藝人自殺總會是新聞，但有人因憂鬱症自殺老早已經不是新聞。為什麼憂鬱會殺人呢？這其實和吸引力法則有關。
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憂鬱的起因是內在狀態失去平衡，每個人有每個人的因緣際會，在此無從討論。內在狀態失衡會令人陷入焦灼混亂當中，就像原地打轉的陀螺，因為旋轉而無法安定下來觀照周邊還境，這也是為何憂鬱症患者常無法自覺的原因。
一個人的內在狀態完全取決他的心念，境隨心轉，就是這個意思。如果你好心地想勸服別人不要想不開、要走出憂鬱，坦白說，根本無濟於事。那吃藥對憂鬱症有效嗎？當然也是沒有的，有的可能只是表面暫時的控制。問題源頭不解決，憂鬱的陀螺隨時都會再轉動。
為什麼憂鬱會讓人想死？這和吸引力法則有關。
吸引力法則正是心念的力量；你生命中所遭遇的一切，都是你的心念吸引來的，你的心念帶著力量，去成就任何你內在所想的事。憂鬱是灰色的，死亡是黑暗的；憂鬱吸引著黑暗的力量，死亡遂不時來敲門，等待門打開的那一刻。
黑暗與美好是零合遊戲，一個越多，另一個就越少。
抗憂鬱最好的方法就是接觸正面能量，這也是陽光、運動、愛的陪伴與支持對憂鬱症有效的主因。倘若你嘴裡一直勸人要放下、要看開，心裡頭卻在批判著他，認為他怎麼這麼死心眼、這種事也想不開……，這樣的『支持』其實是在傳遞負面能量，對他並無助益。
黑暗的力量越大，美好的事物將越少；讓世界更美好，自殺的人就會越少。
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