教職員工體重控制班
103年度成功國小教職員工窈窕健美班競賽
親愛的伙伴們:
當你要站上體重計時須鼓起莫大的勇氣，並對著體重機上的數字搖頭興嘆再也回不去時，恭喜你！你就是我們要找的人；一起加入我們的『成功鏟肉班』吧。
一、 參加資格 : 所有教職員工
二、 參加人數 : 30個名額 (額滿截止，動作要快喔)，分為6組，每組找5位成員。
三、 活動時間 : 103/12/15 –104/03/16
四、 活動方法 :
1. 請各位以組為單位報名 (先找好貢獻度大的組員，每5人一組並推派1位小組長，再將名單送至健康中心)
2. 小組長請提醒組員於12/10前至健康中心量身、拍照。
3. 各組長每2週報告減重總公斤數，由健康中心彙整後，公告於健康中心網站。(只會呈現組別與當組目前的減重總公斤數)
五、 課程教導 : 103 /12/24下午1:30-3:30安排講師，教導減重飲食控制與運動。
六、 成績統計 : 以各組減下之 【BMI】 總數
七、 優勝獎品:由國健局發放
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組長 | |
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請於11/28日前將名單繳回健康中心
教職員工體重測量:
安排減重飲食課程:
安排健康律動課程:
學校剷肉班成員利用下班後至操場健走運動
減重總成績亮眼
