起訖週次 | 起訖日期 | 主題 | 單元名稱 | 分段能力指標 | 學習目標 | 教學活動重點 | 教學節數 | 教學資源 | 評量方式 | 六大議題 | 十大基本能力 |
第一週 | 8/29~9/2 | 單元一、健康加油站 | 活動1 健康的生活習慣 | 1-1-4養成良好的健康態度和習慣,並能表現於生活中。 | 1了解健康習慣的益處。 2培養健康的生活習慣。
| 活動一:檢核自己的生活習慣 1請數名兒童上臺,利用圖卡排出一天中的生活習慣。 2請臺下的兒童發表自己日常的生活習慣和臺上的兒童有什麼不同。 3教師引導兒童一起依照課本圖片檢核自己的生活習慣。 4教師統整:從小要建立良好的健康生活習慣,才能促進身體健康。 活動二:學習健康生活習慣 1教師引導兒童發表早睡早起、按時起床;潔牙習慣;每天吃早餐、定時定量;保持正確姿勢;愛乾淨、勤洗手;常常從事運動等健康生活習慣對身體有哪些益處? 2利用完成語句的方式,讓兒童說出健康習慣有哪些好處?例如:「按時起床讓我……」、「吃飯細嚼慢嚥讓我……」、「常運動讓我……」、「營養均衡不偏食讓我……」。 3教師統整:良好習慣對身心健康的好處與重要性。 4請兒童反省自己在一天當中做到哪些健康的好習慣,並說一說沒有做到的習慣有哪些?可以用什麼方法改進? 5教師鼓勵兒童在日常生活中建立良好的習慣。 | 3 | 健康習慣 遊戲圖卡
| 自我評量 發表 | 【生涯發展教育】3-1-1覺察自我應負的責任。 | 一、了解自我與發展潛能 三、生涯規劃與終身學習 |
第二週 | 9/5~9/9 | 單元一、健康加油站 | 活動2 愛護我們的牙齒 | 1-1-4養成良好的健康態度和習慣,並能表現於生活中。 | 1能使用正確的方法刷牙。 2能在日常生活中養成良好的口腔衛生習慣。
| 活動一:牙齒清潔的重要性 1教師說明吃完東西如果不刷牙,經過一段時間後,食物殘渣會被分解,並釋放出酸性物質,這種物質會破壞牙齒,造成蛀洞。 2教師提醒兒童經常注意牙齒的清潔,才能保持牙齒的健康。 活動二:選擇理想牙刷及牙刷的握法 1教師展示不同種類的牙刷,並說明選擇適當牙刷的方法: (1)刷毛軟──才不會傷到牙齒和牙齦。 (2)刷頭小──在口腔中轉動較容易,才能輕輕鬆鬆刷乾淨每一顆牙齒。 (3)刷毛不要太密──才能避免細菌在潮濕的牙刷上滋生。 (4)刷毛不分岔──才不會傷害牙肉及牙齒表面的琺瑯質。 2教師示範牙刷的握法──比「讚」的姿勢,將拇指向前伸,握住牙刷並保持水平。 3請兒童演練牙刷的正確握法。 活動三:學習正確的刷牙方法 1兒童展示自己攜帶的牙刷,檢核牙刷是否大小適宜、是否有定期更換。 2教師統整:使用大小適宜的牙刷,比較不會造成刷牙時的不便;牙刷要定期更換才不會滋生細菌,並保持牙刷潔牙的功能。 3教師示範牙刷的握法,兒童仿做。配合牙齒模型或錄影帶,示範刷上排牙的順序:由右上頰側開始→刷上排前牙→刷左上頰側→刷左上咬合面→刷左上顎側→刷上排前牙顎側→刷右上顎側→刷右上咬合面。 | 3 | 1刷牙順序掛圖 2貝氏刷牙法錄影帶
| 實作評量 實際演練 課堂問答 | 【生涯發展教育】3-1-1覺察自我應負的責任。 | 一、了解自我與發展潛能 三、生涯規劃與終身學習 |
第三週 | 9/12~9/16 | 單元一、健康加油站 | 活動2 愛護我們的牙齒 | 1-1-4養成良好的健康態度和習慣,並能表現於生活中。 | 1能使用正確的方法刷牙。 2能在日常生活中養成良好的口腔衛生習慣。
| 活動一:學習正確的刷牙方法 1兒童展示自己攜帶的牙刷,檢核牙刷是否大小適宜、是否有定期更換。 2教師統整:使用大小適宜的牙刷,比較不會造成刷牙時的不便;牙刷要定期更換才不會滋生細菌,並保持牙刷潔牙的功能。 3教師示範牙刷的握法,兒童仿做。配合牙齒模型或錄影帶,示範刷下排牙的順序。 4教師強調正確刷牙要注意的原則。 5鼓勵兒童在吃東西和晚上睡覺前,記得要用正確的方法刷牙。 活動二:實踐護牙行動 1教師引導兒童檢視自己的口腔衛生習慣。 2教師詢問:牙齒是陪伴我們一生的好伙伴,你能持續維護牙齒的健康嗎?請兒童完成「護牙行動」檢核表,並加以實踐於平日生活中。 活動三:護牙宣言 1教師詢問:牙齒是陪伴我們一生的好伙伴,你能持續維護牙齒的健康嗎? 2請兒童認真檢討自己的潔牙習慣,並且說一說自己需要改進的行為有哪些? 3請兒童公開宣讀自己的「護牙宣言」。 4鼓勵兒童養成護牙好習慣。 | 3 | 1刷牙順序掛圖 2貝氏刷牙法錄影帶
