107年04月24日游泳教學第四堂
一.準備活動
(一)準備工作
1.整理書包/拿好泳具
2.坐交通車到YMCA
3.在指定位置脫鞋子/襪子
4.將個人物品放到指定位置
5.換好泳衣/泳褲
6.上廁所
7.做熱身操
8.分A/B組排隊走到池邊
9.拿適合自己的泳具/浮板
10.泳池邊慢慢適應水溫
(二)發展活動
1.走路
(1)全部：在游泳中走路或韻律呼吸適應水性/水温/調整緊張感
(2)肢體障礙者：在游泳中走路練習肢體肌耐力和穩定性能力
2.仰式
(1)依能力選擇游泳浮具(浮板/救生衣/甜甜圈式/便當盒式)進行仰式游泳
(2)依能力腿除游泳浮具進行仰式游泳
3.自由式
(1)依能力選擇游泳浮具(浮板/救生衣/甜甜圈式/便當盒式)進行自由式游泳
(2)依能力腿除游泳浮具進行自由式游泳
(三)綜合活動
1.仰式游泳評量
2.自由式游泳評量
3.洗澡練習/評量
4.穿衣物練習/評量
5.使用吹風機練習/評量
6.在指定位置穿鞋襪練習/評量
7.需要回學校的學生練習從YMCA走路回到大光國小
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