起訖週次 | 起訖日期 | 主題 | 單元名稱 | 分段能力指標 | 學習目標 | 教學活動重點 | 教學節數 | 教學資源 | 評量方式 | 六大議題 | 十大基本能力 |
第一週 | 2/6~2/10 | 單元一、吾愛吾家 | 活動1我是健康好兒童、活動2健康快樂一家人 | 1-2-3體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。
6-2-2了解家庭在增進個人發展與人際關係上的重要性。
7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。 | 1.認識常見的循環系統疾病。
2.了解循環系統的保健方法。
3.了解家庭生活的重要性。
4.能關心全家人的健康。
5.對家人表現具體的關愛行動。 | 活動一：討論常見的循環系統疾病
教師配合課文，介紹常見的循環系統疾病和原因。
活動二：發表循環系統保健方法
1.學生報告家人之中是否有人罹患了心血管疾病的經驗。
2.教師請學生思考並發表如何向家人提出有關保健的建議。
活動三：澄清習慣的重要
1.請學生思考不好的生活習慣可能造成什麼後果。
2.透過澄清問答的方式，引導學生採取具體行動以維護自己的健康。
活動四：分享快樂的家庭生活
1.分組報告家庭成員及生活樂趣。
2.教師說明與家人的互動中，學習愛、關懷及人際關係。
活動五：討論如何關心家人的健康
配合課本引導學生討論及發表關心家人健康的具體做法。
活動六：檢討對家人的關愛行動
1.配合課文所舉例的項目，檢討自己對家庭的貢獻。
2.發表自己可以為家人做哪些事？並鼓勵學生以積極的行動來實踐對家人的愛。 | 3 | 1.心血管疾病相關資料。
2.家庭生活照片。 | 自我評量
發表
課堂問答
觀察評量 | 【性別平等教育】2-2-1認識兩性在家庭間的互動關係。
【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。
【家政教育】4-2-5激發對家庭或生活問題的好奇心及敏銳的觀察力。 | 三、生涯規劃與終身學習
四、表達、溝通與分享
七、規劃、組織與實踐
九、主動探索與研究
十、獨立思考與解決問題 |
第二週 | 2/13~2/17 | 單元一、吾愛吾家 | 活動3珍愛自己，向菸說不 | 5-2-4評估菸、酒、檳榔及成癮藥物對個人及他人的影響並能拒絕其危害。 | 1.了解影響個人吸菸的因素。
2.能說出吸菸對健康的害處。
3.舉出拒絕吸菸的具體做法。 | 活動一：討論影響個人吸菸的因素及吸菸的害處
1.學生發表影響親友吸菸的因素。
2.教師簡單介紹吸菸的害處。
活動二：發表拒絕不當誘惑的感覺與經驗
1.教師配合課本內容，引導學生發表在日常生活中是否曾經發生被人要求，但難以拒絕的事？當時的感覺是什麼？無法勇於拒絕的原因是什麼？
2.教師統整並補充說明。
活動三：練習做決定
利用做決定的方法，考慮吸菸或不吸菸兩種選擇的優、缺點，學習如何做出有益健康的決定。
活動四：學習拒絕的技巧
演練面臨誘惑時，說「不」的技巧。 | 3 | 菸害資料。 | 紙筆評量
課堂問答
觀察評量 | 【生涯發展教育】3-2-1覺察如何解決問題及做決定。 | 三、生涯規劃與終身學習
七、規劃、組織與實踐
九、主動探索與研究
十、獨立思考與解決問題 |
第三週 | 2/20~2/24 | 單元一、吾愛吾家 | 活動4壓力知多少 | 6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，認識壓力。 | 1.能以良好的方式與家人溝通。
2.能說出抒解壓力的方法。 | 活動一：分享印象深刻的壓力事件
1.閱讀課文，教師解釋如何溝通家人衝突。
2.分享自己溝通經驗，並反省平常和家人的溝通方式有沒有需要改進的地方。
活動二：討論抒解壓力的方法
1.教師解釋壓力的定義和影響。
2.師生共同討論抒解壓力的方法。
活動三：發表自己的減壓祕方
1.鼓勵學生發表抒解壓力的方法。
2.教師統整減壓秘方，並勉勵學生勇於面對壓力並適當處理。 | 3 | 1.輕柔的音樂
2.播音設備。 | 參與度評量
