"老師規定不能帶零食飲料到學校。" 理由有二：
一、吃了零食、喝了飲料，中飯會吃不下，影響正餐。
二、這些都是垃圾食物啊！
親愛的爸媽：
雖然老師這樣規定，但是卻常常在孩子放學後，看到他們帶著零食、飲料到學校；也會在早上看到孩子喝著奶茶、可樂當早餐。最近毒奶事件是否能夠喚醒大家對食物的重視呢？其實還有很多食品上的問題，一直被討論著，現在食品規定必須標示【反式脂肪】，這是一種氫化油，在自然界是不存在的，在自然的情況下，人體無法處理消化這種油脂，一吃下去只能任由其堆積於體內，進而增加罹患心臟血管疾病的機率，馬上對肝臟產生傷害， 而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。 許多慢性病都與細胞膜不穩定有關，例如 : 皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、腸胃過敏、內分泌失調、視網膜病變、癌症 …. 等等。最近研究發現，氫化植物油比動物性脂肪更糟，會使血中壞的膽固醇增加，好的膽固醇減少，造成血管阻塞。最常見使用在炸雞、薯條、洋芋片、餅乾、巧克力、蘇打餅、奶精、奶茶、爆米花、油條、臭豆腐、鹽酥雞和素料，還有便利商店、大賣場架上的零食 …. 等，只要您願意多看一眼標示，就可以拒絕讓這些垃圾食物進到孩子的肚子，別再讓孩子隨心所欲的購買標示不清的零食、飲料了！別再讓這些毒物殘害孩子的健康了！您是孩子健康的守護天使，您可以幫孩子選擇健康的食物！
WHO公布的全球十大垃圾食物
一﹑油炸類食品
1﹑導致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2﹑含致癌物質
3﹑破壞維生素﹐使蛋白質變性
二﹑醃製類食品
1﹑導致高血壓﹐腎負擔過重﹐導致鼻咽癌
2﹑影響粘膜系統（對腸胃有害）
3﹑易得潰瘍和發炎
三﹑加工類肉食品（肉乾﹑肉松﹑香腸等）
1﹑含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2﹑含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四﹑餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1﹑食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2﹑嚴重破壞維生素
3﹑熱量過多﹑營養成分低
五﹑汽水可樂類食品
1﹐含磷酸﹑碳酸﹐會帶走體內大量的鈣
2﹑含糖量過高﹐喝後有飽脹感﹐影響正餐
六﹑方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
1﹑鹽分過高﹐含防腐劑﹑香精（損肝）
2﹑只有熱量﹐沒有營養
七﹑罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1﹑破壞維生素﹐使蛋白質變性
2﹑熱量過多﹐營養成分低
八﹑話梅蜜餞類食品（果脯）
1﹑含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2﹑鹽分過高﹐含防腐劑﹑香精（損肝）
九﹑冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
1﹑含奶油極易引起肥胖
2﹑含糖量過高影響正餐
十﹑燒烤類食品
1﹑含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
2﹑1只烤雞腿＝60支煙毒性
3﹑導致蛋白質炭化變性（加重腎臟﹑肝臟負擔）