電視機在台灣普及率非常高，幾乎每家每戶皆有一台以上的電視，台灣的電視台及電視節目非常多，一天24小時皆有不同型態的節目可選，由於節
目的誘因很大，造成有許多人除了上班工作、上學讀書外，其他時間都在電視前，現在也有許多家長將教導小孩的工作都交給電視機，每天看電視超過二小時的小朋
友彼彼皆是。更糟糕的是，由於小朋友不會選擇節目，什麼節目都看，深深影響了他們的言行舉止。
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我曾在學校調查，幾乎所有小朋友回家之後都在電視前吃晚飯、寫功課，這樣吃飯配電視、寫功課也配電視，日子一久會造成小朋友，做事不易專心及拖泥帶水的壞
習慣，這樣的壞習慣會影響他們未來求學及工作。另外，由於台灣的節目分級制度未能徹底實施，小朋友常會看到不適之節目，那些充斥暴力、色情的節目對學童的
身心傷害更大。為了您的小朋友的成長及未來來發展，個人強烈的建議您好好管控您家的電視機，那該如何做，個人提供以下建議:
- 移除第四台有線電視：第四台節目多，誘因太大，其實我們需要看的節目不多，將第四台換成無線電視台或數位電視台，這些電視台的節目就足以滿足我們
日常的需求了，更大的好處是每月可省下有線電視的連線費用。這樣做之後，您也會發現您們家開電視的次數會明顯的變少。 - 收回電視遙控器的主控權：小朋友要看電視時一定要詢問家中長輩，最好在大人陪同下觀看電視，同時不要輕易的將遙控器交給小朋友。
- 在吃飯時間不要開電視：吃飯配電視，會讓人食之無味，長久下來易發生腸胃的問題，吃飯就專心吃飯，不看任何節目，除有益健康外，還增家了親子互動
的時間（您可在餐桌上與小朋友談談學校發生的事、功課的問題．．．．等）。 - 小朋友讀書、寫作業時不要開電視：電視的聲光效果易讓人分心，所以，小朋友在讀書時不要開電視。
- 與小朋友共同討論要看的節目及看電視的時間：電視節目要幫小朋友篩選，並討論看電視的時間表。平常時間一天最好不要超過一小時，假日也不要超過兩
小時。
以上方法很簡單，但，要能確實執行還得先改變家中大人的看電視習慣，大人改變了，小朋友自然也會跟著改變。家中少了電視的噪音之後您會發現您的家人
看書的時間變多了，溝通及聊天的時間也變多了，最後，您更會發現家中成員更瞭解彼此，家中氣氛更合諧！！
您還在看電視嗎？關掉它吧！！