101學年度宜蘭縣梗枋國民小學申請暑期育樂營補助活動計畫書

附件一宜蘭縣梗枋國民小學申請暑期育樂營補助活動計畫書

本校位於東北角，一個依山傍海的小漁港。照理說小朋友該是在海邊長大，個個熟悉大海、個個能識水性的。但是，事實是這裡的小朋友不會去海邊，也不會游泳！

學校每年都利用暑假辦理游泳訓練營，希望能讓小朋友適應水，習慣水中活動，進而喜歡水域活動。不過，學校經費有限能做的總是不夠！

一至六年級小朋友74人，有六成約45名小朋友參加游泳班。且參加小朋友能達成各年級預定游泳目標。低中高年級預定目標如下：

低

1.韻律呼吸10下。

2.水母漂10秒鐘。

3.大字漂、仰漂10秒。

4.蹬牆漂浮5公尺。

中

1.蹬牆漂浮及打水前進5公尺。

2.持浮具打水前進15公尺。

3.持浮板打水前進15公尺而且要抬頭換氣3次以上。

高

1.持浮板打水並划手前進15公尺(不需換氣)。

2.持浮板打水並划手前進15公尺(需轉頭換氣3次)。

3.不用浮具自己划手前進15公尺(需轉頭換氣3次)。

七月十六日至七月二十日五天，每天早上九點到十一點，共六小時。

熱身操；入水遊戲；韻律呼吸；蹬牆漂浮及打水前進；持浮具打水前進；持浮板打水前進15公尺而且要抬頭換氣3次以上；持浮板打水並划手前進15公尺(不需換氣) ；不用浮具自己划手前進15公尺(需轉頭換氣3次)。