將汽機車停在巷弄內，降低對附近居民的影響。

 蘭陽觀光夜市官網http://www.yilanmt.com.tw/menudetail.php?idNo=68