二-6編制環境教育有關著作(一)

認識香草植物~~體驗樂活

 

clip_image002香草園區的由來

    在壯圍國小的校園一角可以發現一處充滿綠意及香味的小花園~~這是由二年級學生細心經營照顧的「香草園區」

二年級經營照顧的香草園區

 

    當初這裡是一處閒置空間無人照顧,滿地的碎石與磚塊,配合學校進行「在地食材」計畫,想要尋找容易照顧且利用價值高,適合低年級的學生種植照顧的植物,開始有了種植香草植物的想法與行動。經過這一年來的細心照顧如今「香草園區」已有豐碩的成果

 

香草園區的照顧與經營

    學生利用每天的早自習時間在園區內照顧與整理幫植物澆水、拔除雜草,並將植物的變化紀錄在工作日誌上。

   

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親手種下香草植物       幫植物澆水             紀錄植物的成長變化

 

 

    孩子們與香草植物的第一次接觸,從一開始的毫無經驗到認識它們親手種下整理照顧採收利用,經過一年來的經營,如今班上的孩子各個都是「香草植物小達人」可細數園區內的香草植物名稱與特徵

    沒有施灑肥料藥物「香草園區」內自然無毒的環境對昆蟲們而言是最佳的成長樂園張大眼睛,你可以在園區內發現蚱蜢、蝸牛、蝴蝶……等許許多多的昆蟲,這裡已成了最佳的自然生態場地

 

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   動手採收薄荷                     發現的蚱蜢乖乖地停留在小朋友手上

花草妙處多~~香草植物的有效利用

    經歷一段長時間的細心照顧,整個香草園區充滿綠意是植物最佳的採收期,透過「薄荷手工皂製作」「健康輕食DIY」活動引導學生對香草植物能更有效的利用透過一系列的活動,學生體會種植的辛苦過程,珍惜身邊的在地食材,提高對生活環境的覺知和敏感度,付出實際行動,關心我們生活週遭的環境,愛護我們所棲息的地球。

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薄荷手工皂製作~切皂基         整理迷迭香          香噴噴的迷迭香吐司

認識香草植物

clip_image020    香草植物(Herb)是什麼?他們其實是常見的植物,在日常生活中隨手可得。歐美國家習慣將香草植物拿來料理食物(當然我們老祖宗也有我們習慣的香料),會在花園裡種植各式香草植物,料理食物時,順手摘了幾樣香草,隨即在餐盤中呈現出一道道色彩繽紛,香味撲鼻的料理,隨時享用大自然的恩賜

香草,正規的叫法為芳香植物,是具有藥用植物和香料植物共有屬性的植物類群,包括花、果實、種子、樹皮、根等,各個部位皆可使用。全世界有3000多種,而薄荷、甜菊、薰衣草、迷迭香、百里香、藿香等為較常見的品種。

常見的香草植物

羅勒學名Ocimum basilicum

clip_image022是一種矮小、幼嫩的唇形科香草植物。原生於亞洲熱帶區。它的高度在20-60公分之間,在熱和乾燥的環境下生長得最好,帶有強大刺激的香氣也被稱為九層塔,名稱的由來,主要因它的花序重重疊疊如塔狀的外觀而得名。另一解釋是因為羅勒開花時,花會以三個花頭長在莖上為一層,約共長出九層,所以稱作九層塔。羅勒常見於西式食譜及泰國菜,中國菜中的三杯料理也用得上。

 

 

 

clip_image024薄荷(學名:Mentha

為唇形科的一屬,其中胡椒薄荷(Peppermint)及綠薄荷(Spearmint)為最常用的品種。辛,涼,疏散風熱,清利頭目。主治風熱感冒,頭痛,咽喉腫痛等症。薄荷具有醫用和食用雙重功能,主要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作為調味劑,又可作香料,還可配酒、沖茶等。薄荷栽培歷史很久,是臨床常用藥,全國各地多有栽培。

clip_image026迷迭香(學名:Rosmarinus officinalis

迷迭香性喜溫暖氣候,能適應炎熱的天氣,日照充足、施肥恰當、良好通風,都能生長良好。值得注意的是迷迭香生長緩慢,這也意味著它的再生能力不強,修剪採收時就必須要特別小心  

迷迭香的香味能讓人提振情緒、對抗憂鬱,平衡緊繃的情緒,讓人打開心胸。新鮮或乾燥的迷迭香葉子可以做香料使用,葉帶有茶香,味辛辣、微苦,在傳統的地中海料理裡,常會添加迷迭香的葉子來增加食物的風味,在烤製食物醃肉的時候放上一些,烤出來的肉就會特別的香。迷迭香的葉子也可以做為花草茶的原料。

clip_image028香蜂草學名:melissa officinalis

唇形科多年生草本植物,原產於北美因其味道香甜,將葉搗碎時常會吸引蜜蜂圍繞,故被命名為「香蜂草」。古希臘羅馬人認為香蜂草為月神與獵神黛安娜之化身,將其視為重要植物,栽培於寺廟周圍,吸引蜂群製造蜂蜜,作為糖份來源。歐美以香蜂草為基底的加爾慕羅水(Carmelite water),迄今仍為法國人夏日之日常飲料。在歐美將乾燥之香蜂草葉片煮成之茶飲為著名之Melissa Tea,被使用為感冒時解熱用途。香蜂草的利用以新鮮葉片為主,於開花前收穫葉片。

芳香萬壽菊學名Tagetes erecta

clip_image030    芳香萬壽菊原產在中南美洲,為菊科的香草植物,全株具有淡淡甜甜的香味,生性強健,耐熱、耐旱、耐濕,雖然是草本植物,但是呈現灌木狀生長,具耐修剪的特性,很適合作庭園綠籬,適合庭園栽培,常被種為庭園觀賞花卉。芳香萬壽菊金黃色的花朵水煮後可淬取黃色的色素,做染色劑用。芳香萬壽菊帶有濃厚的香氣,可以驅蟲,可以降低庭園中蚊蟲的密度。嫩葉加入其它香草配成複方茶可緩和情緒、紓解壓力很有幫助,適合天天飲用。

香草的應用

常見的香草植物應用方式

 

類 別

種 類 及 方 法

(一)

烹調食物

當歸、羅勒、西洋芹、月桂、鼠尾草、迷迭香等等……。如:迷迭香:烤小羊肉和涼拌豆腐;鼠尾草:糕餅、麵包;

(二)

香草油

羅勒、茴香、迷迭香、百里香,利用味道較淡的油浸泡。如:橄欖油、葵花油

(三)

香草醋

迷迭香、百里香、薄荷、羅勒等……浸2~1個月即可食用。把香草醃在醋內時,醋特有的怪味會消失而風味也變得濃厚;用酸度高的酒醋。

(四)

香草茶

利用新鮮的花草葉味道更濃,幫助消化,解除壓力,振奮精神。薰衣草花茶、迷迭香、鼠尾草、洋甘菊等皆可。

(五)

居家用品

驅除螞蟻:薄荷、芸香、艾菊

驅除蒼蠅:薰衣草、薄荷、芸香、苦艾

驅除老鼠:薄荷、艾菊

消毒:迷迭香、薰衣草、百里香