106-4-2 推廣每週一日蔬食

日期

6月1日

星期

星期一

主食

紫米飯

副食

菜名

材料名稱

數量

炒三色椒

青椒

2個

黃青椒

2個

紅青椒

2個

蘑菇

1.5斤

香菇

0.5斤

紫米

5斤

 

 

炒空心菜

空心菜

4斤

胡蘿蔔

1根

 

 

 

 

 

 

蒜頭

0.5斤

 

 

滷豆皮

豆皮

35片

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

湯

綠豆QQ湯

綠豆

2包

QQ

1包

糖

1包

 

 

 

 

 

 

 

 

水果