分類: 一、學校衛生政策

100學年度第一學期健康促進傳染病防治-肺結核防治宣導

對象：全校學生

地點：綜合教室

主講者：郭秀珍護理師 日期：100.11.2

100學年度第一學期-1、4年級健康檢查

地點：大溪國小

檢查單位：聖母醫院醫療團隊 日期：100.11.2

對象：社區家長

地點：綜合教室

主講：郭秀珍 日期：100.9.8

1.維護學童視力保健，每學期由護理師執行教室測光。

2.經測量桌面及黑板光線皆在合格範圍內。

3.針對有燈管損壞部分，已會總務單位修護完成

           感謝頭城衛生所為本校小朋友聘請陽明大學附設醫院營養室主任-江玉婷主任至校宣導健康體能與營養的重要性。

1.健康體能與減重的技巧。

2.食物熱量的換算。

3.教導小朋友自己的BMI的計算方法。小朋友聽了之後都能產生熱烈的回響。

           由護理師教導新生如何照顧自己的牙齒，並告知餐後潔牙的重要性，大家一起來拿起牙刷對著鏡子刷刷看

，讓孩子們看看自己哪裡沒刷到、兩顆兩顆來回刷6-10次，孩子經解說示範後皆能自己刷、及教導含氟漱口水的使用

上上下下左左右右來回漱1分鐘。護士阿姨再一個一個看，每個小朋友皆非常認真的學習。

五少五多.doc 

衛生署「5少5多」的減塑撇步

五少

1.     少塑膠：

(1). 少喝塑膠杯裝的飲料，儘量自己攜帶不銹鋼杯或馬克杯。

(2). 少用塑膠袋、塑膠容器、塑膠膜盛裝熱食或微波加熱；超商購買的便當若包裝有塑膠盒或薄膜，要避免高溫微波，或另以瓷器或玻璃器皿盛裝再加熱。

(3). 少用保鮮膜進行微波或蒸煮，也不要用以包裝油性食物。

(4). 少讓兒童在塑膠巧拼地板上吃東西、玩耍、睡覺。

(5). 不給兒童未標示「不含塑化劑」的塑膠玩具、奶嘴。

2.     少香味：減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等，例如香水，香味較強的口紅、乳霜、指甲油、妊娠霜、洗髮精、香皂、洗衣劑、廚房衛浴之清潔用品等。

3.     少吃不必要的保健食品或藥品。

4.     少吃加工食品，例如：加工的果汁、果凍、零食、各種含人工餡料的蛋糕、點心、餅乾等。

5.     少吃動物脂肪、油脂類、內臟。

五多

1.多洗手，尤其是吃東西前，洗掉手上所沾的塑化劑。

2.多喝白開水，取代瓶裝飲料、市售冷飲或含糖飲料。

3.多吃天然新鮮蔬果（已知可以加速塑化劑排出）。

4.多運動，例如健走、跑步，加速新陳代謝。

5.喝母乳，避免使用安撫奶嘴。