| 發表 實作評量 課堂問答 | 【生涯發展教育】3-1-1覺察自我應負的責任。 | 一、了解自我與發展潛能 三、生涯規劃與終身學習 |
第四週 | 9/19~9/23 | 單元一、健康加油站 | 活動3 保持正確的姿勢 | 1-1-4養成良好的健康態度和習慣,並能表現於生活中。 | 1了解身體姿勢對生長的影響。 2保持正確的姿勢。 3了解背過重書包對身體的影響。 4學會正確的書包減重方法。
| 活動一:討論不當姿勢的影響 1教師模仿兒童常見的不良姿勢。 2討論姿勢不良有什麼壞處,並請兒童說一說:平常有哪些不良的姿勢?要怎樣改進? 活動二:學習正確的姿勢 1請兒童示範或看錄影帶,學習正確的姿勢要領。 2兒童練習各種正確的姿勢,教師巡視指導。 3邀請自願者上臺做出各種正確的姿勢,師生共同選出表現優良者,並且糾正不良的姿態。 活動三:評估自己背書包習慣 1教師先準備體重計,上課時引導兒童測量書包重量,並檢核其背書包的習慣。 2請書包過重的兒童背負不同重量的書包,並發表自己的感覺,同時也可以說明自己書包過重的原因。 3教師講解背過重書包可能造成的身體傷害。 活動四:討論書包減重及正確背書包的方法 1教師引導兒童演練書包減重的方法。 2教師檢視兒童執行書包減重的成果並給予鼓勵與回饋。 3教師講解正確背書包的方法。 活動五:演練保持正確姿勢的方法 1教師引導兒童學習如何隨時保持正確的姿勢。 2請兒童自由發表,還有哪些方法可以讓自己保持正確的姿勢。 3教師鼓勵兒童和家人一起進行書包減重。 | 3 | 1正確姿勢圖卡 2書包 3體重計
| 自我評量 參與度評量 發表 實作評量 實際演練 | 【生涯發展教育】3-1-1覺察自我應負的責任。 | 一、了解自我與發展潛能 三、生涯規劃與終身學習 |
第五週 | 9/26~9/30 | 單元一、健康加油站 | 活動4 常走路健康多 | 4-1-4養成規律運動習慣,保持良好體適能。 | 培養多走路的習慣。 | 活動一:了解走路的好處 1討論走路有哪些好處。 2利用課本第20頁圖文,引導兒童發表走路的益處。 活動二:學習走路前應做好的準備事項 1請兒童自由發表走路前應做好哪些準備事項? 2教師說明走路是一項簡單運動,但在進行前需做好事前的準備。 活動三:體驗不同的走路方式 1教師引導兒童分組進行「散步」和「快步走路」。 2請兒童自由發表慢走與快步走後,身體感覺是否有差異。 3教師引導兒童分組進行雙手持寶特瓶快步走的活動。 4請兒童自由發表,雙手持寶特瓶快走與快步走的感覺有何不同。 活動四:進行走路接力遊戲 1引導兒童先做簡單的暖身操,再進行雙手持寶特瓶的「快步走接力遊戲。」 2教師示範與說明「快步走直線接力遊戲」、「快步走繞物接力遊戲」規則。 3分組進行「快步走直線接力遊戲」。 | 3 | 1寶特瓶 2圓錐
| 小組互動表現 自我評量 發表 遊戲評量 實作評量 實際演練 | 【生涯發展教育】3-1-1覺察自我應負的責任。 | 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 |
第六週 | 10/3~10/7 | 單元二、動出健康 | 活動1 養成運動好習慣 | 4-1-4養成規律運動習慣,保持良好體適能。 7-1-1了解健康的定義,並指出人們為促進健康所採取的活動。 | 1了解運動的好處。 2培養規律運動習慣。
| 活動一:規律運動對個人的好處 1請自願的兒童輪流發表運動的感覺和好處。 2分組報告討論結果。 3教師講解運動的好處。 活動二:發表個人的運動習慣 1全班分組,小組輪流報告自己和家人的運動習慣。 2教師引導兒童探討每人運動習慣的差異。 3教師帶領全班兒童檢核自己每週運動次數、時數,並統計全班每週運動次數,以及最喜歡從事的運動項目。 4教師歸納全班兒童每週從事運動的情形,並鼓勵養成每天累積運動三十分鐘。 活動三:鼓勵與家人共同從事運動 1請兒童於小組內輪流發表自己和家人共同從事運動的經驗。 2檢核自己與家人每週共同運動的次數、時數及從事的運動項目,並將其記錄於課本第30頁的表格中。 3教師歸納兒童與家人每週共同從事運動的情形,並說明運動時若能達到流汗、有點喘的程度最佳。 4請兒童自由發表與家人一起運動的感覺,並鼓勵兒童主動邀請應增加運動次數的家人一起參與運動。 | 3 | 1休閒運動圖片 2休閒運動影片
