低年級小朋友，將應有設備規劃路線成有爬.走.跳.投.跑等活動，訓練學生專注力及安全性完成活動，完任任何一個遊戲安全是對自己最好的責任感，因此孩子更會小心翼翼 照顧自己，場內尖叫聲及加油聲不斷，熱鬧鬧地氣氛，讓每位都想當神隊友一般，投入在活動裡，專注完成路線。

遇到好天氣，當然要上規畫已久的足球課程，學生開開心心一人一顆球，踢了很開心，特別要感謝宜蘭縣噶瑪蘭足球協會，借我們16顆足球，我們才能跟時事流行(世界盃)，也讓學生去找出四強國家的名字，讓學生會隨時關注時事流行的運動，才能達到學已致用的體悟，看到學生各個能專注練習-真好。

難得好天氣，規劃許久的足球課程，感謝宜蘭縣噶瑪蘭足球俱樂部，(外觀退色的球)讓我們一人一球練習足球，時事流行，(世界盃)，我們也跟著體驗去吧?gogogo

樂活站-排列過關遊戲以爬躍.平衡.投擲.為主要學習課程，學生專取規則，個玩得開心，走幾個因走平衡不敢走，教正確方式及鼓勵明顯進步許多，低年級課程要有吸引力，才能專注學習，多試幾次學生馬上熟能生巧，真是厲害。

利用桌球桌繞S行進行剪刀.頭部.布遊戲，順道提醒學生桌角會受傷的嚴重性，須遵照遊戲規則，也讓學生更會專注注意危險事項，學會保護自己，也吸引低年級學生都愛玩這項遊戲。

感謝所有幫忙公館桌球小將們...嘉義同學屏東 學妹美食招待，玉緣教練熱情幫忙，美政教練髖關節收退化依然操練著，慧瑜護理師安排衛生所宣導飲食重要性及愛好打球前輩們與選手切磋，認識您們真好。

課程規畫以桌球桌為設計路線，分二隊在對角方向，用猜拳遊戲來闖對方隊伍，學生各其所招，專注在變化猜拳，互相激勵同隊補上救援，以團體合作互相鼓舞對方，專注在遊戲裡。

一年級桌球為主要練習，求在球拍，球在球拍靜止5秒即是成功，學生各個顯出自己專注的眼神，想要趕快完成，但是還是需要教練一個一個握著練習，慢慢感受像磁鐵般黏住的感覺，學生似乎慢慢感受到，練習幾次果真ˋ都做到了。