W說想向廿年前背叛的人致歉，但是怕勾起對方不堪的回憶，
覺得這樣只是成全自己，擔心是否再度傷害對方。
這種擔心是多餘，發自內心真誠的道歉是帶著力量的，
對方接不接受並非獲得寬恕的關鍵，而是自己能否寬恕自己。
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如果犯了錯之後，要視對方的態度來決定是否被原諒，一點也不合理。
為什麼不合理？
一個犯了錯的人，必須為自己所做的事負起責任；
負責任的方式是他必須承認錯誤，修正自己的行為，
只是內疚或懷著罪惡感是無濟於事的，
如果對方原諒就沒事，當然不合理，
假使對方不原諒，就得歉疚一輩子，同樣不合理。
每個人必須為自己負責，也只能為自己負責。
倘若對方果真抱著廿年前的痛不放，那是他的選擇—
選擇用別人的錯誤來懲罰自己。
受傷的人一樣要為自己負責，因為只有自己能讓傷口癒合。
傷口來自抗拒。當事與願違，內在抗拒接受這個事實，
於是身心用盡力氣去否定這件事，情緒隨之而來，甚至疾病也跟著來。
接受才能釋放，釋放才能自由，自由才能平靜。
如果我們生活中的每項期待都能被滿足，那人生就沒什麼好學習的了。
正因為期待會落空，心情會失落，我們才有機會提升。
痛苦的作用是在提醒我們，某些地方該調整一下，好讓自己更進一步。
不被愛經常是痛苦的來源，然而，即使對方不愛我，我還是在這裡，
我就是我，我還是可以選擇愛他或不愛他，因為愛的源頭就是自己。
讓你痛苦的並不是背叛你的人，而是你的執著，
正因如此，只有你自己能讓傷口癒合。
謝謝你，我愛你～～