發表 | 【生涯發展教育】1-2-1認識有關自我的觀念。 | 三、生涯規劃與終身學習
四、表達、溝通與分享 |
第四週 | 2/27~3/2 | 單元一、吾愛吾家 | 活動5 規律運動好體力 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。
4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。 | 1.認識心跳率及測量方法。
2.了解有氧運動的種類和方法。
3.認識有氧運動的功能。
4.能從事簡易的有氧舞蹈。
| 活動一：認識心跳率和測量方法
認識並實際測量心跳及心跳率的測量方法。
活動二：測量運動前後的心跳
測量運動前和激烈運動5分鐘後的心跳差異。
活動三：了解有氧運動的種類
1.介紹有氧運動的種類和功能。
2.學生發表自己平日喜歡從事的有氧運動項目。
活動四：認識有氧運動的功能
1.以健康體育護照，評估自己的心肺耐力。
2.介紹有氧運動的種類，並解釋心肺耐力對身體健康的影響。
活動五：體驗有氧運動
1.教師帶領全班隨音樂練習有氧舞蹈。
2.嘗試組合有氧運動，再測量並記錄自己的心跳率。
活動六：進行伸展運動
1.進行動態休息（散步）及伸展運動。
2.比較運動前、後心跳率的差異，引導學生發表從事運動後的感覺。 | 3 | 1.有氧舞蹈音樂CD。
2.播音設備。
3.跳繩。
4.健康體育護照。
| 發表
實際演練 | 【家政教育】3-2-3養成良好的生活習慣。 | 一、了解自我與發展潛能
二、欣賞、表現與創新
九、主動探索與研究 |
第五週 | 3/5~3/9 | 單元一、吾愛吾家 | 活動6 共享桌球樂 | 3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
4-2-4評估社區運動環境並選擇參與。 | 1.學會正確的桌球拍握法，並透過前導遊戲的參與，引起學習興趣。
2.能與家人有效利用社區的運動資源，參與活動。 | 活動一：握拍法
介紹直拍和橫拍，並練習不同握拍法。
活動二：控球練習
1.學生分成四組，進行不同方式的控球練習。
2.練習連續擊球。
活動三：對牆擊球
教師示範並講解對牆擊球要領，學生分組練習，並記錄自己的最佳成績。
活動四：你來我往
利用桌球桌進行「你來我往」遊戲，教師提醒腳步要隨來球移位。
活動五：交互擊球
1.教師說明活動規則。
2.分組進行比賽。
活動六：討論社區現有運動設施
1.教師說明培養終身運動習慣的重要
2.引導學生記錄自己參與運動的情形，以及運用社區運動資源的經驗。 | 3 | 1.桌球。
2.桌球拍。 | 參與度評量
發表
實際演練 | 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。 | 一、了解自我與發展潛能
二、欣賞、表現與創新
七、規劃、組織與實踐
九、主動探索與研究 |
第六週 | 3/12~3/16 | 單元二、愛我家園 | 活動1找回寧靜的家 | 7-2-5調查、分析生活週遭環境問題與人體健康的關係。
7-2-6參與社區中環保活動或環保計畫，並分享其獲致的成果。 | 1.了解噪音對生活的影響。
2.對於生活中發出的音量能有所節制。
3.願意參與社區噪音防制計畫或活動。 | 活動一：發表噪音干擾經驗及因應方法
1.發表受噪音干擾的經驗。
2.討論並說明受噪音干擾時，可行的處理方式及原因。
活動二：討論噪音的影響
1.師生共同討論噪音帶來的影響。
2.針對生活中的噪音問題，思考並提出改善方法。
活動三：討論社區噪音防制計畫
1.引導學生發表對課本中社區居民維護安寧的行動有什麼想法。
2.教師統整並補充說明。
活動四：參與改善噪音計畫或活動
1.請學生思考並發表：在社區噪音防制計畫或活動中，自己能做些什麼？
2.鼓勵學生採取具體行動維護社區安寧。 | 3 | 噪音分貝圖。 | 發表
實踐
課堂問答 | 【環境教育】1-2-1覺知環境與個人身心健康的關係。
【環境教育】1-2-2覺知自己的生活方式對環境的影響。 | 四、表達、溝通與分享
九、主動探索與研究
