「自我探索營」團體輔導活動紀錄（七）

課程類別

自我探索

單元名稱

心情溫度計

活動地點

一忠教室

帶領人

洪曉威

協同帶領人

丁依停

活動日期

101.09.15

活動時間

08:00-10:30

活動目標

1. 培養問題解決能力。
   
2. 訓練多元角度看待事情。
   
3. 讓成員從自己的經驗中察覺情緒對自己的影響。

成員

5人

活動內容

時間

活動資源

一、分享活動：

1.成員分享在生活中所遇到不愉快的事情。

2.成員探討不愉快的事情對自己心情的影響。

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二、演戲

1.狀況劇:生活中不愉快事件發生該如何處理，透過角色扮演，讓故事重現。

2.分享:藉由角色扮演，讓成員重新思索該如何因應生活中所發生不愉快的事件。

20

三、球類運動

1.用巧拼圍成三角形，透過丟球運動，發洩心中不愉快的感覺。

2.團體討論：懂得尋找方法來轉換自己不愉快的心情。

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躲避球、巧拼

四、人體滾輪戰遊戲

1.成員趴在巧拼上，由成員依序滾過其他成員的身上。

2.分享滾過成員身上和被人滾過身上的感受。

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巧拼

五、歸納：成員一起種下一棵小樹，並分享今天參與活動的心情。

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活動檢討：

成員在此次活動中，一起種下一棵希望小樹，希望藉由照顧這棵小樹，能為自己的生活帶來正面的力量，並讓成員成為彼此支持的力量。