真心傾聽——孩子也會悲傷

《孩子也會悲傷》(Children Also Grieve: Talking About Death And Healing)

作者:琳達.高德曼

翻譯:劉翠華、紀潔芳、馬文華

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看到這本書,馬上聯想到《我的生死遺言》請點這裡

兩本都算是『工具書』;

《孩子也會悲傷》教人如何和孩子談死亡並處理悲傷的情緒,

 《我的生死遺言》教人如何面對死亡並向摯愛告別。

這兩本書,都跟死亡有關,也都跟『陪伴』有關。

 

『讓我知道你的悲傷,好讓我與你在一起。』

作者指出,成人很容易先入為主地告訴孩子該如何去想、如何去感受,

而沒有讓孩子告訴我們,他們正處在什麼樣的悲傷中。

 

作者是美國死亡學會的合格輔導員,擁有諮商及幼兒教育學位,

是合格專業臨床諮商師( LCPC),也是美國國家認證的諮商師(NCC)。

她所主持的個人悲傷治療工作室,對象為兒童、青少年、失親家族以及悲傷成人。

她也在約翰霍普斯金大學諮商研究所擔任兼任教授開設兒童與悲傷相關議題的工作坊、課程與訓練。

 

如何陪伴孩子,幫助孩子表達悲傷的情緒,讓他們將隱藏的心事釋放出來,

書中清楚地列出很多做法,例如:

1.分享照片,以開啟對話,抒發懷念。

2.讓孩子一再談他們的故事,釋出他們失落的情感與想法。

3.提供查驗的管道,讓孩子確認自己及家人都平安。(因為悲傷的孩子會牽掛自己及家人的健康問題)

4.鼓勵將懷念具體化。讓孩子創造一個物件以追憶並分享他們的情感。

5.建議孩子寫信。寫信是另一種療傷的方式,讓孩子表達出未被察覺到的情感。

6. 提供支援團隊。給予分享的管道,讓他們在悲傷的過程中不會感到孤單。

7.舉行一些儀式,讓孩子與家人表達他們的悲傷。

8.成立悲傷團隊,成人可先行示範如何回憶並分享悲傷,好讓孩子放心分享他們的想法與感情。

 

國小三年級時,家裡養了第一隻狗貝比,幾年後,她在我眼前死掉,比打雷還突然,

這是我第一次體驗至親的死亡,但是我卻沒有真正去面對,

直到父親把遺體載去處理的那一刻,我都沒有再看她一眼,。

我拒絕看到「死亡」的
樣子,但「死亡」也開始令我茫然而恐懼;

一直到我當了母親,遇到家裡養的狗巧比病逝了,

想起自己的經驗,也想到自己的孩子該有什麼樣的經驗,

於是, 我用了這樣的方式處理……請點這裡

 

我們的傳統文化中,似乎缺少陪伴孩子度過悲傷的這一塊,

繁複的喪葬儀式,總是禁忌與禁止比較多。

尤其到今日,當儀式失去原初精神而變成形式時,世界看起來就越來越空洞。

 

天災巨變如莫拉克風災,讓許多孩子遭遇悲傷與創痛,

災後需要重建的,不會只有硬體與環境,

『如何為孩子創造一個安全的綠洲,讓他們可以去探索這些敏感的體驗,……

在恐懼、孤立與無助,及真誠、愛心與尊嚴的事界之間,搭起一座溝通的橋樑。

讓孩子及照顧他們的成年人肯定生命的珍貴、體會愛的力量,以及瞭解真心傾聽的重要性。』

這是作者希望和大家分享的。

在此,也和大家分享。