宜蘭小百科

沿著蹦蹦車終站茂興月台鐵軌鋪設的正是茂興懷舊步道，全長1.5公里，沿路儘量保留當時鐵軌的原貌因此斷落枕木、彎曲的鐵軌、懸空的木橋，就連已經流失的路基也不整修，可以說是條原汁原味的鐵路步道。在鐵軌與木棧道兩側種植了俊秀挺拔的柳杉林，情人攜手步行其中，頗能製造「冬季戀歌」般的浪漫效果。另一方面，這裡屬於海拔1800~2500公尺的霧林帶，氣候潮濕、雲霧繚繞，走入蕨類地衣密佈的迷霧森林中，更有如置身電影《魔戒》場景，充滿魔幻寫實氛圍。

終站茂興依偎在樹蔭之下，林木穿出屋簷，彷彿童話裡的神秘月台。鐵道旁就是蕨類原生園區，高聳的檜木、杉樹下生長著各式各樣的蕨類，還可以看到不少棵兩代木，也就是原有老死的樹幹上又長出新的樹。有些樹則盤根錯節，形成大型樹洞，彷彿是森林精靈的棲息地。沿鐵道前行是已經修建完成的茂興懷舊步道，可見到過去運材軌道的遺跡，兼具自然及歷史人文價值。步道中段延伸搭建了高架瞭望台，高度剛好在樹腰間，除了延伸視野，還能近距離觀察林木形態，比從樹下仰望更具臨場感。站在瞭望台上，似乎隨手便可摘下雲朵，習慣城市喧囂而麻木的感官，彷彿獲得充電般甦醒過來，心中溢滿與自然相遇的感動，如同解說牌上寫的「彼此相忘在風裡、雲裡、霧裡」……。

區內以人工種植的柳杉林為主，並混雜少數檜木，森林結構十分單純，較複雜的植物組成以地被草本植物為主，其中蕨類植物更佔有重要性，就目前調查所得，區內蕨類種數竟多達20科79種，且在部分地點甚至成為最優勢的草本植物，例如台灣瘤足及裹白等。

茂興懷舊步道除了是一處絕佳的森林浴步道，更有各種蕨類植物的詳細解說，而且四季皆有不同的美景，讓遊客在每個季節，都可體驗到不同的景觀風貌。

以上資料來源—林務局羅東林區管理處

朝陽步道全長2.2公里，前段以枕木鋪設，沿途設有景觀台，可眺望廣闊的太平洋、烏石鼻海岸線、南澳漁港等景觀。春夏之初蝶影禪嗚，登上至龜山最頂點，可見森林教室台地設施，最高點立一花岡岩石柱三角點及解說牌，更可遠眺太平洋的海天一色美景，是一條景觀登山健身步道喔！

沿著生態豐富林相，朝陽國家步道各種植物名稱或諧音，作為十二生肖代表，分別是一鼠賊仔名（鼠刺）、二牛駛犁仔兄（雙面刺，又稱入地金牛）、三虎爬山崎（三叉虎）、四兔遊東京（菟絲子）、五龍皇帝命（拎壁龍，又稱風不動）、六蛇互人驚（蛇木，又稱筆筒樹）、七馬跑兵營（假走馬風，又稱白怕骨消）、八羊吃草嶺（山羊麻，又稱山黃麻）、九猴爬樹頭（猴難爬，又稱九芎）、十雞啼三聲（光臘樹，又稱白雞油）、十一狗吠契兄（狗骨刺，又稱菝契）、十二豬菜命（豬母乳舅，又稱稜果榕），並立解說牌詳細介紹各種植物功能。遊客順著步道走一遭，藉著台語童謠的吟唱，更深入認識朝陽步道這十二種植物。 

 以上資料來源—林務局羅東林區管理處

蘇花古道，建造於清朝同治13年(西元1974年)，是聯絡蘇澳與花蓮之間最早的一條官道。

大南澳嶺段全長約4公里，北端入口位於烏石鼻戰備道路約3.2公里處，南口位於南澳朝陽社區天后宮。古道呈南本縱向，地是北高南低，因此從北往南走，多為下坡路，路程較輕鬆，若由南往北走，則海拔落差幾達七百公尺，往返約6小時，路程頗具挑戰性。

