部落格

五-5-2推廣每週一日蔬食運動

每週定期推廣一日蔬食運動，讓學生體驗蔬食運動的好處以及所來的健康的效益。(12月為例)

 

 

慶豐團膳服務中心

 

                  100年12月份營養午餐菜單

 

clip_image002

TEL:03-9255448
FAX:03-9251445
日期星期主食主菜副菜青菜湯或青菜水果總熱量
(大卡)		醣類
(克)		蛋白質
(克)		脂肪
(克)
1四米飯味全瓜仔肉香芋四色時令青菜芙蓉芹菜湯63110020.816
2五米飯壽喜燒肉片麻婆豆腐時令青菜白木耳甜湯6959631.922
5一米飯鹽酥魚丁咖哩洋蔥肉末時令青菜粉絲蛋花湯81310430.827
6二米飯鮮菇蠔油雞海帶干絲時令青菜榨菜肉絲湯6347029.626
7三特餐揚州炒飯鐵路肉排時令青菜蘿蔔大骨湯7856331.646
8四米飯蒜香蒸肉紅燒獅子頭時令青菜美味鮮菇湯69010922.418
9五蔬食餐蘿蔔麵圈玉米蒸蛋時令青菜四喜甜湯6669825.420
12一米飯肉骨茶雞螞蟻上樹時令青菜海帶結湯7208425.831
13二米飯黃金柳葉魚三鮮鴿蛋時令青菜甜玉米大骨湯6538917.226
14三蔬食特餐和風味噌拉麵菜包茶葉蛋7321183215
15四米飯蔥爆豬柳八寶肉醬時令青菜刈菜雞湯684754026
16五米飯打拋豬肉花椰炒鮮菇時令青菜紅豆湯圓63511228.313
19一米飯馬鈴薯燉肉筋燒白菜時令青菜紫菜蛋花湯6117524.324
20二米飯椒鹽魚排芹香炒三絲時令青菜玉米濃湯7137536.529
21三特餐炒義大利麵蒸蒜味香腸時令青菜味噌豆腐湯7801083126
22四米飯綜合滷味瓜仔雞丁時令青菜田園蔬菜湯7918030.638
23五蔬食餐蒟蒻燴珍菇日式蒸蛋時令青菜綠豆西谷米63110020.816
26一米飯粉蒸肉片紹子豆腐時令青菜冬瓜薑絲湯6488629.519
27二米飯三杯雞酥香甜不辣時令青菜牛蒡蔬菜湯8209228.735
28三蔬食特餐什錦鹹粥菜脯蔥花蛋黑糖饅頭69010922.418
29四米飯香菇肉燥高麗菜培根時令青菜結頭菜湯6318125.127
30五米飯豆瓣旗魚丁雪裡紅炒絞肉時令青菜燒仙草70110142.916
營養師：                                            午餐秘書：陳秀靜                                        校長：林稹甫
營養小常識
clip_image004
clip_image005

    民國100年7月份台灣新版飲食指南：

        營養師：林筱菁.呂雅萍                                    菜單材料明細請參閱週菜單明細表                                                    

ihen

為強化本縣文化與教育之聯繫，故建置本縣藝術教育通報網