[游泳教學]107年05月01日游泳教學第五堂
一.準備活動
(一)準備工作
1.整理書包/拿好泳具
2.坐交通車到YMCA
3.在指定位置脫鞋子/襪子
4.將個人物品放到指定位置
5.換好泳衣/泳褲
6.上廁所
7.做熱身操
8.分A/B組排隊走到池邊
9.拿適合自己的泳具/浮板
10.泳池邊慢慢適應水溫
(二)發展活動
1.走路
(1)全部：在游泳中走路或韻律呼吸適應水性/水温/調整緊張感
(2)肢體障礙者：在游泳中走路練習肢體肌耐力和穩定性能力
2.仰式
(1)依能力選擇游泳浮具(浮板/救生衣/甜甜圈式/便當盒式)進行仰式游泳
(2)依能力腿除游泳浮具進行仰式游泳
3.自由式
(1)依能力選擇游泳浮具(浮板/救生衣/甜甜圈式/便當盒式)進行自由式游泳
(2)依能力腿除游泳浮具進行自由式游泳
(三)綜合活動
1.仰式游泳評量
2.自由式游泳評量
3.洗澡練習/評量
4.穿衣物練習/評量
5.使用吹風機練習/評量
6.在指定位置穿鞋襪練習/評量
7.需要回學校的學生練習從YMCA走路回到大光國小
教學成果如下
1.拿浮板仰式25公尺來回至少5次
2.教練個別指導仰式的動作
3.大光國小特教班資深宋老師依教練教導方式指導學生進行仰式動作的練習
4.教練分組要求每一位學生需要學習的動作
5.即使是肢體障礙的學生也可以透過浮力來加強動作機能的能力
6.學生很積極的練習仰式的動作
7.每一位學生都很努力的在練習
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