以上資料來源—林務局羅東林區管理處

本步道位在南澳鄉金洋村，由台九線(蘇花公路)進入南澳鄉的金洋村後，由宜57道路西行遇岔路取直行下坡，沿著南澳南溪右岸的產業道路，約11公里就可看見古道入口意象。

本步道長3公里，往返約2.5小時，此步道僅是「大南澳古道系統」的前段三公里，以旋檀駐在所遺址為起點，沿途森林綠意盎然、生態豐富多元，也有吊橋遺址、警備道路基、泰雅舊耕地等歷史遺跡，引領您進入探索自然與歷史生態古道。

以上資料來源—林務局羅東林區管理處

位於宜蘭縣三星鄉境內天送埤地區，步道入口位於台七丙9.5公里處，步道全長1.3公里，坡度平緩、長短適中，自然步道以原木及碎木屑鋪設，同時顧及優美環境與遊客安全，是一條老少均宜的健身步道。
海拔300多公尺的拳頭姆自然步道，因巧妙的地理位置，使遊客能輕鬆的俯瞰蘭陽溪及蘭陽平原，遙望橫亙台灣的中央山脈與雪山山脈，步道為烏心石造林地，有豐富的蕨類與各式植物，隨著不同時序變化，展露精緻風情，也提供鳥類及各種小生物優良的棲息環境。清晟偶來的薄霧，讓山林更有靈氣。

步道另依大特色是生長茂盛的蕨類植物，有分佈低海拔的廣葉鋸齒雙蓋蕨、熱帶鱗蓋蕨、粗毛鱗蓋蕨、台灣圓線蕨、烏毛蕨等，不同的蕨類胞子蘘群形態各異，莖葉的特徵也有所不同，另像可編織為提籃的芒萁，形如觀音菩薩蓮花座的觀音座蓮，為保護枝幹不受蔓藤遭擾而穿上樹裙的台灣桫欏，這些有趣的生態故事深具教育意義，沿線設有解說牌誌，可協助民眾做深度的自然觀察。

以上資料來源—林務局羅東林區管理處

同位於中山休閒農業區的新寮瀑布步道，全程有茂密的自然林、清澈的溪流為伴，還有250公尺瀑布，景致怡人。沿途可欣賞褐樹蛙、斯文豪氏赤蛙與柑橘鳳蝶、短腹幽蟌、薄翅蜻蜓、無尾鳳蝶及台灣紫嘯鶇、鉛色水鶇、台灣獼猴等，來回約2小時，不會覺得太疲累。

為保留自然生態，沿途除兩座越溪吊橋、兩小段木梯搭建的陡峭路段，其餘大多就地取材，利用黑石板、原木鋪設而成。前段的木屑步道，是以鋸木剩下的小木片鋪成的，走起來很舒適，還不時散放出原木的芳香氣味，更是吸取芬多精及陰離子的好地方。步道旁有林蔭與溪水，走起來清爽、自在，不需涉水就能抵達瀑布。步道盡頭還有觀瀑平台（距離瀑布僅六、七十公尺），可近距離體驗瀑布傾瀉而下的磅礡氣勢，瀑布飛濺的水花所產生的陰離子特別多，有亞熱帶雨林的景致。

以上資料來源—林務局羅東林區管理處

九寮溪自然步道座落於大同鄉崙埤村，由省道台七線與泰雅大橋路口之加油站旁產業道路進入約0.5公里，到達九寮溪自然生態教育園區入口，再步行約2.2公里可至九寮溪自然步道入口。

此步道沿溪流行走至步道終點九寮溪瀑布(玉蘭瀑布)，全程約1.8公里，往返約90分鐘。沿途林蔭茂密、溪水潺潺、鬱鬱蒼木，蕨類與藤蔓等攀附在樹梢山壁，猶如空中花園般。