| 口頭報告 小組互動表現 發表 實作評量 課堂問答 | 【環境教育】4-1-1能以清楚的言語與文字,適切描述自己的自然體驗與感覺。 | 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 九、主動探索與研究 |
第七週 | 10/10~10/14 | 單元二、動出健康 | 活動2 體能總動員 | 3-1-4表現聯合性的基本運動能力。 4-1-4養成規律運動習慣,保持良好體適能。 | 了解從事體適能活動,可以促進身體健康。 | 活動一:從事簡易伸展操及柔軟度遊戲 1教師引導兒童從事站姿,以及坐姿的伸展運動。 2兒童發表做伸展操時,伸展不同的部位感覺有何差異。 3教師統整:從事伸展操應注意的事項,包括:動作要慢慢伸展、每個靜止動作應保持約20~30秒。 4請兒童配合教師的引導,自行練習伸展動作。 5教師講解柔軟度遊戲規則。 6兒童分組進行柔軟度遊戲。 活動二:用身體模仿數字造型 1待兒童做伸展操之後,教師將全班分為兩人一組。 2教師引導兒童共同創作,利用身體動作模仿時鐘上的數字。 3教師可配合課本上的圖例,示範用身體模仿數字的動作,並請兒童自行練習。 4進行分組展演活動,引導兒童欣賞與比較哪一組別表現的形式和柔軟度最佳。 活動三:舉寶特瓶的動作與遊戲 1教師引導兒童用寶特瓶,練習上舉、側舉與前彎等簡單的手臂動作。 2教師講解「請你跟我這樣做」的遊戲規則。 3引導兒童發表舉寶特瓶與做伸展操動作時,身體有哪些不同的感覺。 4教師統整:舉寶特瓶是手部肌肉力量的訓練,伸展活動則是柔軟度的表現,運用的身體部位會依據動作而有所不同。 | 3 | 1軟墊 2寶特瓶 3躲避球 4跳繩
| 自我評量 發表 實作評量 實際演練 | 【環境教育】4-1-1能以清楚的言語與文字,適切描述自己的自然體驗與感覺。 | 二、欣賞、表現與創新 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 |
第八週 | 10/17~10/21 | 單元二、動出健康 | 活動2 體能總動員 | 3-1-4表現聯合性的基本運動能力。 4-1-4養成規律運動習慣,保持良好體適能。 | 了解從事體適能活動,可以促進身體健康。 | 活動一:增進心肺耐力的身體活動 1教師說明:心、肺是身體的重要器官,適度進行讓心跳、呼吸加快的運動,可以增進心肺耐力。 2就校內場地情形,安排兒童進行跳繩、跑步或登階等增進心肺耐力的活動。 3引導兒童發表運動後的感覺,並說出自己相關的運動經驗。 活動二:體能闖關遊戲 1教師示範各關的動作,並引導兒童發表其分別屬於哪一種體適能活動。 2教師說明遊戲規則。 3請兒童進行闖關遊戲。 活動三:連連看──體適能觀念統整 1引導兒童發表跳繩、舉寶特瓶及伸展操分別可以增進身體哪些部位的功能。 2教師統整:許多運動都能增進一種以上的體適能,例如:持續跳繩能增進心肺耐力、肌力與肌耐力。 3教師鼓勵兒童平時應養成規律運動習慣。 | 3 | 1軟墊 2寶特瓶 3躲避球 4跳繩
| 自我評量 遊戲評量 實作評量 實際演練 | 【環境教育】4-1-1能以清楚的言語與文字,適切描述自己的自然體驗與感覺。 | 二、欣賞、表現與創新 三、生涯規劃與終身學習 七、規劃、組織與實踐 |
第九週 | 10/24~10/28 | 單元二、動出健康 | 活動3 我是遊戲高手 | 3-1-4表現聯合性的基本運動能力。 | 運用身體不同部位表現推、拉動作。 | 活動一:利用身體各個部位進行推拉活動 1將全班兒童分為兩人一組,先進行簡易的暖身活動。 2教師引導兒童進行手掌、背部和腿部的推力遊戲。 3引導兒童發表:還有哪些身體部位可進行推力遊戲? 4可以畫圈限制活動範圍,進行手臂的拉力遊戲。 5引導兒童發表推和拉的動作有何差異。 6讓兒童嘗試在畫圈範圍內進行推力遊戲,體驗活動中身體穩定性的控制。 活動二:檢核自己的肌肉適能 1教師引導兒童從比賽結果中,反省自己的表現,並鼓勵兒童多從事身體活動,來增加自己的肌力。 2教師統整:運動或遊戲時,除了會用到平時使用頻率最多的手或腳以外,還可以使用身體其他部位進行,例如:靠背互推、側肩互推等。 | 3 | 塑膠墊 | 自我評量 發表 遊戲評量<span style=”font-famil |