十、獨立思考與解決問題 |
第七週 | 3/19~3/23 | 單元二、愛我家園 | 活動2點點滴滴要珍惜 | 7-2-5調查、分析生活週遭環境問題與人體健康的關係。
7-2-6參與社區中環保活動或環保計畫，並分享其獲致的成果。 | 1.了解水資源對生活的重要性。
2.了解節約用水的方法。
3.了解生活汙水對環境的影響。
4.願意採取行動，減少生活汙水。 | 活動一：討論缺水的不便及節約用水的方法
1.發表停水時的不便，並說明節約用水的方法。
2.學生自我檢視是否做到節約用水。
活動二：說明水汙染的影響
說明水汙染對健康和自然生態的危害。
活動三：關心社區水汙染問題
1.以課本中居民保護社區河川的例子切入，引導學生感受社區環境需要居民共同關心。
2.教師統整並補充說明。
活動四：參與社區水汙染防治計畫或活動
1.學生發表社區中有關水汙染防治的計畫或活動（也可以自行針對社區水汙染現況發表改善的建議）。
2.鼓勵學生採取行動，為改善社區的環境品質盡一己之力。 | 3 | 1.家庭汙水排放的圖片。
2.與停水相關的剪報新聞。 | 自我評量
發表
實踐 | 【環境教育】1-2-2覺知自己的生活方式對環境的影響。 | 四、表達、溝通與分享
九、主動探索與研究
十、獨立思考與解決問題 |
第八週 | 3/26~3/30 | 單元二、愛我家園 | 活動3我會減少垃圾量、活動4環保小天使 | 7-2-5調查、分析生活週遭環境問題與人體健康的關係。
7-2-6參與社區中環保活動或環保計畫，並分享其獲致的成果。 | 1.了解資源回收和垃圾減量的重要。
2.養成資源回收的習慣。
3.願意改善社區的環境品質。
4.分辨日常生活中的各類環境問題。
5.隨時檢視周圍的環境狀況，並願意改善。 | 活動一：說明資源回收的重要
1.閱讀課文比較做資源回收，對垃圾量的影響。
2.討論資源垃圾的類別及分類方法。
活動二：討論減少垃圾量的具體做法
1.教師說明：要做好垃圾減量，除了資源回收之外，更重要的是儘量重複使用物品，以減少垃圾的產生。
2.教師引導學生思考：在生活中，自己願意做資源回收和垃圾減量工作嗎？垃圾減量除了課本中所提到的方式外，還有哪些妙方？
活動三：關心社區的環境問題
1.閱讀課本了解社區的垃圾分類和資源回收工作無法落實，嚴重破壞社區的整潔。
2.請學生試著為自己的社區做體檢，思考社區中有哪些垃圾問題，說說看發現到的問題可以如何改善。
活動四：參與社區環境計畫或活動
請學生思考並分享自己能參與哪些活動，以提升社區環境的品質。
活動五：探討社區環境問題的來源
1.引導學生閱讀課本圖面，找出社區及學校的環境問題。
2.教師說明因應的方式。
活動六：討論社區環境的現況
1.分組進行社區環境現況調查結果，並討論改善的方法。
2.教師統整環保行為對生活環境有利，多花一些心力，以換得生活環境的安適和健康的保障。 | 3 | 1.各種垃圾樣本。
2.環保袋。
3.餐具。
4.學校周邊社區的地圖。
| 訪問調查
發表
課堂問答 | 【環境教育】1-2-2覺知自己的生活方式對環境的影響。
【環境教育】2-2-2能持續觀察與記錄社區的環境問題並探究其原因。
【環境教育】5-2-1能具有參與調查與解決生活周遭環境問題的經驗。 | 四、表達、溝通與分享
九、主動探索與研究
十、獨立思考與解決問題 |
第九週 | 4/2~4/6 | 單元三、足下乾坤 | 活動1 千變萬化、 活動2 踢毽樂趣多 | 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。
3-2-3在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。
4-2-5透過運動了解本土與世界文化。 | 1.學會毽子的控制與停毽的技能。
2.藉由氣球，學習踢、拐、膝、踶等踢毽的基本技巧。 | 活動一：熱身運動
指導學生徒手操作簡單的熱身操。
活動二：單手停毽
1.請學生依據課本照片及教師指導的動作逐項操作。
2.請學生分辨哪一個部位較容易停毽，並說明原因。
活動三：雙手反覆停毽
學生模仿教師的動作，進行雙手反覆停毽。<br |
