我來騎車，你做公益
—秋冬的宜蘭 用騎的最美—
一、緣起：
校長是國家社會很重要的資產，但因公務繁忙，壓力過重，常會忽略對自己身體的照顧，而想擁有身體的健康，運動絕對是不可或缺的，運動的項目當然有很多，但騎單車毋寧是個很適合各種年齡層的運動。四年多前在校長讀書會時偶然提到這議題，引起大家的興趣，後來與世展會推動的「飢餓三十」活動結合，讓校長們在為應酬所苦時，體會有人沒有食物可吃那種「挨餓」的感受，並利用這段時間，我們用双腳踩踏過全縣的土地，除做飢餓的體驗之外，還希望透過義騎募款，讓更多人了解並參與這樣的活動，將所得款項全數捐贈給世展會，發揮人飢己飢的精神，同時因繞經蘭陽平原的許多角落，這也是實踐鄉土教育的絕佳範例；今年我們又將在十月底十一初辦理活動，趁這時節好好領略宜蘭秋冬之美。
二、目的：
(一)：騎乘單車運動、既節能又健康
(二)：經由飢餓體驗、知道感恩惜福
(三)：騎過蘭陽平原、鄉土教育典範
(四)：募集善款捐贈、勵行人飢己飢
(五)：砥礪個人毅力、提升自我信心
(六)：互相扶持鼓勵、凝聚校長情誼
三、辦理單位：
主辦：宜蘭濁水溪教育基金會
協辦：楊光碧水教育基金會、宜蘭縣中小學校長協會、蘭地文化教育協會、
宜蘭縣家長協會
四、活動時間：10月31日7時起，至11月1日13時止
五、對象：預計四十名，校長及歷屆的贊助者(今年的贊助者我們歡迎陪騎)
六、行程規劃：(全程約一百五十公里)
十月三十一日：(約100公里)
從七賢上蘭陽溪左岸自行車道東行，過蘭陽大橋走右岸自行車道，經清水大閘門、新水自行車道、利澤老街，從區界右轉宜30線，抵三奇奉尊宮右轉在廟旁小路走「宜蘭的伯朗大道」，穿過五十二甲溼地，從利澤加油站旁出到台七丙，再從消防隊前左彎到冬山河畔青龍岸，走自行車道抵冬山火車站，再接到自行車道溪南環線，繞梅花湖一圈，過鼻頭橋圓環走宜33至寒溪，過寒溪吊橋折返，在大進左轉過淋漓坑橋右轉，沿堤防邊道路，穿越廣興大橋引道下涵洞，走宜26-3，彎進廣興農場產業道路，抵達安農溪右岸自行車道，至大隱過橋至安農溪左岸，從安農溪自行車道至天送埤，過憲明國小到九芎湖幸福月台，回頭到天送埤車站，下到三星，從196縣道至大洲，走深洲大道，過葫蘆堵大橋，走宜17回到營本部。
十一月一日：(約50公里)
從營本部由宜17，至惠好宜18路口右轉，前行穿越台七線，直行與宜18-2交會處右轉，過鼻頭角公園逸仙橋，從大湖派出所附近接台七丁省道，於大湖國小旁右轉宜16-1經福園，從茄苳林橋頭出來，在內員山左轉台七丁省道，在同樂附近左轉宜13到枕山接宜5，過龍潭至飛龍橋右轉產業道路，至澤蘭宮、吳沙紀念館，出來後到台九省道左轉，接竹安自行車道，到時潮橋頭右轉宜7，前行接宜9，過壯圍直到蘭陽溪堤防，上到自行車道回到蘭陽大左側自行車道，從七賢下自行車道，回到營本部。
七、活動內容：
(一)、騎乘全程提供流質食物以補充熱量，晚間則在家自主管理。
(二)、騎乘完畢，提供一餐清粥小菜，用餐前並安排捐贈及授證的活動。
八、經費：
(一)、參與者除個人認證費用一百元外，其餘全部免費，由主辦單位
負責，並贈紀念排汗衫一件；贊助者也致贈紀念衫一件。
(二)、募款：欲報名者自行覓得贊助者，「我騎一公里，你捐十塊錢」，每名
贊助費用為一千五百元，每個參加夥伴的贊助者不限一名，請欲參加
的夥伴積極尋求贊助，募得款 項於授證時一併捐贈給世展會。
九、效益：
最主要是透過這樣的活動，呼籲校長們大家要多運動並注意身體健康；其次是藉由飢餓體驗與募款活動以關懷及照顧弱勢者，透過贊助方式則可擴大參與面；此外，騎乘過蘭陽平疇也增進對鄉土的感受與情懷，校長以身作則，相信可帶動一股風潮。