這週沒有班級活動課程，所以用了半節閱讀課讓學生們去閱讀操場（順便讓他們跑10圈），有一半的學生跑得比上週快，有進步讓他們很高興。今天體育課代課，除了例行的兩圈操場和籃球之外，還讓學生速度相近的兩三個一組跑100M兩趟，大家都滿配合的。距離我們的下一場大隊接力還有三個月，這個目標也讓大家更團結，相信健步茹飛的班級一定能賺到健康也賺到榮譽。現在要進行的事，還有學生問的：“老師，你什麼時候要帶我們去爬山？“
～事事如意之班級活動行前通知～
俗話說：「健人就是腳勤。」健步茹飛404要來去海拔900公尺左右的聖母山莊看風景囉！這是一條有挑戰性的步道，大家加油！[@more@]
一、時間：12月5日（六）上午7:20羅東火車站二樓大廳集合。
二、地點：礁溪五峰旗聖母山莊步道。
三、交通：（去程）火車＋計程車；（回程）公車＋火車
四、行程：7:20火車站集合→搭7:36莒光號→7:53抵達礁溪火車站
→計程車至五峰旗風景區→開始起登
→第一個休息點：步道1.3K處的白色建築物天主堂
→第二個休息點：步道3.5K處道路告示牌（走高繞路線）
→第三個休息點：步道4K處通天橋（此處休息20分鐘）
→第四個休息點：聖母山莊步道0.7K涼亭
→第五個休息點：聖母山莊步道1.6K終點（自備午餐）
五、說明：
＊考量到山上容易起霧，早點登頂比較有好視野，所以提早出發，改搭計程車，回程看時間再搭乘公車。
＊前面3.5公里是比較平緩的坡道，高繞路線則是陡上陡下，約有累人的30分鐘路程，所以在通天橋會休息久一點。
＊通天橋再往上有1.6公里陡上階梯，可沿路看里程數，在心裡偷偷祈禱這一小時路快點結束，然後就可大聲歡呼了。
＊江師家上山約3個小時（不算休息時間），下山約2個多小時。
＊回程五峰旗風景區到礁溪火車站的小巴士16:20、16:55各一班，礁溪往羅東區間車時刻為16:43-17:04、17:33-17:50。屆時可打電話詢問江師乘坐班次。
六、參加人數：104學生16人（2，4，8，9，13，22，23，24，25，26，27，28，29，31，32，33）、家長5人、江師及小導遊沈棋棋。
七、費用：每人收車錢100元（直接交給導師統一購票，不足部分由江師贊助之班遊基金支付）。（莒光號30元，區間車25元，小巴士20元，計程車4人／150元）
八、攜帶物品：健保卡、水（非常重要）、遮陽帽、雨具、午餐、禦寒衣物（山上風大）、一套乾衣服（流汗可替換），以及一顆愉快的心（如果習慣用登山杖，亦可攜帶）。
