107年４月　點心表

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員山國小附設幼兒園      107年4月份點心表
日期星期上午點心下午點心總熱量
(大卡)		全穀根莖類
(份)		豆魚肉蛋類
(份)		蔬菜類
(份)		水果類
(份)		油脂類
(份)		奶類
(份)
2一水煎包、豆漿紅麵線粳2852.510.500.50
3二蘿蔔鹹粥麵包28330.50.500.50
4三兒童節休假　0　　　　　　
5四清明節休假　0　　　　　　
6五清明節休假　0　　　　　　
9一肉包、豆漿蛋汁雞絲麵2802.510.300.50
10二家常湯麵麵包28330.50.500.50
11三南瓜肉末粥茶葉蛋、麥茶2882.51.2000.50
12四小饅頭、米漿慶生會2882.50.80.3010
13五蔬菜雞肉粥麵包、鮮奶35930.5000.80.5
16一菜包、豆漿炒米粉、紫菜湯2932.510.800.50
17二湯餃麵包28330.50.500.50
18三什錦板條薯餅、麥茶2702.50.50.5010
19四芝麻包、米漿擔仔麵2702.50.50.5010
20五鮮菇肉絲粥麵包、鮮奶37130.50.500.80.5
23一鮮奶饅頭、豆漿芙蓉麵線2852.510.500.50
24二蘿蔔糕湯麵包2482.50.50.500.50
25三玉米滑蛋粥湯包、麥茶29130.50.300.80
26四鍋貼、米漿關東煮2702.50.50.5010
27五味噌拉麵麵包、鮮奶3362.50.50.500.80.5
30一珍珠丸子、豆漿麵疙瘩2852.510.500.50
1二戶外教育  停餐   叫外賣麵包27830.50.300.50
2三通心麵濃湯燒賣、麥茶29130.50.300.80
3四奶皇包、米漿鍋燒麵2702.50.50.5010
4五雲吞湯麵包、鮮奶3362.50.50.500.80.5
營養師：                             監廚老師：                               園主任：                                 校長：
營養小博士  ~~健康點心食用原則~~
Bitmap健康好選擇

◎應以”均衡飲食”為基礎，選擇全穀根莖類、蔬菜類、
  水果類及天然食物為主，並搭配多元化食物組合。
◎減少選擇高脂肪、高糖及高鹽的點心
  一星期不超過一次為宜，如洋芋片、巧克力或糖果
◎在兩頓正餐之間進食
  但避免太接近正餐時吃點心，以免影響正餐胃口。
◎份量要適可而止
  儘量避免整天頻密進食，每天限於一至兩次。
◎進食後，宜飲用少量白開水或漱口，防止蛀牙。
供應日期如有誤，以學校行事曆為準
實際配重明細請參考附表
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TEL：9281100
FAX：9288005

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