本學期健康促進週三研習活動~經絡瑜珈
邀請親師生共同參與
在寬敞舒適的律動教室
舒展筋骨洗滌內在
謝美華老師說:
1.用積極誠實的身體看待瑜珈，並利用瑜珈鬆弛腰、肩、背部的疼痛， 進而強化脊柱。
2.用瑜珈體位法動作，透過深層呼吸調息達到刺激腺體、經絡穴道及淋 巴排毒，直接淨化強化五臟六腑。
在二節課的練習中
大家都感受到自己的身體不再年輕
所有的緊繃僵硬
都是歲月的積累
透過調整與練習
我們一定可以找到更健康的生活樣態
用零食獎勵孩子 影響健康也降低學習力
樹立健康飲食的概念須從日常生活紮根
古云:父母之愛子女則為之計深遠
疼愛孩子的方式有很多種
慢慢改變獎勵的方式
選擇對孩子有益的才能奠定一生健康的基石
請大家一起支持響應” 到學校上課不帶含糖飲料及零食” !
減糖 增健康!
Hello world!
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