105_教學與宣導活動_主辨教務主任、課研（教學）組長領導教育研習課程～遠眺龜山島遙望101

宜蘭縣國中教務主任、課研（教學）組長學習領導實施計畫

山野教育研習課程～遠眺龜山島遙望101

壹、依據：

一、教育部精進教學計畫補助要點。

二、宜蘭縣105年度精進教學計畫。

貳、前言：

烘爐地山海拔1,166M，山頂有顆一等三角點，位於雪山山脈主稜，為台北、宜蘭兩縣界山之一，與鶯子嶺、三角崙山、阿玉山、大礁溪山並稱為蘭陽小五岳，而烘爐地山則是五座之中唯一擁有一等三角點的山頭，天氣晴朗可直接目視台北101。從櫻花陵園的登山口進入來回約需3~4小時，爬升落差約350M。

參、目的：

一、讓宜蘭縣國中教務行政人員，透過本活動實際體驗本縣郊山的特性，評估學校辦理山野教育活動的可行性。

二、透過登山初階入門體驗，實際運用山野行技巧，準備山野活動裝備，建構山野教育知能。

肆、指導單位：教育部

伍、主辦單位：宜蘭縣政府教育處

陸、協辦單位：宜蘭縣國民教育輔導團

柒、承辦單位：宜蘭縣壯圍國中

捌、辦理時間及地點：

一、行前知能課程：

時間：105年10月13日（四）下午13：30至16：10

地點：壯圍國中莊園樓四樓會議室

二、戶外體驗課程：

時間：105年10月14日（五）上午08：30至16：00

集合地點：宜蘭縣壯圍國中。

玖、課程時間表：

行前知能課程

時間	研習內容	主講人
13:30～14:20	山野知能之衣行食住	講師：教育部山野教育講師東興國小許家昇老師。
14:30～16:00	如何當一個蘭蘭山山好野人
16:00～16:30	行前分組與準備

戶外體驗課程

時間	研習內容	主講人
08:20～08:30	報到	綜合活動領域輔導小組
08:30～09:30	前進櫻花陵園	講師：教育部山野教育講師東興國小許家昇老師。助教：東興國小李進修主任南屏國小蔡尚旻組長
09:30～10:00	裝備使用說明與檢查
10:00～12:00	上坡休息步伐與登山杖應用
12:00～13:00	行動糧與野炊
13:00～14:30	烘爐地山地理環境識別
14:30～15:30	山野安全教育：惡地腳點與下山技巧下坡走法/團隊照顧與互助
15:30～17:00	課程評估與心得分享
17:00	賦歸

（註：行程會依天氣及隊伍行進狀況予以調整。）

拾、報名方式：

(一)報名日期：即日起至105年10月11日。

(二)報名方式：請直接上全國教師進修網報名

(三)報名資格：宜蘭縣國中教務主任、課研（教學）組長

(四)名額：正取35名。

拾壹、其他事項

(一)本研習請各校准予參加教師以公假方式參加研習。

(二)全程參與者核發8小時電子研習時數。

(三)本次路線規劃為入門課程，難度較低，距離較短。但是中級山常有泥濘，建議學員穿著雨鞋參加。

(四)適逢梅雨季節，天候因素將影響研習進行。如因颱風、豪大雨、公路坍方的不可抗力因素需延期或取消，將另行通知錄取之教師。

拾貳、個人裝備清單建議表

核心裝備
項目	主要功能與基本說明	打勾確認
小背包	須裝得下水壺/雨具/衣物/行動糧等輕裝行進物
雨具	雨衣（兩件式雨衣為佳）
備用衣褲1套	萬一濕了得以更換。(吸濕排汗尤佳)
鴨舌帽	可遮陽或擋毛毛雨，寬緣帽子尤佳
水壺	耐熱塑膠或金屬為佳，亦可用600cc寶特瓶替代。
薄風衣	登頂防風使用
選配裝備
登山杖	亦可用其他棍子或竹子代替
護膝	下山時，保護膝關節使用。
頭燈或手電筒	夜間活動照明用（LED燈泡為佳）
哨子	萬一走失時可吹哨求救（低音哨尤佳）
指北針	戶外課程「定位」用，但得有實際操作經驗。
防曬用品	山上紫外線強，注意防曬，避免曬傷
個人藥品	營隊準備醫藥箱，個人特殊藥品請自行攜帶。
身分證件	健保卡、身分證等一般身分證明文件。
手機	緊急事故通連用
相機/望遠機	記錄用，輕便數位相機即可。
※攜帶裝備注意事項：裝備表是根據出發季節之天候預測和行程所開立之建議，實際狀況還是得依照活動出發當日來調整。出發前請務必留意宜蘭縣礁溪鄉地區天氣狀況，準備適當的保暖衣物。但切記避免攜帶多餘物品而造成自己的負擔。活動進行期間，請儘量穿著運動衣褲（舒適、吸濕排汗材質），以及登山鞋、雨鞋或較防滑的運動鞋，本趟行程，最適宜的鞋子為雨鞋及登山鞋；切勿穿著牛仔褲與棉質衣物。