林務局羅東林區管理處　2012/7/23

由松羅村進入步道入口處，可見清澈見底的溪流，封溪後形成稀有的台灣鯝魚成群，水中翻肚的螢火蟲，真是令人驚艷。天然的溪瀑幽徑，幽幽地蜿蜒在茂密的森林中，沿著松羅溪而上的步道全長2.4公里，保有原始豐富自然生態。

延溪而建的松羅步道是比較輕鬆適合大眾休閒的路線，步道雖然平易近人，卻是掛國家級保證的生態景點。松羅步道沿早年泰雅族人狩獵步道修築，為了維護原始生態環境，自然步道皆是就地取材施作，儘量不使用違背原始自然生態的人工建材，也因此松羅步道內並無設置公廁的打算。

松羅步道最大的特色在於延松羅溪而建，松羅溪近來護溪保育執行的相當徹底，溪內燐光閃摺的鯝魚群讓人驚豔。沿途可見豐富的低海拔林相生態，濃密的山蘇隧道、讓人誤以為鳥啼聲的斯文豪氏斥蛙鳴叫，及隨處可見的保育類動植物，說松羅生態之美盡在松羅溪也不為過了。著名的環保音樂家馬修連恩就曾在此溪畔夜宿多日，留下深刻美好的印象。 

以上資料來源–林務局羅東林區管理處

是一條可以俯覽礁溪市街及遠眺龜山島的古道，全程約5公里，古道叉路可至猴洞坑瀑布，走到4800公尺處，還有一座日據時代派出所。林蔭夾道，五色鳥、白頭翁、畫眉、山鶺鴒…等鳥類及蝴蝶很多，在古樹鳴禽聲中，回首古人，棧道墾荒，思古之情永難忘懷！

跑馬古道為淡蘭古道的支線之一，位於台北縣烏來鄉與宜蘭縣頭城鎮、礁溪鄉的界線上；由北宜公路石牌站起步，至五峰旗止，全長7公里，其中約有3公里在國有林班地界內。此古道早先稱「木馬路」，到第二次世界大戰時，因作為軍用運輸道路，故又稱「陸軍道」或「跑馬路」，有了台9號公路時，又將它稱為「頂車路」，由於古道係清朝末年連絡台北與蘭陽地區的主要道路，故又稱「淡蘭便道」。

跑馬古道是早清時，先民進出礁溪，運送物資的重要通道。日劇時期被拓寬為守備道路。隨著交通的進步，以往的要道隨著時間逐漸被淡忘。而今的跑馬古道已被闢為登山步道。沿途物種繁多，蕨類、毛杜鵑、樹蛙等自然生物欣欣向榮。更有伐木、採礦等等遺跡可循。登山途中盡收礁溪平原的開闊綺麗風光，休閒尋幽之餘更能體驗先民拓墾生活的艱難，寓教於樂。

以上資料來源–林務局羅東林區管理處

這個登山步道是國內登山界鍛鍊腳程的最佳場地，亦是登山界著名的鍛鍊體能登山步道，全長大約1600公尺，坡度最大有60度。走在步道上，沿途風景秀麗，花鳥爭鳴，為一極佳之登山路徑。登山口就在通天橋旁聖母石像右側，瞻仰完石像後也就是挑戰的開始，因為接下來的山路崎嶇陡峭。

來這裡登山健行，不但可以欣賞林鬱青蔥的原始森林，還可以邊走邊傾聽潺潺的流水聲，以及觀看激流漱石的美景。而天然的箭竹林與闊葉林，也帶來了豐富的林相與動植物生態。台灣獼猴群在樹上與人觀望 、行人靠近還吱吱叫著！老鷹、松鼠、竹雞、蝶類、蛇類也常見到。走出雜木林，霧氣籠罩，隨著海拔漸高，風勢也漸漸強了起來。好天氣的話，此處可以展望，遙望龜山島。

以上資料來源–林務局羅東林區管理處